Jak napisac

[...] postanowiła wymienić piony wod-kan... Od wczoraj do piątku kuchnię mam wyłączoną z użytku :-( Do tego bajzel, wszystko siwe od kurzu, warunki tragiczne po prostu... Jak wróciłam wczoraj z pracy to myślałam, że się poryczę... Menu na najbliższe 4 dni - owsiane+jaja+truskawy z piekarnika, kurczak z piekarnika, węgle z wafli ryżowych, na [...]

[...] kośćca się nie zmieni za pomocą żadnych hormonów więc dlaczego tak piszesz!? Czytaj posty w całości jak do kogoś coś masz żebyś wiedzieć co napisał albo nie czytaj wgl. 2. Jakby ten ktoś z zespołem downa był zaj**isty to czemu nie!? Jakiś koleś z zespołem (kolega Dany) tzn ma talent, ale ma downa - niedawno o tym mówili chce do UFC, ale musi [...]

Nie przeczytalem wszystkich odpowiedzi,ale musze to napisac.Fastest,szkoda mi ciebie.Nawet nie wiesz jak bardzo.Piszesz o boksie nie majac o nim zielonego pojecia.Garda zza ktorej nic bokser nie widzi,brak obrony przed ciosami tak skutecznej jak bloki w kk.Oj czleniu!Jesli odrobine sie znasz na treningu to powinienes wiedziec cos o jego [...]

Tak zżera mnie. Jak chce wydać na suple 150 złotych to wchodze na swoje konto i robie przelew, z tego, co zarobiłem. Skoro Ty twierdzisz, że ten zawodnik dobrze wygląda i powinien te zawody wygrywać no to ja też nie wiem co o tym myśleć. Możesz to napisać kulturalnie ale jak tego z domu nie wyniosłeś to ja Cie tego też nie naucze. Człowiek raz na [...]

Jak już wcześniej pisałem trenuje 2 lata, trenuje systematycznie, ale jak już napisałem treningi nie były raczej przemyślane,głównie starałem sie ćwiczyć tak Pon. klata, triceps Wtorek.Plecy, bicepsCZwartek.Barki Piątek: nogi, trenowałem 3-4 razy w tygodniu, głównie były to treningi na mase, z progresją. Nigdy nie robiłem martwego ciągu, podrzutów [...]

Ciekawy art PITTTa pod tytułem "Zanim kupisz psa" http://www.insomnia.pl/temat175291/ Dobra strona o pit bullterierach: http://www.bulik.eu.org/rozne.htm Polecam. Przeklejam cały artykuł o pit buulterrierach za powyższą stroną: Dla kogo bulterier Dorota Grabińska Na wstępie będzie wstęp. Bardzo trudno napisać tekst komuś kto zakochał się [...]

[...] 3x 14-12-10 Może jak najbardziej, ćwicz i obserwuj PRZEDRAMIE: (nie robiłbym mniej niż 10 powtórzeń) -uginanie sztangi podchwytem w siadzie 2-3x moze byc np x 14-12-10 Jak wyżej 7. napisales tak : 2 DZIEN (czwartek) plecki PLECY -ściąganie drążka, szeroki nachwyt 10-8-6-max -pociąganie sztangielki 10-9-8-7 -matrwy ciąg (dobra rozgrzewka) [...]

Kaczka nie wiem czy wiesz ale już któryś raz z kolei sie mnie czepiasz zupełnie bez powodu? Przeglądnij sobie temat, zanim klikniesz odpowiedź by napisać z żalem "ale to ty sie czepiasz!" Nie "uaktywniam sie" A jak ktoś podstawowych zasad psychologii nie rozumie to trudno. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-03-17 16:59:33

Chciałbym napisać coś od siebie dotyczącego opętań czy obcowania człowieka z duchami czy jakimiś innymi wróżkami. Mam styczność z osobami chorymi psychicznie, ja leczę się na zaburzenia nerwicowe, rozmawiałem z wieloma psychologami, psychiatrami i osobami chorymi. Psychiatra mówił mi że 98% osób które twierdzą że są opętane chorują min na [...]

ale znowu tak na niby? %-) czytalem opinie,ze gala ogolnie na plus,ale chyba tylko ze wzgledu na to,ze malo bylo decyzji,bo poziom...no nie chce wyjsc na hejtera,ale napisac,ze przecietny,to nic nie napisac. nie rozumiesz definicji gejtera, koalo, krytyki też, jak i kolega zielony. w ogóle, ktoś napisze żeś gejter, ty od razu walisz ścianę [...]

o co wam ludzie chodzi !?%-) @annihilus napisz gdzie napisałem coś ala "a nie mówiłem, że Browne wygra" - no znajdź mi fragment.. ja zawsze przyznaje na kogo stawiałem jak ktoś spyta BA - ostatnio w temacie o gali na tydzień/dwa przed walką sobie typuje otwarcie całą galę więc nie rozumiem o co komu chodzi.!? Mnie po prostu śmieszą fani Overeema [...]

Obli pojęcie mam, nie liczę bo nie chcę się dobijać A tak poważnie to karmię małego i wygląda na to że ma alergię pokarmową...więc już trochę się w tym gubię Jem codziennie rybę, mięso, jajka + warzywa i jak są jakieś surówki to zawsze z oliwą więc tłuszcz jest (po prostu nie wypisywałam oliwy - mój błąd). Myślałam żeby zacząć liczyć wszystko [...]

Jakoś ciulato robisz te wypiski z treningów. 15x gryf? Gryf ma 20kg. a potem 5x10kg czyli mniej i lżej? Nie możesz po prostu 15x20 napisac?%-) Nie masz trenera na silce, ktory podpowie troche techniki? Nie masz kogos, kto nagralby filmiki jak wykonujesz cwiczenia, a nastepnie ludzie na SFD by to przeanalizowali? Damian, teraz będę wiedział jak [...]

od dłuższego czasu zauważyłem że te forum schodzi coraz bardziej na psy,nikt tu juz sie praktycznie nie udziela w konkretnych tematach/pytaniach a coraz wiecej głupot wypisują tu 13-15latkowie a cała reszta zamiast napisać coś pomóc czy poprostu napisać"wal sie nie pomożemy ci"albo"to i to masz źle" lub"jest wporzadku" to tylko tu sie wypowiadaja [...]

może niedokładnie przeczytałem ale możesz jak coś napisać jak działa TT. I jak drugi raz wchodzi hst?

Na 4 tygodnie na razie więcej nie dam rady napisać Dzień1. 1. ściaganie wyciagu górnego 3 x 12-15 2. podciaganie opuszczanie 5x 6 3. ściaganie prostymi rekami 2x 8-10 4. serratus crunch 3x 8-10 5. brz\uszki na piłce 3x 20 6. turlanie piłki pod siebie 3x 10 7 antyrotatory hold 1x max na stronę Dzień 2. 1a goblet squat 3x 6-10 1b. wznosy bioder na [...]

no więc ta sobie czytam posta (sylwetka za***ista PePo) i trafiam na jakąs -LoHA- (dobrze, ze nie -LaHa- byłoby śmiesznej - oczywiscie w profilu nic nie ma bo jego wymiary by sie nie zmieściły tam) -LoHa- jestes totalnym idiotą itd, ale jesteś słabuitki w porównaniu co nunman potrafi , ok czytam dalej patrze Nunman_ i cytuje Nunman_: "Przez 4 [...]

Co się dzieje z tobą? To miała być pomoc dla mnie ten dziennik a nie narzekanie i wymyślanie czegoś czego nie robię np że się mazgaję albo nie mam jaj. Bo akurat ja do takich nie należę. Po co stawiasz sobie takie wyzwanie jak zamiast pomóc potrafisz tylko napisać czy płaczę?

Opisz jakie metody intesyfikacji stosujesz w swoim treningu siłowym. Nie będę tutaj oszukiwał i wypisywał metody których nigdy nie używałem. Moje treningi nie są skomplikowane - raczej dążę do tego aby było prosto ale efektywnie :-PP Używam 2-3 metod które uważam za bardzo skuteczne i łatwe w opanowaniu dla początkujących. Dodam że nie jestem [...]

Znowu przeklejaka z fejsa + trochę więcej fot. Na koniec przedsmak "Furek w Los Angeles" :-D 30.05 - Aleja gwiazd i...bezdomnych. Los Angeles większości kojarzy się pewnie ze słoneczną pogodą, plażami pełnymi pięknych ciał rodem ze Słonecznego Patrolu, przepychem, pieniędzmi, sławnymi ludźmi, ogólne światem idealnym niczym polskie „Fit Couples” na [...]