MCT

[...] DZIEŃ 9 KLATKA / BRZUCH / ŁYDKI (3 g/kg białka dziennie, 3 g/kg węglowodanów złożonych dziennie; tłuszcz poniżej 20% całkowitej liczby kalorii; 2 łyżeczki stołowe oleju MCT / 3 łyżeczki oleju lnianego dziennie) DZIEŃ 10 ODPOCZYNEK - jak w dniu 5 DZIEŃ 11 UDA / POŚLADKI / ŁYDKI DZIEŃ 12 KLATKA / BARKI / TRICEPS DZIEŃ 13 PLECY [...]

Napisalem juz to w innym temacie, ale nikt nie odpowiedzial, a ze mi zalezy bardzo na czasie to zalozylem nowy. Mlo - Super Gain 4100 - 4540 g 109,04 zl Olimp - Gainer MCT - nowa formuła - 5000 g 137,00 zl SPORTS ONE SUPER MASS 3200 5450 g + SHAKER 700 ml Gratis 156,90 ULTIMATE Muscle Juice 4,5 kg 137,00 VITALMAX Gainer 1 10 kg 203,30 WEIDER [...]

[...] następujące suple w nastepujacych dawkach: Rano na czczo: -5g Crea FUSION (olimp) -5g Creatyny (treck) -5g BCAA+G (mrm) -20g dextrozy (treck) w ciągu dnia - 100g Olimp MCT Gainer Przed treningiem jak i po to samo co rano + 100g gainer olimp MCT Do Expertów: Macie jakies zastrzezenia co do dawkowania, bądź łączenie w/w suplementów? Pozdrawiam

Pytanie 1: Mam zamiar kupic 5000 g Gainera MCT Olimpu i do tego mam w domu ok.400 g kreatyny Olimp Creapure w domu. Od przyszłego poniedziałku robie mase. Mam diete. Trenuje 3 razy w tygodniu. Każda partie mieśniowa raz w tygodniu. Tylko nie wiem jak mam dawkowac gainera razem z kreatyna? Oto skład tego produktu (prosto ze strony Olimpu): 100 g [...]

Co myslicie o tym ?? TREC MAGNUM 5000 4 kg z kreatyną i olejkiem MCT Zawartość aminokwasów w 100g: alanina 0,59 g arginina 0,38 g kwas asparaginowy 0,55 g cystyna 0,08 g kwas glutaminowy 3,77 g glicyna 0,35 g histydyna 0,30 g izoleucyna 0,46 g* leucyna 0,95 g* lizyna 0,45 g metionina 0,17 g fenyloalanina 0,54 g prolina 1,30 g seryna [...]

[...] tytule posta pytanko. Czy rzeczywiscie lepiej jest opierajac sie na stereotypach brac bezkrytycznie np. System Protein 80 czy lepiej zainwestowac w Soje i wesprzec ja olejem MCT. Ja uwazam ze bez dwoch zdan to drugie. Jesli np. 2500g SP 80 kosztuje okolo 150 zl, to za te same pieniadze mamy 2500g Sojavitu 85 + 2 buteleczki MCT. [...]

W reklamie Olimpowskiego oleju MCT pisze: "tłuszcze MCT są całkowicie metabolizowane przez wątrobę z uwolnieniem energii, bez tendencji do magazynowania się w ustroju w postaci tkanki tłuszczowej." Jak to rozumiec? Wogole nie ma mozliwosci zmagazynowania w tkance tluszczowej? /tylko co wtedy z nadmiarem energi?/ 2 pytanie: ile max g/ml dziennie [...]

cze. wiem ze o gejnerach bylo juz bardzo wiele napisane...ale nie wiem na ktory sie zdecydowac czy olimp mct czy moze megamass weidera?? bo mam okazje kupic weidera po nizszej cenie i kosztuje prawie tyle samo co olimp mct...ale z drugiej strony to ze normalnie jest drozszy nie znaczy ze lepszy.w sumie sklad maja dosc podobny.jakies sugestie? [...]

jak w temacie, czy sa inne oleje lub produkty o zblizonych wlasciwosciach ale nizszej cenie(MCT troche drogo wychodzi przy czestym stosowaniu)? no i jaki ma to zwiazek np. z oliwa z oliwek, chodzi o NNKT? no i jeszcze MCT a Omega 3? jest jakis wyrazny zwiazek?;]

[...] Mass XXL 14 2. VITALMAX Gainer 2 6 3. BIOGENIX Monster Mass 6 4. OLIMP Super Whey Gainer 4000 5 5. OLIMP Gain Bolic 6000 5 6. UNIVERSAL Gain Fast 5 7. OLIMP Gainer MCT 3 8. KAIZEN Ultra Mass 3 9. DYMATIZE PowerUp 3 10. OLIMP Profi Whey Mass 2 # KREATYNY: Z monohydratów to najpopularniejsze firmy z jakich kupujecie. Monohydraty: [...]

mam pytanie-czy obecność w gainerze oleju MCT nie opózni jego wchłaniania? i czy w takim razie gainera z olejem MCT można stosować bezpośrednio po treningu siłowym?

[...] wzrostu i ważę 71kg. Odkąd zacząłem ćwiczyć przytyłem już 11kg no ale teraz już waga nic nie chce ruszyć Chcem kupić sobie suple/odrzywki wymienione temacie czyli: - Gainer MCT OLIMP 3kg lub 3,8kg - Carbo 1,5kg OLIMP - BCAA 120kaps. TREC - Ostrowia 1kg Sprawa wygląda tak: Nie mam diety!! I raczej jej nie ułoże z różnych powodów (najbardziej [...]

witam mam pare pytan mam 2 puchy CP , ponoc styka na pelny cykl : ) dawkowac bede rano przed sniadaniem 30 min i wlasnie ,.. z jednej strony skoro ma dac pompe to przed treningiem a z drugiej kreatyne powinno sie brac po treningu : ) , do teog mam gainera olimpa mct jako uzupelnienie i chce go brac godzine przed i od razu po treningu razem z CP [...]

[...] polega na możliwości spożywania niektórych rodzajów tłuszczów, oczywiście odpowiednio użytych ( Oliwa z Oliwek, świeże masło, rybi tłuszcz ( lub EPA i DHA ) CLA, MCT ). 10. Jeść należy minimalnie co 3-4 godziny 11. Posiłki powinny być bardzo proste - im mniej skomplikowane, tym lepiej. Ryzyko problemów zdrowotnych, powstałych w wyniku [...]

[...] itp. I wlasnie nie wiem co wybrac tzn. albo zestaw nr1 : -OLIMP CREATINE MEGA CAPS 150caps -OLIMP TAURYNA+DEXTROZA=DEXTRO JUICE 1500gram -Olimp - GAINER MCT 1400g albo zestaw nr 2: -Olimp - GAINER MCT 3800g (bralem go w zeszlym roku i masa mi podskoczyla o 7kg) Znajomy ktory juz pare lat cwiczy na silowni powiedzial ze dobrze [...]

[...] przed rozpoczęciem. Cykl będzie trwal 40 dni (wyjezdzam pozniej i nie dam rady dluzej) 4 DT, 3 DNT Suplementy: Glutamina 155g, BCAA 200g, XpE, Duży Cp, Omega-3 240kaps,OlejMCT, Taurine 900 60kaps, CLA 190kaps. Dawkowanie: Glutamina: DT 5g bezposrednio po treningu, DNT 2g przed snem BCAA: DT 5g 30min przed treningiem i bezposrednio po treningu, [...]

tytulem wstepu troche o mnie: waga:60kg lat:18 cel:poprawa wynikow w poszczegolnych bojach, totez trening typowo silowy cykle kreatynowe za soba:3, ostatni 3 miechy temu: mono+xpand nf dieta: zalezy mi na utrzymaniu wagi totez dieta dosc nisko ww z naciskiem na zdrowe tłuszcze szczesliwym trafem udalo mi sie zarobic 1800. polowe tej kwoty [...]

waga:60kg wzrost:166 wiek:18 cel:utrzymanie wagi trening: 5 razy w tyg., codziennie inna partia wrzucam diete śnidanie: 18g wpc80 + 50ml mleka 2% + 10ml oliwy z oliwek 80g musli + 200ml mleka 2% b-25, ww-70, tł-15 II śniadanie 65g Profi whey mass + 100ml mleka 2% + 10g oliwy z oliwek jakis drobny owoc b-23, ww-45, tł-16,5 III obiad 100g piersi z [...]

[...] fosfokreatyny, może skutkować wystąpieniem zmęczenia mięśniowego, oraz zanikiem mocy mięśniowej. SIZE FACTOR® zawiera również trójglicerydy o średniej długości łańcuchów (MCT). Te unikalne tłuszcze, posiadają dwa razy więcej energii niż białka i węglowodany, i wykazują mniejszą tendencję do odkładania się w postaci tkanki tłuszczowej. [...]

witam mam krótkie pytanko: jadłem sobie kiedys gainera mct z olimpa i zostało mi tak około 1 kg cwicze tak sobie i chcialbym wziac kreatynke (nigdy wczesniej jej nie brałem ani nic innego) moje pytanie (bo przyznam szczerze ze juz tak sie naczytalem ze mie w glowie wszytko miesza i prosze o krotka zwiezla odpowiedz) czy moge brac ta kreatynke i [...]