Jakie

Witam Mogł by ktoś dac wymiary stojaków pod ławke ? Bo nie wiem jakie to powinny byc...

W gain bolicu masz śladowe ilości kretki. Wiec nie przejmowalbym sie nia. Aktualnie jade na mono i do uzupelnioenia diety biore GB6000. Gainerka pije z mlekiem i wogole nie wliczam tej kretki z niego do tych 10g jakie biore na dobe. Kreatyna w tym gainerze wydaje mi sie ze to bardziej chwyt reklamowy ale moze sie myle

1. Jakie na piszczel i kolano (potrzebne mi kilka modeli bo będą kupowane w anglii) 2. Jak sprawdzić jaki rozmoar będzie na mnie dobry? No i tyle;] No jeszcze aby nie były super drogie;p

a zeby nie zaklADac nowego tematu to zapytam sie jakie sa najlepsze aeroby tzn ktore spalaja najwiecej kalorii?? mma do dyspozycji steper rowerek stacjonarny skakanke no i bieganie...coz mam wybrac?? pzdr

Witam! Przeprowadzam badania do pracy zaliczeniowej na uczelni, a temat dotyczy czasopism dla mężczyzn. Będę wdzięczny za odpowiedzi na poniższe pytania, Będę wdzięczny za odpowiedzi na poniższe pytania, zajmie Ci to około minuty, a mnie bardzo pomoże w pracy. W niektórych pytaniach można zaznaczyć kilka odpowiedzi. 1.Czy Pan/i czyta czasopisma [...]

Mam takie pytanie, może troche głupie ale nie znalałem na nie odpwoiedzi, a mianowicie jakie ćwiczenia się wykonuje( chodzi mi o te mozliwe do wykonania w domu) aerobowe i jakie są ich rodzaje.

- ile już ćwiczycie: 5 miechów - na jakiej siłowni (domowa , club itd): domowa - jakie efekty: 6cm na klacie 2,5w lapce - co was do tego skłoniło: chec bycia wielkim - jakie podejście ma do tego wasza dziewczyna/y oraz rodzice: Dziewczyna- Mowi ze przesadzam ale to akceptuje, Rodzice: Sa kochani bo pomagaja mi w zakupie sprzetu (kasa) no i [...]

no dobra, ale jakie ćwiczenia(plan treningowy) do tego??

1.Czy Pan/i czyta czasopisma dla mężczyzn? a) tak - ale rzadko, sam nie kupuje 2.Jeśli tak to jakie: a) Ckm; b) Playboy; c) Men's Health; 3.Forma kontaktu: b) pożyczam; 4.Częstotliwość kontaktu: c) rzadko; 5.Do których działów Pan/i sięga? (proszę wymienić) Nie wybieram dzialow, przegladam cala gazete i czytam to co mnie zainteresuje. [...]

Lepiej biegać po w miare miękkim podłożu. Trening biegowy różnie wygląda w zależności od celów jakie sobie wyznaczysz. Jeżeli trenujesz w sekcji, to powinien być rozpisany w porozumieniu z trenerem.

wez ty poczekaj z tym sobie jeszcze a nie rozpoisujesz jakis cykl co za 3 niesiace niby masz robic zobaczysz jakie sa spadki po mecie i jak reaguje organizm po cyklu to moze dasz sobie na luz

ehehe jakie wy macie problemy siatki nei siatki male bicki mieli chopaki i tyle :)

eprom i jakie zawody,jaki wynik wow gratuluje czasu 34sek, respekt! mam z nim zajecia w soboty i niedziele, dzis mi powiedział ze teraz sama musze doskonalic pływanie i on jest zbedny juz na tym etapie,jedynie co to moze mi własnie zwracac uwage co i jak, no i jeszcze tylko skakac mnie musi nauczyc Pozdrawiam

W realu przyrosty nie sa zawsze zbyt widoczne... Jakie stosujesz przerwy miedzy seriami?

[...] Do tego HITT 2 razy w tygodniu w nietrengowe a w niedziele sobie jak zwykle pojde pobiegać, albo na rowerek tak na 400 kcal... Tak się to przedstawia. Mam jeszcze pytanie : Jakie przerwy robić między seriami?? Fajnie jest sobie 'dojść' do tagiego treningu po konsultacji z mądrzejszymi... Wiem, że powinienen zrobić to już dawno, ale dział [...]

nie wiem jakie bo tam nie bylem dawno juz...poza tym to nie jest miejsce na reklame tego sklepu ;)

Camel, mialem nieraz do czynienia z ludzmi chorymi na astme. Nawet jak uczylem jeszcze w szkole mialem takiego ucznia. Teraz gdy pracuje na silowni, mam takich sportowcow(oczywiscie amatorow). Moim zdaniem jezeli astma nie ma bardzo nasilonego przebiegu i twoja Pani bedzie miala zawsze`pod reka inchalator to moze smialo korzystac z silowni. W [...]

Zależy jakie masz założenia... bo ogólnie to na basenie raczej ładnie podrzeźbisz trica niż go rozbudujesz. Zmieniony przez - Piotr_XXL w dniu 2006-12-03 23:33:03

tez za bardzo kontuzja nie daje o sobie znać jakos idzie boli troche przy unoszeniu sztangi do brody i unoszenie sztangi przed sobą dlatego zamienilem na wyciagi Unoszenie do brody to jedno z najgorszych ruchow jakie mozesz robic dla stawow barkowych. Taka juz maja budowe ze w gornym zakresie tego cw sie rozpiep*zaja. Ale jesli zaczniesz [...]

Witam Wrzucam pare zdjęć do oceny. Proszę o komentarze, na których partiach bardziej sie skupić, co dopracować (domyślam sie jakie bedą odpowiedzi..) Teraz robie masówkę, w marcu zaczynam wycinkę. Aktualnie waga 76-77 kg, wzrost 177cm, klatka 104, bic 36 cm, w pasie okolo 87. Staż...zacząłem moją przygode z siłownią w pażdzierniku 2005, do czerwca [...]