M

ja mialem swinke 9 lat az zdechła ze starości , na dwor z nia nawet wychodziłem i wogóle była spox , miala dwojkę swiniorzków<LOL> :) ale spox swiniki sa ok, na koniec zakopałem ja 2 m pod ziemią, długo kopałem<LOL> LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali [...]

swinki sa super, sama mialam dwie,tylko nei rozetkowe tylko zwykle z gladkim wlosem najukochansze gryzonie i zwierzaczki wogole wy sie nie znacie a ze smierdza troche i rozwalaja trociny wszedzie to taka swinska natura maja za to w pierony zalet ,m.in. zjedza wszystkie resztki po obieraniu warzyw na saltke albo stare jablko heh ...:: każda [...]

[...] ten ladny wystroj i mozliwosc cwiczenia na silowni. Co prawda jest tam paru dobrych zawodnikow (Jerzy Furmanek, Przemyslaw Szalas, Piotr Szymeczek itd.), ale to tyle ;). Pan M.Krupa, moze i ma b.duze doswiadczenie i wiedze jako trener, ale checi i zapalu nie ma w ogole :P. Na silce jest sie pozostawionym raczem samemu sobie. A placac tak duzo [...]

Ballack , Bayern --> Chelsea Rosicky , Borussia --> Atletico M. Van Nisterloy, Man. Utd. --> gdzies w ****u Petrow , Celtic --> Everton Krzynówek, Bayer --> Wolfsburg Larsson, Barcelona --> gdzies do Szwecji Szewczenko, Milan --> Chelsea Gallas, Chelsea --> Milan Stam, Milan --> Ajax Pires, Arsenal --> Villareal [...]

trenuję kickboxing 6x w tygodniu..:) a nie siłownia - Kuba. s.m.p.a - a co mógłbym dodać do tej diety? /usunąć. jak jest do poprawy..

Bóle w stawach m.in. w biodrach, nadgarstki, stopy, kolana? Jak to możliwe? Trenujesz zupełnie bez rozkręcania tych części ciała?

również woda Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-11-13 19:30:36

Cześć dziś na śniadanko wleciała jajecznica aż 4 jajka na kiełbasie swojskiej której w sklepie nie kupisz :) Jeden posiłek i wlatuje trening nóg Siady Wyprostu na czwórki Uvinania na dwójki Łydki na suwnicy https://m.youtube.com/watch?v=Ma0RUefNM8o

Ciężkie rozkminy na temat białka https://m.youtube.com/watch?v=nCJmiClFfKQ&t=2s

Ponadto polecam masaze. Dowiedz sie gdzie w twoim miescie znajduja sie dobrzy masazysci. U mnie jest koles, do ktorego jezdza m.in. strongmani polskiej czolowki. Facet rekami czyni wiecej niz Kaszpirowski gadaniem.

tutaj najbardziej wierne foto jeśli chodzi o kolor a co do rozmiarów to dla mnie bluza M jest ok ( na foto) a spodnie L (179cm/94kg) Bluza L jest za duża a spodnie XL jak worek po pyrach Dla kolegi spodnie XXL są o minimum rozmiar za małe ( na foto ) a bluza XXL nie do założenia, minimum 3XL potrzebuję przy obecnej wadze około 140kg Koszulki na [...]

Powiedz mi Plewer kto tu na to paczy, głownie piszę ze z***ami, a z forum korzystam z czystych potrzeb nauko-praktycznych bym określił ;) a co do s.m.p.a. tu nie ma mowy o diecie inteligencie, tylko o suplementacji a jesli to komus nie pomoglo zbytnio to skąd moze wiedzieć dlatego pytam inteligentny człowieku! I właśnie Plewer jak z takimi osobami [...]

Witam Diete wrzucamy wg schematu : http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU%2E-t922822.html

Jeśli możesz normalnie ćwiczyć i masz zgodę od lekarza i Twój stan na to pozwala to znaczy że normalnie wykonywać ćwiczenia na m. piersiowe znajdziesz je między innymi w atlasie sfd, wklej zdjęcie jak to u Ciebie wyglada.

"chce mieć satysfakcje z tego że po prawidłowych treningach będę zdolny wiciskać więcej niż koledzy z klasy" "jak ja będe wyglądał na plaży na wakacje.. jak SUCHOKLATES " "jak sie poczuje moja dziewczyna jak sie z nią pokaże na plaży wśród jej koleżanek z ręcami jak patyczaki" ja mam m.in takie może Ci pomogą [...]

Michaił, to jest Forum, a forum oznacza mniej więcej tyle co miejsce publicznych wystąpień, przemówień, zebranie poświęcone omawianiu spraw z danej dziedziny (za internetową encyklopedią Onetu). Andreasek chce aby S.Mirocha publicznie odpowiedział na to pytanie, poniewaz dotyczy to nie tylko jego samego, t.j. S.Mirochy, ale polskiego trójboju. [...]

po to sa robione kapsulki aby tylko nie czuc smaku gdy jest on niepryjemny dla naszych kubkow i/lub wygodniejsza forma podania doustnego (latwiej przeniesc kilka kapsulek niz proszek i zastosowac chociazby w podrozy) otoczka kapsulki prawie natychmiast ulega degradacji w zoładku - w koncu dziala na nią m.in. HCl jak biniu - chyba ze fioletowe [...]

jak masz klatke piersiowa lejkowata to wzmacniaj m. grzbietu

Płeć : M Wiek : 18 Waga : 67-8 kg Wzrost : 178 cm Cel treningowy : siła Staż treningowy na siłowni : pare tygodni. Wrocilem po dlugiej przerwie Uprawiane inne sporty : koszykówka 7 razy w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : kalorie na + Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane [...]

Wrestrel M: Sprawdź linie HOME HEAVY. Bezczel: Nie będą się tak telepać bo zastosowaliśmy specjalne "rozwiązanie" :) Użytkownicy naszego sprzętu już testowali tutaj na SFD :)