Jakie

siemka dziewczyny, mam wiersz dla Was od rana "Raz siedział Bic w Pringlesowej fortecy, i myślał "jakie ja mam małe plecy!", Może by coś zrobić? podjeść? albo jakąś sztangę podnieść! Jak pomyślał, tak też zrobił, a po treningu Pringlesy o*******ił" to tyle lecę robić omleta! Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-04-01 [...]

witam z rana......w tym smutnym jak p.iz.da miescie zen dobry set pozytywnie rozrywa basem sciany i budzi mych sasiadów........ktorzy kawe i herbate w sparze non stop kupuja warez widze ze profil dopieszczony moze byc dobrze daj jakie foto moze do tchp lub w galerie tam wskocz.....jak forma na sunrise sie szykuje Zmieniony przez - SharkMen w dniu [...]

bicuch, jakie dzisiaj plany silowe? masz dzis DT czy DNT Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2009-04-01 09:39:17

rozumiem ..zdaje sobie z wszystkich konsekwencji sprawę .. jakie dawki bic tego trena i czy ed czy eod .. rozpiszcie

Chłopaki, spieprzyłem sprawę na wszystkich frontach Spotkałem się z tą niunią, naprawdę niezła. Jak jej strzeliłem kazanie o kulturystyce, sztukach walki jakie są rodzaje, dlaczego powinna się na jakąś zapisać to poszła wcześniej a sms'em napisała, że zanudzałem . A co do ostrzejszych tematów -

A kazdy mowi ze tak sie nie da a widac da sie :D Tak off topujac to jak by to nie sprawialo zadnego problemu to moge tu zarzucic filmik markusa ruhla 7 tygodni przed new york pro 2009 ? Zobaczycie jakie ma bicepsy smieszne , jak by synthol poszedl.

Jakie dawkowanie przewidziane jest dla osoby ważącej ok90kg? Jak w DT i DNT?

1 kwietnia więc: "Raz siedział Bic w Pringlesowej fortecy, i myślał "jakie ja mam małe plecy!", Może by coś zrobić? podjeść? albo jakąś sztangę podnieść! Jak pomyślał, tak też zrobił, a po treningu Pringlesy o*******ił"

Cześć Jacku mam następujące pytania do Ciebie Celem moich treningów jest zgubienie brzucha przy jak najmniejszej utracie mięśni, szczególnie barków i ramion a nawet ich lekki przyrost. Dodam że od nie dawna robię aeroby + dieta z małymi odstępstwami i efekt jest widoczny mięśnie wyszły na wierzch w łapce troszkę przybyło a w brzuchu troszkę [...]

jakie tu są btw? jaki bf? że chcesz spalacz? jak wygląda dokładnie trening? pzdr/

Jakie sadystyczne sklonnosci do klucia, wszystko sie juz bije minimum co dwa dni. Cykl z dupy Daj ankiete, wypelniona

a jakie metody rozciagania stosowales? a co do szpagatu to pod warunkiem ze w przeciwienstwie do wiekszosci osob bedziesz rozciagal miesnie nie stawy

chaos: zeik pisze ze robil 2 miechy fbw zeik i jakie przyrosty byly? aha i ankieta

o lol ludzie wy to tylko narzekac i besztac potraficie ;/ pytam o trening z piorytetem a nie jakie suple ok?! :p (wiem ze za wczesnie na strom&shock ale wg mnie dobrze weszło wiec no :p)

czyli jakie dawki mam bić jezeli bym sie zdecydował na ed a jezeli na eod ? odpowiedzcie konkretnie

a gdzie nogi? jakim planem trenowales wczesniej, jakie efekty? nie no ja bym to wogole inaczej ulozyl, plan do du.. Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-01 14:21:08

wiem że karbo to węglowodanowa odżywka ale z regóły są one połączone z białkiem 20% a ja potrzebuje samych węglowodanów dlatego wybrałem twoją decyzje co do karbo:) mam 3,6kg białka ostrowi jakie carbo wziąść: BIOGENIX CARB / CARBO 4000 G czy OLIMP 4000 g Zmieniony przez - wasy w dniu 2009-04-01 14:21:41

martwy ciag to jedno z 6 podstawowych cwiczeń, ono musi sie znalesc w twoim treningu serie 2-3 jakim planem trenowales przed FBW? jakie efekty? pozdr dv Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-04-01 14:24:16

carbo połączone z białkiem? Bierz jakie chcesz, carbo to carbo. Mialem biogenixowe .. dobry smak nawet.

Ale jakie te orzeszki .. ?