sztanga

Oświadczam, że wszytkie ładne rysunki zrobiłem Ya w programie 3D Studio Max 4

Msla zrobił obliczenia i ten pierwszy rysunek w paincie (hehe ale bieda )

A to wszytko dla Was .Doceńcie to (robiłem to 1,5 godziny ).
Z góry dzękujemy za SOGI

Jeśli chcesz mieć w 4 tygodnie 52cm w bicepsie to nie zwlekaj !! Kliknij na link, który znajduje się w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi

macie bierzcie

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie
AGILITY HANDLER PRO

msla sog za wykorzystanie nauki w kulturystyce i w ogóle za pomysłowośc

Power comes from God.

U mnie na silce jest taki wyciag.....

1- sa to kolowrotki przykrecone na kontownikach do sufitu
2- uchwyt wyciagu przyczepiany na karabinczyk zeby mozna bylo go zmieniac
3-linka stalowa(moze byc tez linka uzywana we wspinaczce)
4-karabinczyk zeby mozna bylo podpinac obciazenie
5- rura na ktora zaklada sie krazki
6- tarcza hamulcowa od jakiejs futy do ktorej przyspawana jest rura 5

Wyciag ten jest bardzo tani w budowie Jest nieco malo stabilny poniewaz jak ktos szybko macha to sie ciezar moze rozbujac. Ale to tez mozna zrobic wystarczy przykrecic do podlogi jakis plaskownik z przyspawanym pretem wywiercic dziure w taczy tak zeby mozna bylo wprowadzic ten pret w rure na ktora zaklada sie krazki ipowinno byc git..

ale nadal nie wiem jak zrobic i czy sie wogole da zrobic gryf lamany juz myslalem nad skrecaniem rur jakimis kolankami ale to raczej jest niewypal...

"Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

nesq i grudy - łapcie sogi

Power comes from God.

Grudy , pomysl na wyciag dobry , jednak w warunkach domowych bardzo trudny do zrealizowania. Chodzi mi o to ze stropy , zwlaszcza w nowych blokach , to przewaznie sa stropy na pustakach cermaniczny, lub innych.
Poza tym umiejscowienie sily jest dosc niekorzystne , bo sruby , wkret itp. lepiej dziala na scinanie niz na docisk do plaszczyzny..np sufitu.
Pozatym faktcznie mozna w zeby dostac obciazeniem. Ja nad swoim wyciagiem dlugo sie zastanawialem. I naprawde w chacie do jedyny rozsadny pomysl..
Mozna tez zrobic inaczej. Nie wkladac tego do laweczki tak jak ja..Lecz kupic blache - podstawe , dosc szeroka np. 60cm x 60cm.. i przytwierdzic ja do siedziska. Te mialem taki plan. Chodzi o to zeby swoim ciezarem dociazyc kontrukcje w czasie podnoszenia , bo w czasie gdy nie korzystasz to sam ciezar nic nie robi.

Jak ktos ma pytania , jakies potrzebuje wskazowki , gdzie co kupic , ,jakie materialy..itp...to pytajcie.

acha...jeszcze jedno , zaniim przymocujesz w chacie taki wyciag jak ma grudy na silce to zorientuje sie jaki masz budynke..stary nowy , poniemiecki.. I wazna rzez..jaki rodzaj stropy . Chodzi mi glownie o grubos nosna stropy...ZEby to sie mialo na czym trzymac... Bo zeby bylo stabilne to trzeba wbic w sufit minimum 3 laczniki na jeden kolowrotek.


...promocja odzywek , kliknij lewym przyciskiem myszy w prawy dolny rog mojej wypowiedzi . Nastepnie aby uaktywnic nowe menu klinij ALT+F4

ACha , ja mam line kupiona w sklepie metalowym . Dziwne..Ale nie jest to lina do wspinaczki i taka odradzam bo ma duzy wspolczynnik sprezystosci k , lepsza juz lina do lodzi - ale te sa z kolei drogie.. Lepiej kupic taka jak ja mam, zaplacilem chyb 1zl za 1 metr - grosze - podczas gdy z zeglarskim zaplacicie pare zlotych w zaleznosci od grubosci . Moja to chyba 6mm , wytrzymuje statyczne obciazenie cos kolo kilkaset kg na metr biezacy. Liczac obciazenie dynamiczne...to nalezy to zmniejszyc powiedzmy o 30% , ale w warunkach domowych to i tak wystarcza...
Chociaz pomio tego ze moja lina jest malo rozciagliwa , to i tak na 1 m rozciagnela sie ok 1cm-2cm... Skrocilem i po klopocie...


...promocja odzywek , kliknij lewym przyciskiem myszy w prawy dolny rog mojej wypowiedzi . Nastepnie aby uaktywnic nowe menu klinij ALT+F4

w mojej piwnicy sufit jest z plyty zelbetonowej a kolowrotki przykrecone sa na 4 wkrety.. Trzyma sie mocno... na wyciag spokojnie mozemy powiesic ponad 100 kg obciazenia... tez kiedys mialem taka line z metalowego ale sie rozciagnela i przetarla a ta do wspinaczki to sie udalo ja jakos zalatwic kumplowi... ale nie ma to jak stalowa linka..........

"Jakąkolwiek obierzecie sobie karierę, postawcie sobie w niej cel wzniosły. Miejcie kult wielkich ludzi i wielkich rzeczy."

wielkoosiedlowa plyta zelbetowa - zapewno..spoko napewno da rade. Powiem ci ze moja linka chociaz kupiona w metalowym to nie przeciera sie...wyglada identycznie jak ta zeglarska ale jest znacznie tansza.
Troche ma innym material , ale nie przeciera- tak wiec moge polecic.

Fajniee masz grudy...silka w piwnicy..ja mam lawka i wyciag w pokoju kolo lozka...

...promocja odzywek , kliknij lewym przyciskiem myszy w prawy dolny rog mojej wypowiedzi . Nastepnie aby uaktywnic nowe menu klinij ALT+F4

jak bede miał troche czasu to sobie coś takiego zespawam ztymże mój bedzie mocowany do ściany. Jeżeli mocujemy do sufitu to najlepeij użyć kotw fischera spokojnie wytrzymują 250kg

"jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki, jedyną miarą sukcesu jest wysiłek jaki włożyliśmy aby go osiągnąć"
BROŃ (miecze,sai,itp.), DUŻY WYBÓR, TANIO!!!! INFO I PYT. NA MAILA
MAFIA SFD RULEZ
Szacunek Lojalność Zaufanie
AGILITY HANDLER PRO