SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jakie

  • Problem!

    Post
    Trening dla początkujących

    To rób chwytem młotkowym, jak mówisz, że wtedy nie boli. Najwyraźniej masz przeciążone nadgarstki. Robisz pompki? Jeżeli tak to jakie?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2010-04-29 10:25:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 80 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 125 -udo: 55 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: Tak na powaznie to 2 lata 6. DIETA: Bede ukladal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1) m-drol+sustaject 10 ml 2)prop 20ml+meta 100tab 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa i ubicie 10. ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2010-04-29 10:56:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zobacze w piatek jakie bed emial plany na sobote chociaz ja wole rano.

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 11:15:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyczuwalnie slabsze dzialanie od innych mixow z tym samym stezeniem jakie bralem,tyle moge Ci powiedziec

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2010-04-29 11:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adzik nie pyerdol ja tam nie miałabym nic przeciwko...rozkoszowałabym się codziennie,a 6 dnia bym padła i leżała jak kłoda dzisiaj się troszkę pomierzyłam w udzie mam 58-59cm nie pamiętam dokładnie tak jak pisałam wcześniej poszło do przodu 1-2cm a myślałam,że bardziej się "rozrosły"...ale wierzę,że jeszcze mięcha nabiorą w [...]

    Odpowiedzi: 1192 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 11:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19 lat- wyjazd na stałe do UK

    Post
    Polacy za granicą

    Ale za to jakie wypasy np. metro heheheh A tak swoja Droga Londyn kupa syfu fajnie pozwiedzac ale nie mieszkac ...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 7641 Data: 2010-04-29 12:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Na Mase , Do Poprawy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok to dziekuje zrobie zmiany jakie mi powiedziałes thanks białko kupie troche puzniej .

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2010-04-29 13:07:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Na Mase , Do Poprawy !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ok dobrze a kreatyne po jakims czasie mugł bym wziąć lub jakies inne odrzywke ? i na obiad po treningowu zamiast 3 jaj to jakie mięso moge dać bo ja ryb nie lubię.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1888 Data: 2010-04-29 14:03:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • femme fatale... nigdy się nie poddają

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    No widzisz - jak my się rozumiemy Ja chyba zrobię pierwszą fazę GJF - postaram się dość dokładnie. I jak trzeba będzie to kawałek drugiej fazy. Zajmie to akurat maks 6 tygodni - a potem priorytet na nuki i do wakacji będzie luksusowo. Fotki dam po rekompo, żeby teraz nie straszyć Chociaż jest jeden plus tej masy. Biust z pół rozmiaru [...]

    Odpowiedzi: 396 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 14:25:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • h-drol

    Post
    Doping

    as you wish, lecz nie przyszedłem tu po to żeby pytać czy mogę ;) 1. WIEK: 19 2. WAGA: 85-90 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 111 -udo: 67 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: okolo 5 -tłuszcz: ponizej 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 4x/week 9. CEL CYKLU: siła [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 2010-04-29 14:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL do uzupełnienia

    Post
    Doping

    czyli 1-3 100mg clomidu 3-21 50mg clomidu wystarczy? a jak z leczeniem gino, bo jestem prawie pewny ze wystąpi... Jakie dawki tamoxa?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2010-04-29 15:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Aylar, to widzę, że ćwiczysz na całkowitym spontanie, tak jak ja dziś. Ważne, żeby szło do przodu. Ann.., dziękuję, zapraszam częściej, obiecuję, że Twoje poczynania także będę śledził. A2: Klata, barki, triceps Klata 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej 12x35kg 10x45kg 8x50kg Tempo w stylu 3/X/1. Trochę węższy chwyt niż zwykle, ale całkiem [...]

    Odpowiedzi: 1068 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 16:20:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL do uzupełnienia

    Post
    Doping

    Proscar, zeby nie łysieć. U mnie w rodzinie wszyscy łysi. Jak nie zaszkodzi a moze pomóc to czemu nie. Dobra nolve trzymam jak gino wyskoczy, ale jakie dawki i jak długo w razie wystapienia?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2010-04-29 16:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzianowski vs Kawaguchi

    Post
    Scena MMA i K-1

    Poniżej są walki Pudziana, Kawaguchi i Fedora. Walka Kawaguchi http://www.youtube.com/watch?v=yO2hMkDD-SY Walka Pudziana http://www.youtube.com/watch?v=qm6oh4wqTKg Fedor Emelianengo http://www.youtube.com/watch?v=20-o3pIqRlI Teraz można mniej więcej oceniać, jakie szanse ma Pudzian z Kawaguchi oraz tymi najlepszymi. Zmieniony przez - dzik_U w dniu [...]

    Odpowiedzi: 850 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 16:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL do uzupełnienia

    Post
    Doping

    To w koncu jakie dawki nolvy przy ewentualnym gino i jak dlugo?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1463 Data: 2010-04-29 17:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Road to Mr.Olympia 2010

    Post
    Muscular Development

    Widać, że Robert to zawodnik już obyty z mediami, świadomy swojej wiedzy i wartości. Opowiada bardzo rzeczowo, płynnie, wie co chce powiedzieć i nie gubi wątku. Miło posłuchać takiego komentarza zamiast yyy, aaa, no bo jakie serwują często inni.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 8890 Data: 2010-04-29 18:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    testy badania w min A jakie to ty chcesz miec badania w czasie zdrowej ciazy? Blyskawiczny test paskowy na glukoze i bialko w moczu, ew. dodatkowy na bakterie, po 20-tym tygodniu szacowanie wielkosci macicy (centymetrem krawieckim) i plodu (szacowana przez polozna rekami przez powloki brzuszne) i tyle. Po jaka cholere wiecej? BTW standarty [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 18:32:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dziennik aktywnej mamy aktywne 9 miesięcy:)

    Post
    Trening dla początkujących

    A bo ja wiem jakie testy, nigdy w ciazy nie bylam. Nasluchalam sie tylko jak to w pol non stop u gienka pod kontrola. A tu dwa skany podobno i tyle lekarza sie nie widzi. Nie mowiac o tym ze gienka tu nie maja. Ja nie iwem czy to dobrze czy zle. Slyszalam historie rozne od znajomych (jedna podobno miala cukrzyce ktroej nie wychwycili) jak to [...]

    Odpowiedzi: 316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-29 18:58:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Can you help me ? co na plecy

    Post
    Trening dla początkujących

    No to przedstaw swoj plan :) lub napisz jakie cwiczenia juz masz. nie mozesz zapomniec o mc/podciaganie

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1387 Data: 2010-04-29 20:12:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa z oliwek ? Mozna to zaminic w ...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dla przypomnienia: oliwki jakie można kupić w Polsce niestety są już po wytłoczeniu cennej oliwy natomiast w to miejsce wtłaczana jest woda oraz bardzo często jakieś chemikalia konserwujące. Jeżeli producent jest uczciwy to na wyrobach z oliwek w tzw. sosie własnym podaje że zastosował środki konserwujące, przeważnie w takiej zalewie oraz [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2010-04-29 20:29:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)