M

Niezupełnie. Tylko w SW jest tak mocno akcentowana etyka - w olimpizmie głównie kładzie się nacisk na ideę fair play - generalnie podkreśla się, że żeby nie brać dopingu, szanować zasady gry, ale podczas treningu stricte sportowego,np. pływania na stylem dowolnym na 100 m, nikt nie mówi zawodnikowi - szanuj swojego przeciwnika. W SW to jeszcze [...]

Biniu czy jesli nie znam dokladnej ilosci punktow (a doliczylem sie ich na oko okolo 1400-1500 lecz kilku nie jestem pewien) to czy moge wyslac formularz bez wyboru nagrod i wtedy, po otrzymaniu punktow przez firme oraz dokladnym ich przeliczeniu, zamowic takie produkty na ktore starcyz punktow. Czy w ciemno wypisac kilka produktow, ktore [...]

Nie wie m czy wiesz że więcej nie zawsze oznacza lepiej. Przedstaw swój cały plan treningowy.

[...] caly temat i zastanawiam sie czy ktos porownywal ze soba rozmiary roznych firm rekawic? chetnie sprowadzilbym sobie rekawice firmy raja/king/windy tylko nie ma rozmiarow S/M/L i boje sie ze przysla mi za luzne 12oz badz tez za ciasne 10oz. Na treningu przymierzylem rekawice masters od kolegi 10oz i mialem luz, natomiast rekawice adidasa 12oz od [...]

[...] jak tylko najdzie Cię atak. Powiedz, co wtedy czujesz w takiej chwili? To jest tak silne, że nie ma żadnej szansy powstrzymania się? Niestety musisz próbować jak najszybciej to przerwać, bo sam widzisz, że odczuwasz już teraz problemy zdrowotne. A z czasem raczej poprawiać się nie będzie :( Pisz tutaj jak najczęściej. Musisz z tego wyjść ;)

1 tak jedz jedną tabletkę od razu 2 wchłanianie magnezu zmniejsza: m.in. tłuszcz, błonnik pokarmowy, fityniany,fosfor, galusany, szczawiany, wapń witamina D wchłanianie cynku zmniejsza m.in. duża ilość żelaza i miedzi \Duża ilośc cynku zwiększa obrót żelazem i powoduje zmiany w przyswajalnośći selenu wapnia i magnezu. przy takiej dawce możesz [...]

mialo być na 45 dni ale dokupiłem jesczce małe jabłko wiec bedzie wiecej tyle że w tym roku jeszcze nic z supli nie miałem w papie bo dopiero pierwszy dzień zacząłem jejść...cokolwiek grype miałem zołądkową....wymiotowałem cały tydzień a teraz coś z kręgami szyjnymi wiec jak mi przejdzie to zaczynam w przyszłym tyg i pojade ok 3.5 tyg na krecie a [...]

Witaj. Pewno chodzi ci o zawody w szkolach 3-boj i 4-boj ja mam teraz 13 lat ale w 6 kl wygrałem zawody wlasneie przez piłeczke ale nie palantowa tylko tą Brązową Cięższa rzucilem ponad 86 m . nauczylem sie chyba :d tzn sila od rzucnia kamieniami .. poprostu od małego rzucalem kamieniami duzymi malymi ale zawsze [...]

Skodzio daj może inne źródłow ww i nie bedziesz się tak martwił albo zjedz kromke razowego pieczywa z kawałiem mięsa i warzywami jest wskazany a nie przeciwwskazany Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-01-07 18:00:19

no plecy m,artineza ciezko liczyć w tak przecietnej formie w jakiej je pokazuje od kontuzji , na ac promocyjnie dostal 2 miejsce a na o ledwo w top 6 ;p

s.m.p.a. mam niemal wszystkie objawy zakwaszenia, 8 miesięcy wpycham siebie sporo jedzenia, nabrałem wiele kg, m. in. 2g zwierzęcego i prawie 5,5 węgla głównie w postaci białego ryżu i makaronu, ( tłuszcze też ofkorz ) jednak o warzywach trochę zapomniałem, rzadko je jadłem... jakie jest prawdopodobieństwo że zakwasiłem sobie organizm? czy twoim [...]

7 nie czaje... clomid bede potrzebował chyba jak wezme m-drola;) a kto to ECA???

Hmm. tu jest chyba niezły trening dla początkujących 1. Napinanie mięśni brzucha leżąc (m. brzucha)12-15 powtórzeń 2. Wspięcia na palce obunóż (łydki) 15-20 powtórzeń 3. Przysiady klasyczne bez obciążenia z wyprostowanymi ramionami (m. ud) 15-20 powtórzeń 4. Podciąganie na drążku podchwytem ze stopami opartymi o podłogę (m. pleców) 10-12 [...]

Jeżeli faktycznie rzucasz tak słabo to masz problem z techniką a najprawdopodobniej z koordynacją i elastycznością i luzami w barku i klacie. Odstaw wszystkie ćwiczenia siłowe na klate to raz, w ogóle nie rób siły aby polepszyć koordynacje i mieć luzy , dużo rzucaj różnym podobnym sprzętem, są osoby które to mają wrodzone i rzucają kamieniami [...]

jeśli nie jest to miód sztuczny jest wart kupna choć z pasieki (od znajomengo sprawdzony) bedzie lepszy Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-01-07 21:25:28

tylko że w tym aspartamie niezdrowy jest właśnie kwas asparginowy, m.in do którego sie przekształca. skoro słodzik jest szkodliwy, a nie spozywa się go wiele to kwas asparginowy jako dodatek do odzywek białkowych stanowi dawkę o wiele większą, np w odzywce TRECa jest go 6,5% co daje ponad 7 gram przy spozyciu 120 gram odzywki. Te 7 gram to by [...]

remik664 opieram się głównie na dzienniku posiłków Vitalmax, tam wszystko jest wyliczone. s.m.p.a to nie jest moja pierwsza dieta, no i nie ta waga żeby zaczynać od takich proporcji. To moja kolejna dieta, te proporcję co podałeś już były ostatnio i nic z tego nie wyszło, dlatego postanowiłem podnieść nieco te liczby. Dlaczego Twoim zdaniem [...]

Przepraszam że piszę 2 raz ale nie wiem jak tutaj się edytuje wypowiedź, chciałbym szczególnie prosić o pomoc s.m.p.a jest aktywnym użytkownikiem, wygląda na zagłębionego w tematyce odżywiania.

s.m.p.a a mozesz pomóc mi zmodyfikowac taki przykladowy jadlospis zeby byl wporzadku?

[...] prawda W tej walce tylko traci ewentualnie Fedor. ""We had just got done eating with the same group of people as Tuesday then Ray goes off and talks with this guy Mike who was with Alistair Overeem. They were talking about training and stuff and Alistair goes "So Ray you were celebrating when I lost to Badr?" Ray said [...]