SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Karol Malecki

  • Karol Małecki wyciska 80 kg hantle!!!

    Artykuł
    Fitplota

    Mimo niewielkiego wzrostu, bez wątpienia Karol Małecki ma w sobie dużo krzepy! Ostatnio dał dowód swojej siły na kanale instagram. Najpierw zmierzył się z hantlami 70 kg przy wyciskaniu na klatę, następnie parę dni później przy tym samym ćwiczeniu dał radę wycisnąć 80 kg!!! Wydając swój słynny okrzyk “Ale lekkie!” [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3684 Data: 5/27/2017 11:02:21 PM Ocena: 3.67
  • Karol Małecki

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Karol Małecki i jego sylwetka : Imię: Karol Nazwisko: Małecki Rok urodzenia: 21.08.1983 r. Miejsce zamieszkania: Poznań Wzrost/waga: 163cm/waga startowa 75kg/poza sezonem 90kg Osiągnięcia : 1 miejsce w Mistrzostwach Juniorów Młodszych Makroregionu Pomorskiego i Północno - Zachodniego w Taekwon-do ITF. Szczecin, 22.02.1998r. 3 miejsce w [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/10/2013 8:51:44 AM Liczba szacunów: 2
  • Karol Małecki

    Temat
    Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness

    KAROL MAŁECKI rocznik - 1983 wzrost - 163 Federacja - IFBB Osiągnięcia - I miejsce w Debiutach Kulturystycznych Ostrów Mazowiecka 2009r. w kat. 75kg. - III miejsce w kat. open. w Debiutach Kulturystycznych Ostrów Mazowiecka 2009r. - IV miejsce w Mistrzostwach Polski w Kulturystyce Ostrołęka 2009 w kat. 70kg. - II miejsce w Mistrzostwach Śląska w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 12414 Data: 5/15/2016 11:15:18 PM Liczba szacunów: 0
  • Karol Małecki - Dziennik Treningowy

    Temat
    FITMAX

    Witajcie, W tym temacie będziecie mogli śledzić dziennik treningowy Karola Małeckiego. Zapraszamy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88e04b533b5845d993a1e9438abaad2c.jpg

    Odpowiedzi: 1075 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/24/2013 11:29:00 AM Liczba szacunów: 3
  • Karol Małecki - Pytania i odpowiedzi

    Temat
    FITMAX

    Witajcie, W tym temacie możecie zadawać pytania Karolowi. Jeżeli macie jakieś na początek, zapraszamy do wpisów.

    Odpowiedzi: 582 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/19/2013 2:14:51 PM Liczba szacunów: 1
  • Karol Małecki w drodze do Marrakeszu

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jak wiadomo:podrózowanie jest najprzyjemniejszą czynnością na swiecie...i można to robic na miliony sposobów... Karol Małecki robi to sposobem kulturysty:przygotowuje sie do startu w Marrakeszu,czyli dieta i trening. Bedziemy mu towarzyszyć w tej "podróży",której finał bedzie w daliekim Maroko na początku listopada... Wkrótce pierwszy etap w [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12798 Data: 8/1/2013 4:01:31 PM Liczba szacunów: 0
  • Już poniedziałkowa premiera:Trenuj z Mistrzem:Karol Małecki i Userzy.....cz I

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Pierwszy z trzech cześci hardcorowego treningu Karola na masę mięśni pleców-cel:maksymalne pobudzenie wszystkich mieśni pleców i grzbietu Trening wymaga obecności partnerów treningowych a najlepiej robić to pod okiem Karola.... Trening nie jest dla osób trenujacych wybiórczo mieśnie swojego ciała-po prostu nie dadza rady go wykonac lub moga złapać [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6282 Data: 5/19/2013 7:52:23 PM Liczba szacunów: 0
  • III część Treningu:Trenuj z Mistrzem:Karol Małecki I Userzy trenuja dwugłowe

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Dziś ostatnia,III cześć treningu, naszych trzech forumowiczów z Karolem Małeckim-jednym z najlepszych kulturystów świata. Po bardzo ciezkim i kontrowersyjnym treningu pleców-pozostały do przetrenowania mieśnie grupy tylnej ud-popularnie określane jako trening dwugłowych ud. Czesto stosuje sie takie połączenie-mięśnie pleców i dwugłowe uda: ze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5143 Data: 6/3/2013 6:40:27 AM Liczba szacunów: 0
  • Karol Małecki Złoto Arnold Classic Europe 2012

    Temat
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Karol Małecki Złoto Arnold Classic Europe 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/95574e4009dc42869e57a32e84af187c.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3706 Data: 10/14/2012 4:03:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Cz II Trenuj z Mistrzem:Karol Małecki z Userami pakuje plecy

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Druga część treningu z Karolem Małeckim-sami tego nie róbcie!!! http://www.youtube.com/watch?v=uxpFMR_Ah7E

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 2997 Data: 5/27/2013 8:44:54 AM Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku
    PRO

    Jak Karol Małecki :-D

    Odpowiedzi: 37250 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/25/2015 11:38:04 PM Liczba szacunów: 0
  • [Art]Trening mięśni brzucha

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Jak jest z tym pasem, calkowicie odbiera prace miesni brzucha? Karol Malecki, mowil w jednym z filmikow, ze od zawsze nosi pas i zaklada go juz na rozgrzewce, a krate ma ogromna co widac na jednym z filmikow z kolkiem. Piotr Głuchowski w wywiadzie mowil, ze od wielostawow wzmacniaja sie miesnie glebokie stabilizujace, ktorych nie widac, a zeby [...]

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2013 7:11:13 PM Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    w takim razie Karol Małecki też bierze w tym "'500 lbs squat challenge" udział, ale chyba nieświadomie, a właściwie to do zaspokojenia własnych ambicji. W zeszłym roku zabrakło mu 1 lub 2 przysiadów żeby wyrównać rekord Platza, a niedawno zapowiedział bicie tego rekordu w okolicach maja. Znając jego charakter zrobi to Karol od kiedy tylko pamiętam [...]

    Odpowiedzi: 2519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2017 10:28:19 AM Liczba szacunów: 1
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Karol Małecki powinien zacząć się bać hehe

    Odpowiedzi: 962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/11/2018 6:38:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    w takim razie Karol Małecki też bierze w tym "'500 lbs squat challenge" udział, ale chyba nieświadomie, a właściwie to do zaspokojenia własnych ambicji. W zeszłym roku zabrakło mu 1 lub 2 przysiadów żeby wyrównać rekord Platza, a niedawno zapowiedział bicie tego rekordu w okolicach maja. Znając jego charakter zrobi to

    Odpowiedzi: 2519 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/19/2017 6:43:45 AM Liczba szacunów: 0
  • New York Pro 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Karol Małecki 2 tygodnie przed /SFD/2019/5/4/ce5a4498c58c4053b4ae27501ca632bb.jpg

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 17168 Data: 5/4/2019 10:22:26 PM Liczba szacunów: 0
  • New York Pro 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Karol Małecki 5 tygodni przed /SFD/2019/4/15/10c20c7ce3bb4d6285731300eb40de6d.jpg

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 17168 Data: 4/15/2019 8:00:37 PM Liczba szacunów: 0
  • New York Pro 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] Randall 8. Dwayne Quamina 9. Ricardo Correia 10. Dwayne Walker 11. Pasquale D'Angelo 12. Lloyd Dollar 13. Noel Adame 14. Arturo Cotto 14. Carlos Pinto 14. Edward Papiro 14. John Whalen 14. Marco Rivera 14. Marco Cardona 14. Marlon Ballesteros 14. Michael Johnson 14. ***** Gonul 14. Sheldon Hall 14. Tom Trilivas Enrico Hoffman Karol Malecki

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 17168 Data: 5/19/2019 12:14:11 PM Liczba szacunów: 0
  • Tampa Pro 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    [...] 16. Carlos Rodroguez 16. Jameil Hamilton 16. Steven Reese KULTURYSTYKA 212 (DO 96 KG) 1. John Jewett 2. Zane Watson 3. Guy Cisternino 4. Austin Karr 5. Shane Stewart 6. Karol Malecki 7. Ahmed Fawzi 8. Bola Ojex 9. Oswaldo Gonzalez 10. Junho Kim 11. Samir Troudi 12. Derik Oslan 13. Luis Santa 14. Charles Dixon 15. Onder Adsay 16. Ben White [...]

    Odpowiedzi: 96 Ilość wyświetleń: 4740 Data: 8/3/2019 2:48:18 PM Liczba szacunów: 0
  • New York Pro 2019

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    Karol Małecki 8 tygodni przed, debiut jako pro /SFD/2019/3/25/9f064f97c5414104b3d54d4fb80d5552.jpg /SFD/2019/3/25/f51e677567df4e689aa44cba406f63a7.jpg /SFD/2019/3/25/d16e95e3cbfa45128698de9030e8638b.jpg

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 17168 Data: 3/25/2019 11:15:05 PM Liczba szacunów: 0