M

1. WIEK:25 2. WAGA:78kg 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka:108 -udo:94 -talia:82 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:norma -węglowodany:magnum 8000 -tłuszcz:jak najmniej 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:cykl m-drol, 100szt mety i kiedyś teść z omką ale to było 5 lat temu 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa [...]

Kulej chyba od dawna cierpi na ciężką demencję. W końcu to on promował Najmana, za co powinien być regularnie wyśmiewany do końca życia. Jak zwykle bełkocze od rzeczy, który to już raz zresztą - z Wawrzykiem widział Najmana jako faworyta, hahahahahahahhaa. Widział zwycięstwo Wałujewa z Haye'm, zwycięstwo Włodarczyka z Palaciosem. Jego "porady" [...]

Trena Nutra coastal(fast action) ogolnie bralem tak 2/3/2/3/2 i to byl moj maly blad bo moglem 2/3/3/3/3 bralem go jakos 6 tyg ale lepiej troche krócej 5ty bo w 6 juz tak nie dzialal.startowalem z waga 65 teraz jest 71 i ostatnie 5 dni na kreatynie;)ogólnie to nawet mi przybylo jeszcze na kreatynie kolo1-1,5 kg wiec jestem zadowolony;) drugi cykl [...]

[...] Czas powrotu legend ! Sobotnie zawody można nazwać zawodami powrotów. Oczywiście mamy na myśli powroty legend polskiej sceny kulturystycznej. Zawody zdominował trzykrotny Mistrz Świata w Kulturystyce – Mariusz Strzeliński! Dla Mariusza był to powrót do rywalizacji po blisko DZIEWIĘCIU latach przerwy. Wiele razy widzieliśmy Mariusza na różnego [...]

s.m.p.a. w teorii będą kosy w praktyce ... różnie to bywa %-)

m /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6780993abc8c45119936163d1cf181c1.JPG

[...] glupie,bo pewnie gdybys widzial na zywo naprawde duzych kolesi ktorych tez pewnie nie brakuje na forum to bal bys sie powiedziec "Czesc" a co dopiero "ziomeczku". Ale ok."POMAGAJ" mlodym chlopakom co maja 16-18lat i wykorzystane 5% swojego naturalnego potencjalu jak brac m-drola. To napewno im"POMOZE".Pomoze w zniszczeniu zdrowia a byc moze w [...]

no i jak chcesz mieć sztywniejszą, to bawełniane, jak bardziej luźną, to półelastyczne. To jak się ktoś na prawdę potwornie poci, to które będą lepsze ? Zmieniony przez - KyokFightr w dniu 2011-11-07 14:35:18

sapphireex czyli od 16tyg.zacząć dopiero hcg,tak? ostatni tydzień na propie i winku?Czy zacząć juz w `10tyg.przerwa i od 16tyg.znow hcg? wystarczą 3ampy 2000j.m czy 5000j.m?

Ja jestem ratownikiem medyczny,m (niepraktykujacym juz) wiec na sprawe patrze obiektywnie znajac 2 strony medalu, ponadto mam porownanie pomiedzy Polska i UK , jest przepasc , na kozysc Polski, takie zdanie z autopsji

Okej spróbuje. A co do diety s.m.p.a popraw ja możesz.

Słuchaj generalnie białka mozesz dac te 2g na kg masy ale tak jak s.m.p.a musisz podbic tłuszcze bo nie bedziesz mieć efektów poczytaj o tluszczach wielonienasyconych i jednonienasyconych. Wrzuć do śniadania orzechy włoskie lub nerkowca do posiłków wrzucaj oliwe z oliwek oprocz potreningowego posiłku! A przedtreningowy w zaleznosci od twojego [...]

m-drola szamalem jakies 1,5 roku temu spowodowane pewnie tym, ze mialem 6 miesiecy przerwy i od wrzesnia dobrze mi forma wracala, wiec duzymi ciezarami nap*****lalem i tak wyszlo. Wojtek Pachwina po lewej stronie Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2011-11-07 17:21:52

1-12 prolo 200mg co 4 dzień 1-10 deka 200mg co 5 dzień 10-12 hcg 1000j.m co 3 dzień 13+ clomid jedna tabsa a kiedy nolvadex tak moze byc??? Zmieniony przez - E9PITER w dniu 2011-11-07 18:05:28

[...] Dopiero po porównaniu wypisek rozumiem, czemu mi się tak ciężko wstawało dzisiaj. W ogóle za mało jem! Waga nadal stoi w miejscu, mimo zwiększenia kalorii o co najmniej 500! Mam wrażenie, że złapałem sporo mięsa od końca redukcji, ale waga tego nie pokazuje. Dlatego też będę wrzucał każdego dnia skrótową rozpiskę z węglami, żebym móc to śledzić. [...]

[...] przyzwyczajeń. U mnie też za sprawą samego zainteresowania domowników nastąpiło przestawienie na rzecz produktów nieprzetworzonych, sprawdzanie składu, minimum śmiecia itd. Mimo tego największym problemem pozostaje pieczywo niestety z życiowego przyzwyczajenia na śniadanie/kolację. Nie da się u mnie dostać porządnego chleba żytniego razowego bez [...]

Dzieki za rade wiec tak robie kupuje m-drola do tego tego test freak i daa > a test freaka mógłbyum brac juz w trakcie brania m-drolu czy poczekac na koniec brania m-droal i clomidu

pod koniec cloma zacznij podczas m-drola by się przydał test, bo suplami nic nie zrobisz raczej na spadające libido przy m-drolu

mówisz ze libido spadnie na m-drolu :(?

M-drol aktualnie jest jak yeti mówi się że istnieje ale nikt go nie widział (w oryginale). %-)