JAK 2

11 miesięcy Proszę OLIMP o odpowiedź ( najlepiej w bieżącym miesiącu ): Ile wynosi czas realizacji zamówienia ? Moje pytanie w tym poście z 11 luty 16:18 nadal aktualne Jak to możliwe że firma która mnóstwo $ wydaje na reklame, nie realizuje zamówienia ? Nie odpowiada na e-mail. Czy to jakiś nowy element marketingowy ? Np. w muscle.pl [...]

dzieki chlopaki widze ze pomocni jestescie.a mi cos komp sie zwalil i nie moglem wczesniej.czyli ja wykonywalem 4 cwiczenia po 3 serie(nie liczac rozgrzewki)uwazacie ze wykonywac wiecej serii,wiecej cwiczen?i prawda jest taka ze jak robie sztanga to gorzej czuje klatke niz sztangielkami ale na sztange moge duzp wiecej nalozyc obciazenia.moze [...]

kurcze tak siedze i patrze na tom diete i nic mi do glowy nie przychodzi jezeli ktos wie jak dodac 1000kcal nie dodajac duzo jedzenia , albo wiecie cos co mi moze pomoc przy tej diecie to piszcie

jak na 2,5 roku to naprawde bardzo slabo...ale nie znaczy ze nie bedzie lepiej bierz sie do roboty. pzdr

chrupki out, zamiast nich płatki owsiane 150g ryżu wepchniesz w siebie? szacun, ale biały tylko po treningu, w 2 zmień na brązowy jak tuńczyk to w sosie własnym, ale nie jest dobrym pomysłem jeść go codziennie (jeśli z puszki) podawaj btw i kalorie Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2011-07-13 10:14:04

Przy nolvie sprawa e2 będzie załatwiona a co z prolka to nie wiadomo. Ogólnie na testo solo przy pilnowania e2 nie powinno być jakiś problemów z prolka. Nie nakrecaj się za mocno że wszystkim :-) jak będziesz musiał zbić PRL to kupisz gdzieś 1-2 tab caba i sprawa załatwiona.

Ja bym powiedział że okres poltrwania propa to 2 dni. Jak chcesz to możesz bić nawet codziennie ale pon śr pt spokojnie da radę Tego propa asz we dla konia 10ml czy w ampulkach po 1ml? Zmieniony przez - kosta83 w dniu 2018-03-28 13:49:20

Już pisałem, że mnie się to conajmniej niepodoba ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama Cytat roku SFD: "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie na moderatorów [...]

U mnie na silce jest taki wyciag..... 1- sa to kolowrotki przykrecone na kontownikach do sufitu 2- uchwyt wyciagu przyczepiany na karabinczyk zeby mozna bylo go zmieniac 3-linka stalowa(moze byc tez linka uzywana we wspinaczce) 4-karabinczyk zeby mozna bylo podpinac obciazenie 5- rura na ktora zaklada sie krazki 6- tarcza hamulcowa od jakiejs futy [...]

1. Nie ładuj na maksa w ostatniej serii bo nie masz potrzeby dochodzić na upadku mięśniowego. Lepiej pracować na stałym ciężarze, a regularnie co jakiś czas dokładać ciężaru. 2. Nie ma lepszego czy gorszego systemu, ja lubię dokładać ciężar na zasadzie rampy bo lepiej rozgrzewają się moje mięsnie i stawy jak dodaję ciężar stopniowo, ale trenowanie [...]

[...] Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI [...]

Booster głównie jako dodatek (tak jak pisałem, głownie długotrwała pompa, przez co lepsze samopoczucie, a i czesciowo regeneracja). Dobrze przeprowadzony odblok wiadomo - to juz ta 2 polowa sukcesu, będzie standardowo - clom. Ok, dziękuję wszystkim za odpowiedzi i pozdrawiam.

dziekuje bardzo za rade mam nadzieje ze tym razem wytrwam i nie dam sie słodyczom ktore mi efekty zniszczyły a z dietka to sie starałam jak tylko mogłam bo lubie tak jesc w razie jakich kolwiek watpliwosci sie odezwe

W takim razie poobserwuje jeszcze 2 dni i spróbuję zrobić tak jak mówisz.Najwyżej przejde się do Ciebie po coś innego.

Poszła dzisiaj dawka 4 kaps przed treningiem,rano odpuściłem.Na początku zaczynało lekko grzać,po pierwszym dystansie było po efekcie.Coś jakby na zasadzie "wypalania" się środka podczas wysiłku.Pobudzeni oczywiście brak jakiegokolwiek ;) Zostanę przy wersji 2 kaps 2x dziennie,bo i tak mógłbym zwiększać te dawki w nieskończoność,a tak przynajmniej [...]

Jak masz kolegów po 2 m to może i przy nich jesteś niski.........

To zależy od wielu czynników np. intensywność treningu, staż, genetyka. Wyczucie jak bardzo możemy "dojechac" dana partie przychodzi jednak ze stażem. Bardzo ogólnie mówiąc przy ciezkim treningu dana partia raz na 6-7 dni, a przy sredniej intensywnosci mozna 2 razy w tygodniu. Nalezy pamietac, ze pojecia "srednio" i [...]

długa i nie ciekawa historia... od ponad roku mam dosc duze problemy ale nie bede tu wylewał swoich brudów na publiczne forum... dlatego potszebuje zapisać sie na coś co bedzie na tyle efektywne bym w ciągu roku był w stanie wygrać z ludźmi 2 lata starszymi odemnie nie trenującymi niczego poza sporadycznie siłką... dlatego chce iść na mma i bjj... [...]

idz do lekarza ja miałem bol powyzej kciuka i tez olewałem puzniej pozedłem do jednego kazał mi nosic szyne na noc,, nie pomogło, pozniej do 2 poszedłem dał mi zastrzyk na pol roku jak reka odjoł. teraz znow wraca lekarz znowu inny dał mi do fizioterapeuty w przyszłym tyg mam spotkanie ciekawe co z tego wyjdzie:)jeszcze ci pozostaje operacja chyba [...]

1 kiełbasy ...... źródło? następne zamienniki kiepskie daj ryż brązowy/makaron durum/ płatki owsiane/ kasza gryczana jęczmienna 2 spróbuj placka owsianego masz przepis w dziale kuchnia zakochasz się ;-0 3 daj bilans ten sam ale ogranicz ww i dodaj tłuszczów i warzyw w zamian bedzie ok 4 rób w dni nietreningoiwe 5 oblicz wyłożone masz jak na [...]