JAK 2

L-CARNITINE GOLD 1-2 łyżki stołowe w ciągu dnia CLENBUREXIN 3x1kap przed posiłkami (możesz też przed treningiem jednak nie wiem jak będzie Cię pobudzał SAW, czy dołożysz do tego Caffeine 200 Plus i czy nie masz Nitro Energizera. Dołożenie do tego Clena mogłoby być ryzygowne.) Z FAT KILLEREM sprawa ma się podobnie jak z CLENEM

sory ze odswieze a co po tym?? ietetyczne i suplementacyjne wspomaganie treningu silowego - Zajhac, Poprzecki, Czuba, Szukala Kruszewski Marek.: Metody Treningu i Podstawy Żywienia w Sportach Siłowych (trójbój siłowy, kulturystyka, fitness, podnoszenie ciężarów. Centralny Ośrodek Sportu. Warszawa 2007. te 2 jako kontynuacja beda dobre czy za [...]

W sensie gdy poziom adrenaliny podskoczy to czujemy mniejszy ból i nawet sam na sobie zauważyłem, że na zwykłym sparingu bardziej odczuwam ból niż w prawdziwej bójce gdy wpadnę w nie wiem jak to określić "trans" Noooo z psychika jest problem, bo na początku przed walka tętno mi 2 razy się podnosilo, czułem taki typowy ból w brzuchu z stresu. Nie [...]

Gdy wyrośniesz z pryszczy skończą Ci się problemy. A co robić na ulicy: 1,2 akcje najlepiej opanowane bez ryzykowania trwałego okalecznie drugiej strony. No też myślę, że jak udowodnię potencjalnemu oponentowi, że umiem walczyć to da sobie spokój.

1 to nie jest tak o idę kopnę go tu i tam bo to Ci moze nei wyjść, wsyztsko zalezy od sytuacji, co ty oczy chcesz komuś wybijać ? a potem będzie płącz w sądzie 2 większość osób się nie umie bić i będzie machać, jak to co masz robić się bronić 3 j/w zalezy od sytuacji, combo to sobie mozesz robić w grze mortal combat

przed chwila byla ta walka w TV (powtorka). Ogladnalem dokladnie. Tam gdzie nasi swietni komentatorzy widzieli celne prawe proste Darka, ja widzialem ciosy w powietrze. Ale coz poradzic. To samo, jak Tygrys mial zdewastowac w narozniku Gonzalesa. Tam bylo wyraznie widac - TYLKO 2 CELNE UDERZENIA. I nie piszcie, ze ciosy Gonzalesa nie wywieraly na [...]

tez tak kiedys myslalem oo silka ! super bede wygladal oo fajnie ... a tera ?! od jakiegos czasu chodze na bJJ (z silki niezrezygnowalem chodze 2 x dla formy ) i co ? smiejemy sie z pompowanych koksow ! pompka frajer tak nazywamy gosci z silki ... poniewaz oni nic soba niereprezenuja silownia jest jedynie dodatkiem do sportow walki!silownia jest [...]

xxx2 i stad sie bierze brak wiedzy u takich ludzi jak ty! yamek ma racje ze pewnie cisniesz tym splitem non stop od lipca 2007(staz masz w profilu) i stoi w miejscu to 33 w łapie ehhhh

zastanawiam sie nad tym fbw czy sobie ulozyc jak juz to 2 zestawy bo mi sie znudzi zalezy mi na tym zeby w polaczeniu z kreatynka byly baaardzo duze efekty moze jakis odpoczynek przed cyklem?? cwicze bez przerwy 4 miechy

Jaki ślin bijesz i jak długo juz tak lecisz? Ogólna zasada to 10g ww/1iu ślina, ten dojazd do domu ile czasu zajmuje? Najlepiej bić odrazu bezpośrednio po treningu i wtedy zapijasz szejkiem np vitargo+białko i zjadasz owoc żeby mieć węgle proste i złożone. 4iu to tak dobrze żeby zacząć ale tak naprawdę to malutko, zwieszaj co kilka dni aż [...]

Jaki ślin bijesz i jak długo juz tak lecisz? Ogólna zasada to 10g ww/1iu ślina, ten dojazd do domu ile czasu zajmuje? Najlepiej bić odrazu bezpośrednio po treningu i wtedy zapijasz szejkiem np vitargo+białko i zjadasz owoc żeby mieć węgle proste i złożone. 4iu to tak dobrze żeby zacząć ale tak naprawdę to malutko, zwieszaj co kilka dni aż [...]

Duzo wolnego, malo treningow, nie powinno byc przemeczenia, zwlaszcza w takim wieku. Znaczy ze: 1. Beznadziejna jest Twoja dieta 2. Beznadziejny jest Twoj tryb zycia (regeneracja) ewentualnie jedno i drugie lacznie. Pokaz nam co i jak jesz, na poczatek. Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-03-28 12:11:46

1. beznadziejna dieta? okresl sie bardziej :) ba szczerze w to wapie ze taka jest ... 2. i tez czemu w poniedzialki robie silke bo mam nakrocej lekcje, we wtorek koncze o 17 w domu o 18 a o tej godzinie na silowni czeka sie an sprzet.. wiec dobrze rozzstawilem wszystko jak na moj tryb zycia. Zmieniony przez - BigSmileO w dniu 2013-03-28 15:19:28

podzial barko i łap nie ma sensu bo wtedy plan 5 dniowy = za duzo na mase .. 2 beck peck to jest rozpietki odwortne = unoszenie ramion w opadzie a ZALOZENIE PRZERWY sERIE POWTORZENIA OPISANE W LINKU KTORY DAĘŁM DO GRUPY III NA STR. 17 .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak [...]

nie bardzo bedzie czas na regeneracje... a plan w sumie ten sie koczy 9.11. 03 potem bedzie zapewne regeneracja 2-3 tyg. a potem natepny trening maswoy .. a trening nalezy zmieniać co6-8 tyg .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

"Czuję jak bym malał 2 cm" nie mogę skurczyć się na pewno nie skurczysz ale podobno jak się za bardzo obciąża kręgosłup to można mniej urosnąć ale to chyba nie jest jakoś udowodnione (tak mi się wydaje)

po cyklu 6-8tyg gdy jestes wysycony mozesz 1 tab na czczo i 1 po treningu ale jak nie masz czasu to nic sie nei dtanie jak zarzucisz 2 tab po treningu ja bede robil niedlugo KA stala supl wiliam Zmieniony przez - trance4eve w dniu 2006-04-14 21:00:10

czyli jednak jest mozliwe robienie masy i redukcja? nie!! jak juz cos to najpierw mase potem redukcje Redukcje ja rozumiem pod tym pojeciem ze mam dietke typu 2 liscie sałaty na dizen i aeroby Nie tez trzeba ulozyc diete z ujemnym bilansem kalorycznym ew. dodac jakies spalacze

BA suplementacja minimum 2 miesiące, ma za zadanie zwiększyć wytrzymałość, znjadziesz o niej temat w badaniach naukowych i jak odnajdziesz takiego użytkownika inetheend jak przekręciłem to sorki, to On ma w podpisie link do artykułu o w/w produkcie.

A jakbym zmniejszyl tempo to wszystko dobrze? Znaczy dobrze opuszczam lapy itd? i btw. za 2 dni nagram jak opuszczam z wiekszym ciezarem to tez wkleje jak cos