Jakie

[...] bym go nie wykonywał brzuch jest zawarty w ACT i na start spokojnie to starczy. Nie ma co przesadzać bo może to przynieść odwrotny efekt. Pamiętaj że potrzebny jest czas na regeneracje mięśnia po jego mikro-urazach Jakie nastąpiły podczas treningu. A u ciebie jest zbyt mało tego czasu na regeneracje.Mięśnie rosną jak ty odpoczywasz i jesz pzdr

ja kupowałem z sfd i próbek nie miałem powiem ci ze mi tez smakuje jakie masz smaki? masło maslane Zmieniony przez - Witoldinio w dniu 2007-11-01 20:25:49

ellis, jakie to czynniki?

-Czyli w bicepsie dać 12/10/8 z progresją ? -Przy moim stażu chyba narazie nie będę zabierał się za martwy ciąg. -Podciąganie tyle ile dam rade ? Ile serii ? Mniej więcej mój maksimum to ok. 10-12 powtórzeń. -W ćwiczeniach na triceps też po 3 powtórzenia ? Ile serii/powtórzeń pompek ? -Narazie jeśli chodzi o barki muszę sobie poradzić jedynie z [...]

antuch dzieciaku ja zalozylem jeden temat i on sie rozwija ! qwerty jakie 70gr ? Chcialem 60gr i to jest cena OK Bo 50gr to troche malo wiec STFU A mi chodzi o sam fakt zakladania topicow zamiast odswiezyc to zaklada nowy i prosze Cie nie baw sie w obronce praw dziecka eot

Ile upłynęło czasu od ostatniego cyklu? Jakie dawki w tych cyklach były?

Dziś ****owy całkiem był dzień. Zabiegany..niedokładny.. Dopiero teraz jem posiłek, który miałem zjeść o 19. Od jutra wszystko wróci do normy. Właśnie zajadam się: - Piersi z kurczaka w cieście 250g.Pokazać Wam jakie to dobre? taaaaakie dobre - musli ok. 120g (zamiennik ryżu, bo dopiero do domu wróciłem i nie miałem możliwości przygotować) [...]

To sie okaze. Objetosc to indywidualna sprawa. Najlepiej jak bedziesz ja utrzymywac na stalym poziomie czyli ilosc powt na dana grupe stala. Najlepiej jak bedziesz robil jak najwieksza ale zeby sie nie przetrenowac. Ale bardziej patrz na te sprawy jak juz ukonczysz cykl a nie po pierwszych treningach, ktore sa latwe. Nie dobieraj pod nie bo [...]

Nie wiem jakie masz priorytety ale masy brak i mi sie nie podoba ...

jak robisz redukcje?i jak mozesz to napisz jakie cwiczonka robiles na bebzona:)pozdro

luk a po co mam to robić ? moi koledzy na osiedlu wierzą mi bo znają mnie od gnojka. Sami zamawiają z zemną odżywki. A po za tym założyłem posta w którym proszę o to aby ktoś podzielil sie z zemna relacjami jakie mial efekty a nie czy mowie prawde czy nie .. ja mam wy***ane nie mam nic do ukrycia

większość opinii które czytałem to były na wzrost masy, na zastój ale nie mówię że źle mówisz, zresztą i tak jestem ciekaw tego planu i co miało by się nie stać z moją ręką to chce wiedzieć jakie ma działanie te połączenie ;) a reszta mojego planu wygląda tak: (może poniedziałek zamienię z środą jeszcze nie wiem) ~~ PONIEDZIAŁEK ~~ biceps i [...]

Sledze caly czas temat i nie moge wysjc z podziwu jakie ciezary ida w ruch na sztandze oby tak dalej a na pewno bedzie pierwsze miejsc... oko nie ciekawie wyglada znam ten bol hrhrhr nic przyjemnego powodzenia bede na pewno dalej wpadal

jakie d****e

No fakt,źle przeczytałem. Co do tego przypadku to najprawdopodobniej w dniu komisji był albo zdrowy,albo nic nie mówił o tym,nie przedstawił przed komisją odpowiednich papierów.W czasie między komisją a powołaniem do służby jego stan zdrowia mógł ulec pogorszeniu,może wtedy składać podanie do Komendanta WKU pod jakie podlega z prośba o ponowna [...]

1 tydzien 1ml/200mg 2 tydzien 1ml/200mg 3 tydzien 1ml/200mg 4 tydzien 1ml/200mg 5 tydzien 1ml/200mg 6 tydzien 1ml/200mg 7 tydzien 1ml/200mg 8 tydzien 1ml/200mg 9 tydzien 1ml/200mg 10 tydzien 1ml/200mg w tym 5 szczalow tescia .. to moj 1 cykl .. 1.WIEK:18 2.WAGA:85 3.WZROST:188 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:115 UDO:60 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:14 [...]

Już mi Ziomeczek podpowiedział co to za ćwiczenie. od razu wszystko staje się jasne. Pozdro Szpilka Apropo Storm`a. To jest generator pierdów.. NO SZOK jakie konkrety. Ciche a zarazem zabójcze. Nie chcielibyście czuć (w ramach testu ;> ) Zmieniony przez - pathetic w dniu 2007-11-02 11:39:13

Jeśli chcesz żeby ci pomuc może napisz jaki jest twój główny cel, czy masz dużo/mało czasu na trening, coś o sobie: doświadczenie,obecna waga, jeśli są to jakie odżywki/suplementy...itp.

milo slyszec ja bawie sie w sambo ostatnie 6 mnie jakie moje zdanie pozytywnie wczesniej judo box karate tez sam wiesz najlepiej ale to jest cos nowego,cos innego a najlepsze ze dziala dlatego wogle zajarelem sie tym i poswiecam mu teraz najwiecej czasu wiesz jak jest kazdy wie ktoredy mu idzie najlepiej dobra pozdrawiam i przedewszystkim to [...]

No napisałem ci ze jabłczan cytruliny pomaga przywrocic proces wytwarzania własnej kreatyny ktory po cyklu jest upośledzony Ale jakie dawki cytruliny to nie wiem :-/ A po treningu zawsze wiecej substancji odzywczych zostanie przetransportowanych no i troszeczke dluzej zyłki beda widoczne