kingeri

Początkujący

Napisanych postów: 1741 Przeczytanych: 27248 Szacuny: 11

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2018-01-15 21:16:49 Data rejestracji: 2002-01-01 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: ryż i miesko , zupki tez mniam %-) Uprawiane sporty: wyciskanie i czasami podnosze sztangę z podłogi Staż treningowy: 20

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH TRÓJBOISTÓW	Aktualności - Sporty Siłowe	48	2003-08-15 10:34:44
Wicemistrz Świata na SFD	Aktualności - Sporty Siłowe	53	2002-12-15 14:16:04
Rady Grega Warra	Aktualności - Sporty Siłowe	12	2003-04-29 14:36:06
Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania	Aktualności - Sporty Siłowe	104	2003-01-22 19:05:36
Odnowa biologiczna...	Aktualności - Sporty Siłowe	53	2003-01-31 22:01:49
Piotr Pawlik-Trening	Aktualności - Sporty Siłowe	42	2002-11-08 20:54:06
Rozpiska wyciskania	Aktualności - Sporty Siłowe	14	2003-06-04 18:57:01
Kreatyna a kofeina- Sławku A?	NUTRIFARM&OLIMP	21	2003-01-27 22:14:17
Greg Warr - trening	Aktualności - Sporty Siłowe	31	2003-04-29 14:53:55
Deski do wyciskania	Aktualności - Sporty Siłowe	19	2003-01-06 11:51:06
Trening Szymkowiaka	Aktualności - Sporty Siłowe	26	2003-08-02 14:21:24
Trening Sheiko	Aktualności - Sporty Siłowe	17	2002-11-28 18:17:16
Metody treningu siłowego- WBC	Aktualności - Sporty Siłowe	10	2003-12-04 21:41:59
Mistrzostwa Świata Juniorów Kościan 2003	Aktualności - Sporty Siłowe	162	2003-09-06 09:13:46
Trening wyciskania Kościan	Aktualności - Sporty Siłowe	33	2004-05-30 12:17:50
Odżywki w chorobach watroby	NUTRIFARM&OLIMP	5	2004-05-20 14:49:48
Jeszcze raz MŚ w Trójboju	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2004-01-22 10:14:48
powerlifting.pl	Aktualności - Sporty Siłowe	13	2003-12-13 18:04:18
The Fury	Aktualności - Sporty Siłowe	5	2003-11-06 17:22:01
Kontuzja stawu barkowego	ZIELONA STREFA	37	2003-07-24 22:26:04
MŚJ Kościan 2003-rezultaty pierwszych trzech dni	Aktualności - Sporty Siłowe	14	2003-09-13 10:00:38
Trening Loisa Simonsa II	Aktualności - Sporty Siłowe	19	2003-09-01 11:54:52
Wyciskanie izometryczne w "martwym punkcie"	Aktualności - Sporty Siłowe	25	2003-08-18 20:58:01
Robi sie śmietnik w dziale strong	Administracja i Moderatorzy	4	2003-08-28 10:43:22
Do wyciskaczy!	Aktualności - Sporty Siłowe	9	2003-08-18 21:17:42
Trening Metalixa w Excelu	Aktualności - Sporty Siłowe	18	2003-08-10 15:00:35
Strona PZKITS	Aktualności - Sporty Siłowe	8	2003-08-06 19:38:46
do Baczo	Aktualności - Sporty Siłowe	1	2003-08-09 21:49:54
Opakowania gainerów Olimpa	ATLETA	13	2003-06-10 00:01:41
Trening Szymkowiaka.	Trening dla zaawansowanych	0	2003-08-03 12:49:39

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
XXI Mistrzostwa Polic w Wyciskaniu Sztangi leząc RAW	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-11-29 12:50:17
XXI Mistrzostwa Polic w Wyciskaniu Sztangi leząc RAW	Aktualności - Sporty Siłowe	2014-11-29 11:44:22
Zapytaj Daniela Millera	Iron Horse Series	2013-11-05 19:51:06
Zapytaj Daniela Millera	Iron Horse Series	2013-07-16 21:01:18
FITNESS TEAM 24 - nowa silka w Szczecinie.	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2009-11-25 21:32:29
FITNESS TEAM 24 - nowa silka w Szczecinie.	Informator ZACHODNIOPOMORSKI	2009-11-25 19:43:36
trening na zwiekszenie sily klatki piersiowej	Aktualności - Sporty Siłowe	2008-02-05 23:35:31
Poprawa wyniku w wyciskaniu ? Jak tego dokonać ?	Aktualności - Sporty Siłowe	2007-05-10 12:20:25
zapalenie stawów	Zdrowie i Uroda	2007-02-08 14:31:40
300kg	Galeria Zdjęć	2007-01-16 10:30:53
zakladanie fury	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-11-30 19:05:35
trening na siłe??	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-10-31 09:27:57
Pomozcie... Wyciskanie sztangi	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-10-31 09:15:56
ŁAŃCUCHY_DESKI_TAŚMY_Jak z tego korzystać__Popraw swoje wyniki w wyciskaniu	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-07-23 18:51:07
ŁAŃCUCHY_DESKI_TAŚMY_Jak z tego korzystać__Popraw swoje wyniki w wyciskaniu	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-07-23 18:49:15
krótko - tłumaczenie z ang	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-07-17 10:39:30
CKD z TS	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-07-17 10:32:01
WIELKI PROBLEM	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-07-17 10:27:45
pierwszy trening na poprawe wyniku w WL?	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-06-29 00:52:39
Trening bułgarski - który to?	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-06-26 19:07:05
Trening bułgarski - który to?	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-06-26 12:11:57
Deski do wyciskania	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-06-10 12:19:43
bicie rekordu ... jak podchodzic? (wzorek,fairdo,kingeri)	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-06-02 23:18:36
[LiveShow]Maryś atakuje-19.11.05 zawody:)	Odżywki i suplementy	2006-02-19 22:36:31
problemy z treningiem "niemieckim"	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-02-09 09:09:01
siłacze czy oszuści ??	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-01-13 10:50:30
Rozpiska wyciskania	Aktualności - Sporty Siłowe	2006-01-03 19:58:02
coś na siłe dla was	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-09-24 11:31:29
coś na siłe dla was	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-09-17 15:00:35
plan na klate	Aktualności - Sporty Siłowe	2005-08-21 23:08:11

kingeri

Początkujący

Artykuły

Sergio Oliva Jr. wzywa Kai Greene do startu w Olympii 2019

Zdrowe kotleciki fasolowe

5 rzeczy, których "naturale" mogą nauczyć się od zawodników PRO