kingeri

Początkujący

Napisanych postów: 1741 Przeczytanych: 27249 Szacuny: 11

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 4/5/2019 4:17:08 PM Data rejestracji: 1/1/2002 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: ryż i miesko , zupki tez mniam %-) Uprawiane sporty: wyciskanie i czasami podnosze sztangę z podłogi Staż treningowy: 20

Wzrost: 172 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Trening Pudziana	Aktualności - Sporty Siłowe	16	9/6/2002 6:29:00 PM
TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH TRÓJBOISTÓW	Aktualności - Sporty Siłowe	48	8/15/2003 10:34:44 AM
Wicemistrz Świata na SFD	Aktualności - Sporty Siłowe	53	12/15/2002 2:16:04 PM
Rady Grega Warra	Aktualności - Sporty Siłowe	12	4/29/2003 2:36:06 PM
Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania	Aktualności - Sporty Siłowe	104	1/22/2003 7:05:36 PM
Odnowa biologiczna...	Aktualności - Sporty Siłowe	53	1/31/2003 10:01:49 PM
Piotr Pawlik-Trening	Aktualności - Sporty Siłowe	42	11/8/2002 8:54:06 PM
Rozpiska wyciskania	Aktualności - Sporty Siłowe	14	6/4/2003 6:57:01 PM
Kreatyna a kofeina- Sławku A?	NUTRIFARM&OLIMP	21	1/27/2003 10:14:17 PM
Greg Warr - trening	Aktualności - Sporty Siłowe	31	4/29/2003 2:53:55 PM
Deski do wyciskania	Aktualności - Sporty Siłowe	19	1/6/2003 11:51:06 AM
Trening Szymkowiaka	Aktualności - Sporty Siłowe	26	8/2/2003 2:21:24 PM
Trening Sheiko	Aktualności - Sporty Siłowe	17	11/28/2002 6:17:16 PM
Metody treningu siłowego- WBC	Aktualności - Sporty Siłowe	10	12/4/2003 9:41:59 PM
Mistrzostwa Świata Juniorów Kościan 2003	Aktualności - Sporty Siłowe	162	9/6/2003 9:13:46 AM
Trening wyciskania Kościan	Aktualności - Sporty Siłowe	33	5/30/2004 12:17:50 PM
Odżywki w chorobach watroby	NUTRIFARM&OLIMP	5	5/20/2004 2:49:48 PM
Jeszcze raz MŚ w Trójboju	Aktualności - Sporty Siłowe	1	1/22/2004 10:14:48 AM
powerlifting.pl	Aktualności - Sporty Siłowe	13	12/13/2003 6:04:18 PM
The Fury	Aktualności - Sporty Siłowe	5	11/6/2003 5:22:01 PM
Kontuzja stawu barkowego	ZIELONA STREFA	37	7/24/2003 10:26:04 PM
MŚJ Kościan 2003-rezultaty pierwszych trzech dni	Aktualności - Sporty Siłowe	14	9/13/2003 10:00:38 AM
Trening Loisa Simonsa II	Aktualności - Sporty Siłowe	19	9/1/2003 11:54:52 AM
Wyciskanie izometryczne w "martwym punkcie"	Aktualności - Sporty Siłowe	25	8/18/2003 8:58:01 PM
Robi sie śmietnik w dziale strong	Administracja i Moderatorzy	4	8/28/2003 10:43:22 AM
Do wyciskaczy!	Aktualności - Sporty Siłowe	9	8/18/2003 9:17:42 PM
Trening Metalixa w Excelu	Aktualności - Sporty Siłowe	18	8/10/2003 3:00:35 PM
Strona PZKITS	Aktualności - Sporty Siłowe	8	8/6/2003 7:38:46 PM
do Baczo	Aktualności - Sporty Siłowe	1	8/9/2003 9:49:54 PM
Opakowania gainerów Olimpa	ATLETA	13	6/10/2003 12:01:41 AM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
XXI Mistrzostwa Polic w Wyciskaniu Sztangi leząc RAW	Aktualności - Sporty Siłowe	11/29/2014 12:50:17 PM
XXI Mistrzostwa Polic w Wyciskaniu Sztangi leząc RAW	Aktualności - Sporty Siłowe	11/29/2014 11:44:22 AM
Zapytaj Daniela Millera	Iron Horse Series	11/5/2013 7:51:06 PM
Zapytaj Daniela Millera	Iron Horse Series	7/16/2013 9:01:18 PM
FITNESS TEAM 24 - nowa silka w Szczecinie.	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	11/25/2009 9:32:29 PM
FITNESS TEAM 24 - nowa silka w Szczecinie.	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	11/25/2009 7:43:36 PM
trening na zwiekszenie sily klatki piersiowej	Aktualności - Sporty Siłowe	2/5/2008 11:35:31 PM
Poprawa wyniku w wyciskaniu ? Jak tego dokonać ?	Aktualności - Sporty Siłowe	5/10/2007 12:20:25 PM
zapalenie stawów	Zdrowie i Uroda	2/8/2007 2:31:40 PM
300kg	Galeria Zdjęć	1/16/2007 10:30:53 AM
zakladanie fury	Aktualności - Sporty Siłowe	11/30/2006 7:05:35 PM
trening na siłe??	Aktualności - Sporty Siłowe	10/31/2006 9:27:57 AM
Pomozcie... Wyciskanie sztangi	Aktualności - Sporty Siłowe	10/31/2006 9:15:56 AM
ŁAŃCUCHY_DESKI_TAŚMY_Jak z tego korzystać__Popraw swoje wyniki w wyciskaniu	Aktualności - Sporty Siłowe	7/23/2006 6:51:07 PM
ŁAŃCUCHY_DESKI_TAŚMY_Jak z tego korzystać__Popraw swoje wyniki w wyciskaniu	Aktualności - Sporty Siłowe	7/23/2006 6:49:15 PM
krótko - tłumaczenie z ang	Aktualności - Sporty Siłowe	7/17/2006 10:39:30 AM
CKD z TS	Aktualności - Sporty Siłowe	7/17/2006 10:32:01 AM
WIELKI PROBLEM	Aktualności - Sporty Siłowe	7/17/2006 10:27:45 AM
pierwszy trening na poprawe wyniku w WL?	Aktualności - Sporty Siłowe	6/29/2006 12:52:39 AM
Trening bułgarski - który to?	Aktualności - Sporty Siłowe	6/26/2006 7:07:05 PM
Trening bułgarski - który to?	Aktualności - Sporty Siłowe	6/26/2006 12:11:57 PM
Deski do wyciskania	Aktualności - Sporty Siłowe	6/10/2006 12:19:43 PM
bicie rekordu ... jak podchodzic? (wzorek,fairdo,kingeri)	Aktualności - Sporty Siłowe	6/2/2006 11:18:36 PM
[LiveShow]Maryś atakuje-19.11.05 zawody:)	Odżywki i suplementy	2/19/2006 10:36:31 PM
problemy z treningiem "niemieckim"	Aktualności - Sporty Siłowe	2/9/2006 9:09:01 AM
siłacze czy oszuści ??	Aktualności - Sporty Siłowe	1/13/2006 10:50:30 AM
Rozpiska wyciskania	Aktualności - Sporty Siłowe	1/3/2006 7:58:02 PM
coś na siłe dla was	Aktualności - Sporty Siłowe	9/24/2005 11:31:29 AM
coś na siłe dla was	Aktualności - Sporty Siłowe	9/17/2005 3:00:35 PM
plan na klate	Aktualności - Sporty Siłowe	8/21/2005 11:08:11 PM

kingeri

Początkujący

Artykuły

Ból łokci podczas uginania ramion ze sztangą

Wpływ diety na serce - co jeść a czego unikać?

Brandon Curry - aktualna forma