Jakie

Witam ostatnio trochę oglądałem filmów na YT. Interesuje mnie suplementacja Witamin tak jak w temacie. Witamina C 1000/2000 - 1 łyżeczka mała . W chorobie 3 łyżeczki (1 łyżeczka co 2 h ) Witamina D3 5000 - 2 kapsułki na dzień Witamina K2 200mg / 100 mg - 1 kapsułka na dzień Witamina B17 - w postaci pestek moreli. 2-5 pestek na dzień. Pytanie moje [...]

Rozróżniasz w ogóle cele jakie możesz wybrać? Do wyboru masz budowę masy mięśniowej lub redukcję tkanki tłuszczowej (rzeźbę). Wklej wyliczenia zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych- Zmieniony przez - domer w dniu 2018-10-30 16:35:11

Nie wiem, niby jak sie uzywa odpowiednich srodkow to powinno byc ok. No ale jakby mialy byc biale slady to juz nie ma znaczenia jaki kolor, czy jasne czy ciemne, wlasciwie wychodzi na to ze wiekszosc butow jest na to skazana. A mi najbardziej zalezy zeby byly bezwzglednie cieple, wygodne i nieprzemakajace. A jakie to byly buty? Raczej nie mukluki, [...]

Jakie jest wasze doświadczenie w temacie powiązania niskiego tętna (mój puls spoczynkowy wynosi obecnie 38) z treningiem oporowym? Zgłosiłam się do kardio z dolegliwościami w klatce i poprosiłam o EKG, bo nigdy nie miałam robionego. Okazało się, że generalnie jest dobrze, ale moje tętno spoczynkowe to... 38. Zostałam skierowana na specjalny [...]

Meta,deka, test mix/cypio w jakie firmy celowac. Mam dostep do testow vertex,ions, vedi,genamed,bm w amp. Deka ions,vertex genamed Z mety to ions,biosira,vertex z własnego doświadczenia i z tego co lecą w moim otoczeniu, sprawdzone z w/w i działa bdb vertex, ions , genamed ,

Nie doceniamy roli, jaką pełni świetny wzrok, dopóki nie zaczniemy go tracić. Dwie najczęstsze przyczyny, pogarszającego się wzroku związane z wiekiem to stan zwany zwyrodnieniem plamki żółtej i zaćma. Na szczęście istnieje coraz więcej dowodów na to, że to dieta odgrywa ważną rolę w zapobieganiu rozwoju każdej z tych chorób oczu. Inne sposoby na [...]

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kruszyna91 WIEK: 27 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 56 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: OBWÓD NA WYSOKO****CEL************************************************* CO [...]

I teraz wlasnie takie chce- zeby wygladaly jak zwykle paznokcie obciete na maxa i pomalowane zwyklym lakierem :P tylko nie wiem co na to moja stylistka- bo to takie nietypowe zyczenie raczej, na przekor no u stylistki moze byc ciezko, bo one piluja; ale wg mnie masz dluga i ksztaltna plytke, wiec takie paznokcie pomalowane beda ok na pewno przy [...]

Jakie to te większe ciężary?Może po prostu masz złą technikę wyciskania, zwracaj uwagę jak trzyma Sztange w jakiej pozycji utrzymujesz nadgarstki

Hej pany jakie opaski na nadgarstki polecacie w wyciskaniu leżąc gdyż odczuwam ból i dyskomfort już od jakiegoś czasu kiedy już wszedłem na większe ciężary

Meta,deka, test mix/cypio w jakie firmy celowac. Mam dostep do testow vertex,ions, vedi,genamed,bm w amp. Deka ions,vertex genamed Z mety to ions,biosira,vertex Ja bym wybieral BM i Biosire bo te lab znam dobrze.

Witam. Chciałbym pójść na służbę przygotowawczą. Mam tylko jedno pytanie. Jakie poduszki i kołdry są w wojsku? Jeżeli z pierza a jestem na nie uczulony i dość mocno na to reaguję to co wtedy?

Lucynka kwestia wynikow jakie wyslalas mi na pw, mysle, ze tutaj nie bedzie to mialo zadnego znaczenia w kontekscie sylwetki:-) nie wiem czy tutaj mozemy na spokojnie pisac o tym? bo latwiej mi pozniej wraca sie w dzienniku jak jestem poza domem niz na mailu%) od poniedzialku dalej pokombinujemy pewnie z makro:-) jakby wyniki ft4 mialy wplyw na [...]

Jakie masz te enzymy z probio ??? jak ma probiotyk z enzymami razem to ma jak sam probiotyk to żadne ;)

Witam jak w temacie prosze o ocene wynikow badan WIEK:40 2. WAGA:62 3. WZROST: 172 4. WYMIARY 5. STAŻ NA SIŁOWNI:prawie 9lat 6. DIETA: zroznicowana - 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tura solo 12 tyg.2 cypio master 52 tyg od roku OF 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:cypio master [...]

Jakie masz te enzymy z probio ???

Co to pytania czy kończyć z fbw. Kwestia jak się czujesz na planie tego typu, jakie masz efekty? Bo znam ludzi którzy nie wykorzystują splitow w swo8ch treningach i notują ciągły progress

Meta,deka, test mix/cypio w jakie firmy celowac. Mam dostep do testow vertex,ions, vedi,genamed,bm w amp. Deka ions,vertex genamed Z mety to ions,biosira,vertex Genamed , Vertex , ions,

Meta,deka, test mix/cypio w jakie firmy celowac. Mam dostep do testow vertex,ions, vedi,genamed,bm w amp. Deka ions,vertex genamed Z mety to ions,biosira,vertex

[...] na śniadanie, obiad i kolacje na stołówkę. Jedzenie monowskie nie sprzyja budowie mięśni. Mam dużo wuefu, zaprawy (5km dziennie) , taktyka jak to wszystko się złoży to nie mam siły już na nic. Jakie suplementy mnie wzmocia, usuną chyba już chroniczne zmęczenie i pozwolą zbudować rzeźbę. Dostęp do siłowni i basenu mam. Pomóżcie moi drodzy :(