SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kingeri

11

Początkujący

Dziennik treningowy
1741 27249 11
b.d. b.d. b.d. b.d. w stałym związku 4/5/2019 4:17:08 PM 1/1/2002 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. ryż i miesko , zupki tez mniam %-) wyciskanie i czasami podnosze sztangę z podłogi 20
172 cm 75 kg 15% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Trening Pudziana Aktualności - Sporty Siłowe 16 9/6/2002 6:29:00 PM
TRENING DLA POCZĄTKUJĄCYCH TRÓJBOISTÓW Aktualności - Sporty Siłowe 48 8/15/2003 10:34:44 AM
Wicemistrz Świata na SFD Aktualności - Sporty Siłowe 53 12/15/2002 2:16:04 PM
Rady Grega Warra Aktualności - Sporty Siłowe 12 4/29/2003 2:36:06 PM
Ćwiczenia stosowane w treningu wyciskania Aktualności - Sporty Siłowe 104 1/22/2003 7:05:36 PM
Odnowa biologiczna... Aktualności - Sporty Siłowe 53 1/31/2003 10:01:49 PM
Piotr Pawlik-Trening Aktualności - Sporty Siłowe 42 11/8/2002 8:54:06 PM
Rozpiska wyciskania Aktualności - Sporty Siłowe 14 6/4/2003 6:57:01 PM
Kreatyna a kofeina- Sławku A? NUTRIFARM&OLIMP 21 1/27/2003 10:14:17 PM
Greg Warr - trening Aktualności - Sporty Siłowe 31 4/29/2003 2:53:55 PM
Deski do wyciskania Aktualności - Sporty Siłowe 19 1/6/2003 11:51:06 AM
Trening Szymkowiaka Aktualności - Sporty Siłowe 26 8/2/2003 2:21:24 PM
Trening Sheiko Aktualności - Sporty Siłowe 17 11/28/2002 6:17:16 PM
Metody treningu siłowego- WBC Aktualności - Sporty Siłowe 10 12/4/2003 9:41:59 PM
Mistrzostwa Świata Juniorów Kościan 2003 Aktualności - Sporty Siłowe 162 9/6/2003 9:13:46 AM
Trening wyciskania Kościan Aktualności - Sporty Siłowe 33 5/30/2004 12:17:50 PM
Odżywki w chorobach watroby NUTRIFARM&OLIMP 5 5/20/2004 2:49:48 PM
Jeszcze raz MŚ w Trójboju Aktualności - Sporty Siłowe 1 1/22/2004 10:14:48 AM
powerlifting.pl Aktualności - Sporty Siłowe 13 12/13/2003 6:04:18 PM
The Fury Aktualności - Sporty Siłowe 5 11/6/2003 5:22:01 PM
Kontuzja stawu barkowego ZIELONA STREFA 37 7/24/2003 10:26:04 PM
MŚJ Kościan 2003-rezultaty pierwszych trzech dni Aktualności - Sporty Siłowe 14 9/13/2003 10:00:38 AM
Trening Loisa Simonsa II Aktualności - Sporty Siłowe 19 9/1/2003 11:54:52 AM
Wyciskanie izometryczne w "martwym punkcie" Aktualności - Sporty Siłowe 25 8/18/2003 8:58:01 PM
Robi sie śmietnik w dziale strong Administracja i Moderatorzy 4 8/28/2003 10:43:22 AM
Do wyciskaczy! Aktualności - Sporty Siłowe 9 8/18/2003 9:17:42 PM
Trening Metalixa w Excelu Aktualności - Sporty Siłowe 18 8/10/2003 3:00:35 PM
Strona PZKITS Aktualności - Sporty Siłowe 8 8/6/2003 7:38:46 PM
do Baczo Aktualności - Sporty Siłowe 1 8/9/2003 9:49:54 PM
Opakowania gainerów Olimpa ATLETA 13 6/10/2003 12:01:41 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
XXI Mistrzostwa Polic w Wyciskaniu Sztangi leząc RAW Aktualności - Sporty Siłowe 11/29/2014 12:50:17 PM
XXI Mistrzostwa Polic w Wyciskaniu Sztangi leząc RAW Aktualności - Sporty Siłowe 11/29/2014 11:44:22 AM
Zapytaj Daniela Millera Iron Horse Series 11/5/2013 7:51:06 PM
Zapytaj Daniela Millera Iron Horse Series 7/16/2013 9:01:18 PM
FITNESS TEAM 24 - nowa silka w Szczecinie. Informator ZACHODNIOPOMORSKI 11/25/2009 9:32:29 PM
FITNESS TEAM 24 - nowa silka w Szczecinie. Informator ZACHODNIOPOMORSKI 11/25/2009 7:43:36 PM
trening na zwiekszenie sily klatki piersiowej Aktualności - Sporty Siłowe 2/5/2008 11:35:31 PM
Poprawa wyniku w wyciskaniu ? Jak tego dokonać ? Aktualności - Sporty Siłowe 5/10/2007 12:20:25 PM
zapalenie stawów Zdrowie i Uroda 2/8/2007 2:31:40 PM
300kg Galeria Zdjęć 1/16/2007 10:30:53 AM
zakladanie fury Aktualności - Sporty Siłowe 11/30/2006 7:05:35 PM
trening na siłe?? Aktualności - Sporty Siłowe 10/31/2006 9:27:57 AM
Pomozcie... Wyciskanie sztangi Aktualności - Sporty Siłowe 10/31/2006 9:15:56 AM
ŁAŃCUCHY_DESKI_TAŚMY_Jak z tego korzystać__Popraw swoje wyniki w wyciskaniu Aktualności - Sporty Siłowe 7/23/2006 6:51:07 PM
ŁAŃCUCHY_DESKI_TAŚMY_Jak z tego korzystać__Popraw swoje wyniki w wyciskaniu Aktualności - Sporty Siłowe 7/23/2006 6:49:15 PM
krótko - tłumaczenie z ang Aktualności - Sporty Siłowe 7/17/2006 10:39:30 AM
CKD z TS Aktualności - Sporty Siłowe 7/17/2006 10:32:01 AM
WIELKI PROBLEM Aktualności - Sporty Siłowe 7/17/2006 10:27:45 AM
pierwszy trening na poprawe wyniku w WL? Aktualności - Sporty Siłowe 6/29/2006 12:52:39 AM
Trening bułgarski - który to? Aktualności - Sporty Siłowe 6/26/2006 7:07:05 PM
Trening bułgarski - który to? Aktualności - Sporty Siłowe 6/26/2006 12:11:57 PM
Deski do wyciskania Aktualności - Sporty Siłowe 6/10/2006 12:19:43 PM
bicie rekordu ... jak podchodzic? (wzorek,fairdo,kingeri) Aktualności - Sporty Siłowe 6/2/2006 11:18:36 PM
[LiveShow]Maryś atakuje-19.11.05 zawody:) Odżywki i suplementy 2/19/2006 10:36:31 PM
problemy z treningiem "niemieckim" Aktualności - Sporty Siłowe 2/9/2006 9:09:01 AM
siłacze czy oszuści ?? Aktualności - Sporty Siłowe 1/13/2006 10:50:30 AM
Rozpiska wyciskania Aktualności - Sporty Siłowe 1/3/2006 7:58:02 PM
coś na siłe dla was Aktualności - Sporty Siłowe 9/24/2005 11:31:29 AM
coś na siłe dla was Aktualności - Sporty Siłowe 9/17/2005 3:00:35 PM
plan na klate Aktualności - Sporty Siłowe 8/21/2005 11:08:11 PM

Artykuły

kingeri 11 Początkujący