M

A co myślicie o tych butach (ADIDAS F50+ TRX HG) ? mam ochote zmienić korki na runde wisenna i sie własnie zastanawiam m.in. nad nimi... z góry dzieki za ocene ;)pozdro

Miejsce jest ok. Niskie sufity, ale można przywyknąć, sprzęt rozstawiony całkiem pomysłowo. Mam nadzieję, że Pan M. powiesi gdzieś worki bokserskie Jedyne minusy to odległość od centrum, brak natrysków oraz fakt, że czasem trzeba przedzierać się przez tłum biegających po korytarzu dzieciaków Zmieniony przez - mleqs w dniu 2007-09-26 10:49:36

Raczej bezpośrednią przyczyną powstania przepukliny jest wada otrzewnej, a przepuklina może powstać przez wykonywanie ćwiczeń zwiekszających tłocznię brzuszna - przysiady, wyciskania stojac (barki), martwy ciag, głębokie skłony na m. brzucha.

'na co' jest napisane w temacie - ' na stawy' i raczej nie ma o czym spekulowac, jest jasne. a z BCAA polecam Sports One power Bcaa,masz tez swietny z tej firmy Bcaa ester stack.pozdrawiam, M

Pompki jak najbardziej mogą być sposobem na budowanie mięśni klatki, tricepsów i barków (w wariancie z nogami wysoko, lub stojąc na rękach). W połączeniu z podciąganiem na drążku - nachwytem szeroko i wąsko podchwytem rozwinie się mięśnie grzbietu i bicepsy. Co do wpływu pompek na "motyl" czy "najszersze" to faktycznie, nie [...]

[...] walkach które krążą po youtube to po Kimbie było widać aby ogromną wolęwalki i "twardość" zawodnika te walki miały tyle wspólnego z ulica ile ja z baletem Rogerio.M napisał: P.S Gołota bije się o tytuł w pazdzierniku z Peterem więc kibicujmy Andrewowi żeby w końcu coś ugrał Troche sie tego obawiam bo Peter ma straszną petarde w łapie [...]

[...] masz partnera ktory jest d****em i lubi sie wyzywac bez powodu na cwiczeniach to Ci ten nohal upchnie jak zle skryjesz ;)))) a tak ogolnie,powazniej,to jest to raczej normalne lecz nie koniecznie zjawisko. Jak sie o to boisz i o tym myslisz juz na starcie, to niech sie to przerodzi w determinacje i nacisk na piekna garde,obrone.. pozdrawiam M

[...] a nie wylapywanie kruczkow z calosci.bo inaczej staje sie to prostolinijne. ja spamowac (spekulowac) nie mam zamiaru napisalam co mialam napisac odnosnie twej wypowiedzi,bezpretensjonalnie - ok jak tak uwazasz -tak uwazaj,jesli ma Ci to sprawic przyjemnosc , prosze bardzo ;) pozdrawiam M. Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-09-25 23:01:40

metalowe hacki, kupisz osobno, wywiercisz dziurki i te hacki wkrecisz,wazne zeby byly stabilne,zeby sie nie gibaly. Zabawa w wykrecanie po treningu to absurd,dlatego rozwaznie wybierz miejsce,pokombinuj na sucho.pozdrawiam, M Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-09-25 22:40:25

[...] po treningu relaksacja jest wskazana,sauna wypas jesli nie basen,moze tez sproboj poprostu dobrej cieplej kapieli z aromatoterapia lub zazyj masazu,jesli Cie stac. Jesli jestes z 3miasta,pisz na priv,jestem w stanie to zorganizowac za nizsze ceny,mowiac pobierznie.pozdrawiam M Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-09-25 22:09:25

no moga byc te allrighta,wkrecasz haki sufit,podloga i zaczepiasz za haczyki,ktore ma gruha i po klockach... Osobiscie zas bym tyle ( 63 zl) nie wydala nigdy na reflexa, mozna taniej,zastosowanie te same i mechanizm,nie musi byc piekna i z logiem,i tak sie ja dojedzie,pozdrawiam. M Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-09-25 22:01:04

[...] ps aa codo wyluzowania, bzdura? przeciez wlasnie o to chodzi,bynajmniej w moim przypadku,w boksie byc spietym tojeden z glownym bledow, i efekt na minusie,trzeba byc gibkim,miesnie rozluznione,chyba sie rozpisywac nie musze w tak oczywistej kwestii.... 'wyluzowany' = rozluzniony, kpw ? ;) M Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-09-25 21:53:31

walka Kimbo vs tank bedzie w pażdzierniku, Rogerio.M kimbo niewygrał z Mercerem dlatego ze Mercer był stary Kimbo był od niego lepszy agresywniejszy i trenował przed walką Mercer poprostu go zlekceważył ,jesli chodzi o Gołote to fajnie ze dostał kolejna szanse ale i tym razem jej nie wykorzysta znowu sie zbłazni niepowinien juz walczyc bo sie [...]

Trzymaj się, Stary Pamiętam stare dobre czasy (), gdy za rządów Wilka utrzymywaliśmy porządek w C/S. "Trzej Muszkieterowie"-Ty, ja i Michał M. Wszystko co dobre, kiedyś się kończy-i może właśnie dlatego się to docenia? Pamiętaj jednak, że na SFD (i BF oczywiście) jesteś mile widziany o każdej porze dnia i nocy. I przede wszystkim, warto [...]

bieron jestes u m nie na spalonej pozycji !! nieodpłacisz sie nawet 100ką sogów!! zaczołem własnie jesc a ty mi je ukończyłes filmemm Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-09-25 20:00:23

To mam mała prośbe mogłby mi ktoś rozpisac co mam brac chodzi mi o to ze najpierw universal m-stak potem znow cos.. CHcialbym aby poszla mi sila i masa..

Dzieki za wszystkie rady! O to m.in. w tym teście mi chodzi Skunksiarz Mam troche ponad 2500 kalorii jak napisał patrysk ale zdaje mi się, że troche zadużo jednak bo nie chce przybrać zbędnym tłuszczem. everr Więcej białka napewno się da Tak na serio to zobacz, że w tym bilansie jest wszystko czyli białko roślinne np. z kaszy czy nawet z pestek [...]

Borussia Dortmund - Hamburger SV 2:1 Hertha BSC - Hansa Rostock 3:0 VfL Wolfsburg - Werder Bremen 1:2 MSV Duisburg - FC Schalke 04 0:1 VfB Stuttgart - VfL Bochum 1:0 Bayern München - Energie Cottbus 2:0 1. FC Nürnberg - Bayer Leverkusen 0:2 Arminia Bielefeld - Hannover 96 2:0 Eintracht Frankfurt - Karlsruher SC 2:1

[...] 867 mg 23.4 g ser ementaler, pełnotłusty 27,1 835 mg 29.7 g ser gouda tłusty 25,4 807 mg 22.9 g SER MYŚLIWSKI TŁUSTY 25,5 903 mg 24.9 g ser parmezan 41,5 1380 mg 32 g ser trapistów, tłusty [...]

lol Cregg rekord świata jest 43,18 Michaela Jonhsona a Ty masz 44,3s to ok. o jedną sekunde gorzej........na 800m jest chyba 1:41 Wilsona Kipketera to tutaj już brakuje Ci dużo ale jak masz taki czas jak napisałeś na 400 m to respect naprawde:):):)