Proponuje zestakowanie kilku patentow: 1) Efka 2) Aeroby 3) Stacki: spalacze - wszystkie dobre jak TS, ECA, Lipo6 itp (wszystkie one jednak sa JEDYNIE TAK SAMO DOBRE jak efka w odpowiedniej dawce) 4) MCT + dieta keto
trec ma super smaki i rozpuszczalnosc tak bialek, gainerow jak i carbo - podzielam opinie kolegow ... ostatnio konsumowalem carbo i gainera MCT olimp'a rowniez wypas ... Zmieniony przez - frx w dniu 2005-07-10 21:27:12
Z dieta jest lipa...Jem to co mam zrobi..Oczywiscie staram sie jeść wiecej.Mam za soba juz 2 odżywki...Gainer MCT i SuperGain 4100. Nie mam po nich rewelacyjnych efektow...Ale jakies tam są :P
kreatyna - vitalmax,megabol carbo - kieruj sie smakiem gainer - mozna mnozyc przykłady.ja lubie mass xxl,mct gainer,prolongatum efekty? kwestia indywidualna za duzo czynników sie składa na efekty na cyklu
[...] nie wiedzielibyście o moim znalezisku w KO, gdybym kilka dni wcześniej nie wstąpił do klubu SFD i całkiem przypadkiem przeczytał o tym, że niektórzy przez otwarciem Gainer'a MCT walą nim o ziemię. Rozśmieszyło mnie to, więc "pod wpływem chwili" opowiedziałem o swoim egzemplarzu KO. Naprawdę, wcale nie miałem zamiaru reklamować tego [...]
witam chciałem sie poradzić który gainer wybrać: 1) mass xxl 2) mact olipma 3)Monster mass Bx Oraż jak brać cell pumpa duza pucha z KO. acha jakie sa smaki monstera? i jeszcze jedno z kasą się licze ale wole dołożyć 30 zł i kupić coś DOBREGO> mówię tutaj o największych opakowaniach tych geinerów. z góry dzięki pozdrawiam Bajerj
[...] kg) i chcesz spożywać 2x50g gainera dziennie? Tak na oko to pewno i tak będziesz na ujemnym bilansie kalorycznym i raczej nie przytyjesz od tego. Jeżeli na prawdę nie chcesz się zająć dietą (co jednak byłoby najlepszym rozwiązaniem) to pomyśl raczej o najtanszym gainerze i jedz go przynajmniej 2 razy tyle np. Olimp Gainer MCT lub Vitalmax 1.
spokojnie moge ci polecic mass xxl bo zjadlem tego gainerka kilkadziesiat kg i zawsze bylem zadowolony olimpa mct dla mnie porazka tego od bx nie jadlem ale ogolnie nie trawie olimpa a bx to jakby nie patrzec to samo
[...] nawet sie polepszaja. Oto jak lece: 3-4 x dziennie robie sobie koktajl-budyn ok. 90 gram System Protein 65 (55g bialka) 3 lyzki stolowe oleju rzepakowego 2 lyzki stolowe MCT (2x tylko rano i po treningu wieczorem) W ciagu dnia, w pracy unikam wegli, jak juz jem to chudy ser, tunczyk, zolty ser, pelnoziarnisty chleb zytni, jakies warzywka... [...]
No dobra to juz mi pooradziliscie diete to teraz moze cos o tych odrzywkach kture napisalem czyli : mass xxl , ostrowia + carbo i moze jeszcze gainer mct ??? Kture sie najbardziej oplaca dołozyc do diety.Tylko niepiszecie ze zalezy to od niej. Zreszta niemam zadnej diety o niemam na nia czasu, ale prubuje jesc produkty wartosciowe (duzo bialka i [...]
w zaleznosci od czego ci brakuje w diecie: kcal / weglowdanow - Gainer bialek- odzywka bialkowa. tlszuczy zdrowych- olej mct/ olej lniany/rzepakowy/oliwa z oliwek mozesz kupic jeszcze jakis antykatabolik - bcaa/ tauryna np. narazie starczy. po kreatyne bym nie sięgal jeszce.
Duzo jesc i jak chcesz masowac, to ja bym nie kombinowal -za 500pln mozesz kupic pare gainerow do popijania pomiedzy posilkami (6kg Olimp MCT plus np. 6kg Mass XXL), kilka kg carbo do picia po treningu i jakies mono. Do tego odpowiednio dobrany trening na mase i powinno isc do przodu.
gainer mct olimpa -> o to chodzilo... sojavit odpusc kup sp80 , uniwersalne i dobre zreszta wsyzsko jak powiedzial boogie, kup 10kg gainera 2 vitalmax, do tego mono vitalmax, tauryna i carbo i jedziesz...