Karol Malecki

Karol Małecki z dzisiaj-ketoza dłuzsza niz zwykle dość mocno już go wymeczyła....wszystko bedzie na filmie... a na razie- zdjecie z dziś godzina 11:23..:) W niedzielę decydujace starcie-być lub nie być w Marrakeszu... https://scontent-b-vie.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/537073_10201465477057019_1729559901_n.jpg

[...] napojami z serii Olimp Goforit. Nad poprawnością wykonywanych konkursów czuwało profesjonalne jury: Jarosław Wiatr – czynny zawodnik w kulturystyce weteranów oraz Karol Małecki – kulturystyczny Mistrz Polski z Debiutów 2009. W trakcie spotkania z Mariuszem wszyscy chętni wzięli udział w degustacji napojów funkcjonalnych [...]

Dzisiaj wieczorem czas na przysiady. Oby było tak jak Karol Małecki mówi "Ale lekkie" ...czyli będzie tak...:-D? https://youtu.be/nRcDk4fNRGA

Na najbliższe zawody otwarte w wyciskaniu wielokrotnym zapraszam 11 kwietnia. Impreza zaplanowana jest z Fitmaxem, jako gość specjalny będzie prawdopodobnie Karol Małecki. Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2015-01-31 08:51:46

Wafle jak już to tylko od razu po treningu, w innych się nie nadają, tylko cukier podbijasz tym syfem Karol Małecki wspominał że wafle ryżowe zalicza do węgli złożonych.Michał Karmowski także proponował je do śniadania :).

Mozesz brać rano, nie pamiętam który to zawodnik chyba Karol Małecki można pewnie na youtube jeszcze znaleźć mówił że on zawsze bierze po treningu i nie przejmuje się badaniami ze mówja inaczej.

konkurencje silowe prowadzil Karol Małecki..... wyciskanie ciezaru na sztandze rownego masie wlasnego ciala-wygral zawodnik wynikiem 29 powtorzen(waga 75 kg) kolejne miejsca to rezultaty 23 powtorzenia(dwoch uczestnikow),22 powtorzenia. Zmieniony przez - masti w dniu 2009-06-12 19:30:02

Nie wiem, a musisz ją przyjąć, jak masz trening np po południu to daj ją z rana. Chociaż np Karol małecki polecał ją bezpośrednio po treningu, jakaś tam dyskusja z Tadziem Sowińskim się wywiązała a le nie pamietam konca. jak już tak chcesz to przed snem ją przyjmij

A dlaczego mialbys nie uzywac pasa? Jest duzo zwolennikow i przeciwnikow pasa, ja jestem za tym, ze sie przydaje dla przykladu Karol Malecki nigdy sie z nim nie rozstaje i w ciagu kilkunastu lat treningow nie mial zadnej kontuzji :)

Jak już wspomniałem wcześniej nie mam możliwości zjeść normalnego posiłku do godziny po treningu. Carbo polecił mi Karol Małecki (jeśli wiesz kto to jest), na uzupełnienie glikogenu mięśniowego zaraz po treningu. Z całym szacunkiem mów sobie co chcesz, a ja zaufam "mistrzowi". Pozdro

Karol Malecki chodzi caly trening w pasie zalozonym i ma sie dobrze :) Głupszej wypowiedzi napisać nie można.

Karol Małecki osiągnął pewnien poziom, dobrze wie co robi. Jednak kolega niech nie chodzi cały czas w pasie

Karoł Małecki ma cały trening ciasno założony pas, uważa że jest on jednym z czynników który sprawił że nie przytrafiła mu się kontuzja od 19 lat treningów

A tak na serio to podejrzewam że to Karol Małecki . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2012-01-17 16:11:57

Radek Słodkiewicz na seminarium mówił, że na masie właśnie druga opcja byłaby lepsza, z tym, ze on wspominał o carbo, a nie o bananach, no ale to to samo. Karol Małecki też poleca opcję numer 2. Kurde nie wiem co będzie lepsze. W sumie mi na spalaniu tłuszczu nie zależy, bo i tak z nadwyżką kcal go nie spale, a tylko na podkręceniu metabolizmu. [...]

Karol Malecki chodzi caly trening w pasie zalozonym i ma sie dobrze :)

„A1” (PIERWSZY KROK) 28.02.2009 KALISZ źródło: http://budo.net.pl/viewtopic.php?p=1156218&sid=1f3de468623ac9b2920be5fc585b86f3 28 lutego odbyła się już piąta edycja Miedzynarodowej Ligi A1. Turniej odbył się w Kaliszu na hali OSRiR przy ul.Łódziej 19-29, został on zorganizowany przez klub ARKADIA KALISZ a promotorem jest [...]

Ja już wczoraj jak widziałem listy startowe to czułem że będzie słabo i faktycznie tak było. Cieszy sprawiedliwy werdykt w kulturystyce bo już się bałem,że Małecki wygra a był dzisiaj zwyczajnie gorzej przygotowany od Kowalskiego. Karol ma wielkie nogi... Ale co to musi na żywo być z tym Kowalski, bo jego giry na scenie wyglądały mega

[...] Hrubieszów 13.19 2 Kotwicka Ewa 93 MKS Świdnik 14.24 3 Matejek Monika 92 UKS Międzyrzecka Trójka 14.85 4 Głębocka Natalia 93 UKS Międzyrzecka Trójka 15.02 5 Chalimoniuk Karolina 92 UKS Międzyrzecka Trójka 15.14 6 Kargol Patrycja 92 UKS Międzyrzecka Trójka 15.16 Finał 100m K wiatr - 2,1 1 Całuch Agnieszka 92 Agros Zamość 13.34 2 Nieśpiał [...]

[...] Maraton Świnoujście) 4.22,99 5. Sylwia Ejdys (AZS AWF Wrocław) 4.24.22 6. Aleksandra Jakubczak (KS Agros Zamość) 4.24,80 7. Anna Nagadowska (TS Olimpia Poznań) 4.25,71 8. Karolina Jarzyńska (AZS AWF Wrocław) 4.28,27 9. Magdalena Deptuła (KS Piast Gliwice) 4.29,55 rek.życ. Monika Zygmunt (AZS AWF Kraków) nie ukończyła 3000 m z przeszkodami [...]