MCT

MCT zacznij od 10 g - żeby nie było rewolucji żołądkowych Możesz rozrabiać zarówno na mleku jak i wodzie

Wypełnij profil. Za tą kase proponuje poszukac w sklepie Sonbatego-będzie to trec xxl, olimp gainer mct, hi tec mass gain,megabol, nutrend whey gainer. Kieruj się przelicznikiem ilosć-cena. Pozdro.

Rozumiem że na maxa jedziesz , a z kasą nie ma ogromnych problemów. W takim razie nie na tamat ale dokupilbym jeszcze ZMA , olej MCT , kompleks witamin i minerałow i uwielbiany przeze mnie napój izotoniczny. Białko z tych dwóch to whey pro..ale naprawde nie ma wielkiej różnicy.

Jezeli jest to fizyczna praca to sie nic nie stanie.Wlasnie kolega ma raczej problem z odpowiednia podarza kalorii jesli waga leci i sila spada. Jak ktos caly dzien siedzi i nic nie robi to pewnie ze mozna sie zalac ;) Dobrym wyjsciem byloby takze wzbogadzic diete o olej mct.

Nie ma uniwersalnych produktów dla każdego - dla mnie tuńczyk i jogurt - nie bardzo - nie wspominjąc już o białym serze w którym jest więcej mleka ( bo cięższy ). Tuńczyk tylko swieży a nie to "ścierwo" z puszki. Moje uniwersalne produkty to: Olej lniany, olej MCT, olej kokosowy i oliwa z oliwek

[...] diety to przyznam sie ze nie zabardzo ja mam ale patrzac na inne partie mojego ciala ktore rosna to mysle ze akurat ze biceps nie rosniie to raczej wina treningow albo genetyki. Bralem Top Mass 1000g(nie potrzebie) i Gainer MCT 5000g po gainerze mi nic nie poszlo no moze 0,5 kg wagi ciala. Zadnego scierwa nie bralem (doping) Prosze o pomoc tanx

Rowiez uwazam ze powinines zrobic przerwe.Jesli zalezy ci na uzupelnianiu skladnikow odzywczych to proponuje bullka(profi mass) lub gainera (np. mct).W zaleznosci od celow, wieku i zaawansowania mozna uzyc takze innych suplementow jak hmb, tribusteron, alc, carbo itp. A na przyszly cykl bardziej proponuje krea carbol, poniewaz kreaanabol zawiera [...]

Moze przedstaw diete i przeanalizujemy ja razem :) Co do tluszczy, to najkorzysnitej wlaczyc do diety tluste ryby i olej lniany.Warto takze dodac do wspomagania olej mct.

Dokupić jakiegoś gainera. Zadbać o odpowiednią ilosć energii,mozna olejem mct,można carbo,najlepiej moim zdaniem gainerkiem. W zcasie treningów polecam Ionto vitamin drink Vitalmaxa-obowiązkowo podczas treningów sw. Zma na bank wspomoze regenearcje. Pozdro.

2.GAINER MCT - OLIMP - 5000g - CZEKOLADA - ORYGINALNIE ZAPAKOWANY CENA 115pln + koszty przesyłki

tak jak koledzy: 1. dieta (+suplementacja białkiem ewentualnie olej MCT) 2. Odpowiedni trening 3. Dopiero tu termogeninnki Tylko ta kolejność

no i najlepszy olej mct

o shit podałes lite źródła omega3 - a ja od siebie że warto inwestować w mct hehe bez skojarzeń

MCT ma długie czy krótkie łańcuchy bo nie pamiętam a nie jestem w domu więc nie mam za bardzo jak sprawdzić?

Białko i olej MCT

[...] wspomóc to elementami, które powodują właśnie wzrost masy. Proponuje: Carbo - nie jest drogie Dobre oleje - gdyż raczej ludzie nie przywiązują wagi do tych elementów ( olej MCT, olej lniany - bogactwo kwasów tłuszczowych omega 3 i 6) Proteiny Witaminy i dużo wody. Ps. Dobra keratyna też jest CREPAURE z niemieckiego SKW – jednak [...]

[...] z glutaminianu) - bardzo ważnych neuroprzekaźników niezbednych dla regulacji ruchów lokomocyjnych. Jest jednak przede wszystkim istotne podczas wysiłków mocno przedłuzajacych sie w czasie (biegi długodystansowe, kolarstwo). Można temu po części przeciwadziałać stosują przed wysiłkiem HMB oraz odpowiednie roztwory -karnityna -węglowdany-MCT.

[...] z nadmiarem tłuszczu to też Profi, a jak problem większy to wysokobiałkową odżywkę. Jeśli jesteś chudzielcem (i nie chodzi tu o mięśnie, bo po 7 miesiącach to i tak zawiele ich nie masz, tylko o tk. tłuszczową) to lepszy jest Gainer MCT. Masz zamiar tylko to stosować ?? Jeśli tak to może pomożemy w rozpisce porcji, jeśli nie to też pomożemy.

ja bym raczej radzil gainera mct, jest bardziej anaboliczny, ulooz sobie diete,

ułoze sobie dziś diete.... Strongbart mówi MCT.... hmmmm mam dylemata ale PRIFI WHEY MASS ma wiecej białka dosyc sporo jak na geinnera 45g