JAK 2

Holender, kurier zapewniał ze ramy dowiezie wczoraj do 20, czekałem do 22, a tu pipa nie przyjechał ;/ teraz nie odbiera telefonu ;( dzwoniłem na centralę do poznania i po jakieś 5 min czekania na odebranie odebrała pani i powiedziala mi ze ta przesyłka wogóle nie dojechała do poznania ;/ kurier jak przywiózł 1. Część to powiedział ze ramy mu sie [...]

Co do zamówienia to jeszcze nie dostałem na maila potwierdzenia i mam pewne wątpliwości co do płatności tzn. czy możemy przez allegro to załatwić ?? bo tak w ciemno 850zł przeląc komuś na konto to sie boje. Albo tak jak na stronie keltona pisze ze można wpłacić na konto zaliczkę na paczkę i wyślecie na pobraniem ? Pytanie z innej beczki czemu nie [...]

Kos to jest agent :P Zgarnął już 2 oskary, z tego co pamiętam. Chociaż nie, jeden. Ten pierwszy to była nominacja. Za drugim razem Rogan oficjalnie mu wręczył :)A tak apropo, to nienawidziłem gościa jak był w TUF'ie, ale teraz coraz bardziej go zaczynam lubić :) Zmieniony przez - Kwic w dniu 2010-05-22 20:10:49

No to jak trzeba redukować to lecisz Zaczynasz od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Twoim celem jest redukcja wiec odejmujesz ok 300kcal, http://www.sfd.pl/-t1135440.html - Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135388.html  - Źródła [...]

śmiało, śmiało chłopaki nie krępujcie się - sogi sie przydadza a tak na powaznie - wysle wszystkim w tym tygodniu - moze jeszcze dojdzie pare adresow. A tym, ktorym juz wyslalem wysle raz jeszcze, bo wyslalem bez 2 pierwszych stron - sorry. --- Jak juz pisalem - sa to skany z jakiejs gazetki o Arnoldzie - te pare stron o motywacji zajmuje ok. [...]

dziekuje:) mam jeszcze jedno pytanie z nieco innej beczki. generalnie moja aktywnosc fizyczna polega na tym ze 2 razy w tygodniu biegam i raz robie tabate (czasami raz biegam a dwa razy tabate trzaskam alelacznie 3 trneingi w tygodniu). chcialem zapytac co dobrze byloby jesc na posilek potreningowy? dodam ze jak cwicze to robie to wieczorem po [...]

lipny podział treningowy 1.klata+triceps 2.plecy+biceps 3.barki+nogi a Ty ćwiczysz triceps dzień po klatce. A przecież już katując klatę zajeżdżasz triceps a trening 3 razy w tygodniu się sprawdzi BARDZO dobrze pamiętaj, że ważniejszy niż sam trening jest REGENERACJA. 5x5 to spoko system nawet ten w wersji FBW dlatego pierwsze co to proponuję [...]

poczytałem trochę i postanowiłem wybrać coś z tego... Vitafit (vaniliowy) Matrix 5.0 Syntrax (czekolada) DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN IZOLAT (czekolada) DYMATIZE ELITE WHEY GOURMET (czekolada) DYMATIZE ELITE 12 (czoko) Które z tych 4 byście polecili ? No i jaka jest różnica między nimi :S ? Szczególnie między 3, 4, 5 - to różnica tylko w nazwie [...]

Bez diety, suplementy możesz wyrzucić, takie samo będzie ich "działanie" "Sztuczne" białko, nie wpływa jakoś na plemniki. Białko serwatkowe jak sama nazwa mówi, robione jest z serwatki mlekowej. Są z niej usuwane zbędne składniki (laktoza, tłusz itp.). Więc czy mleko wpływa na układ rozrodczy?? W 2 miesiące nic nie zbudujesz ;)

1. Potliwość nie ma znaczenia w kwestii spalania tkanki tłuszczowej. Johimbina jest silnym termogenikiem, chociażby z tego powodu, że podnosi tętno w czasie wysiłku. Nasz układ sercowo - naczyniowy musi pracować wydajniej. 2. Nie prawdą jest, że potliwość ma wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. Nie jest również prawdą, że tkanka tłuszczowa [...]

1 jakby potliwość miała wpływ na redukcje tkanki tłuszczowej to powienienem być chudy jak patyk. 2 nawet 10 min treningu wsyatrczy o odpowiedniej intensywnosci by zapocżatkować przemiany majace na celu redukcję tkanki tłuszczowej.

Chcesz nam wcisnąć kit, że po 2 dniach zdrów jak ryba jesteś? Daj spokój

Tak więc JEJ :P ibrahim - oderwac od realnego świata - może, stracić kontrolę nad swoim ciałem lub/i umysłem - absolutnie... być może nie umie bawić się bez "fazy", być może chce pokolorowac żeby wpadło trochę "polotu i finezji w smutnym jak ****a" życiu. W końcu po coś wymyślono używki, ale ja broń Boże nie namawiam i nie [...]

Dziewczyno bój się Boga!Przeciętny narkoman żyje średnio 9 lat od momentu jak zaczyna brać (nie chodzi tu o twarde dragi ale o np. pierwszego blanta) Nie jesteś uzależniona??!! Ciekawe co będzie za 2 lata. Jest jeszcze czas aby zastanowić się nad tym co robisz. Potem może być już za późno. Tak samo każdy palacz powie że w każdej chwili może [...]

Nie skreśla się zawodnika po jednej porażce. Pewnie źle się przygotował kondycyjnie/dietetycznie/suplemencko i dlatego nie miał pary. Wyciągnie wnioski, poprawi co trzeba i będzie kozak jak był. Stary nie jest, bilans 15:2, wszystko przed Nim.

Dokładnie mam podobną sprawę, jeszcze czy wogóle jest możliwe w 2 miech dorobić sie czegoś przy w miare sensownej diecie (oczywiście wspomaganą suplami (kretka, gainerek)) dane: 190cm, 75kg pytanie te samo co przedmówca jak dieta będzie najlepsza?

Rude Boy92 - burner-ek działa jak należy. Za około 2 miesiące bd. robił test zestawu od meonenim-a. Na początku września redukcja z użyciem mi. TS Burner. A pod koniec tego samego miesiąca Extreme Mass, Liver Support, Joint Repair, Atd. Zobaczymy co to wszystko warte. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-07-13 18:54:14

jeszcze jedno ostatnie pytanie dosc wazne :) jak mam robic z seriami teraz doczytalem sie ze w hst nie powinno sie przekrazac 2serii na cwiczenie a ja caly czas myslalem ze jest to taka mtoda: 15-1seria 10-2serie 5-3serie a z tego co wyczytalem mysle ze bylo by tak: 15-1seria 10-2serie 5-2serie ktora metoda jest porpawna ?? 1 czy 2??

hansen-alvarez jak do tej pory walka roku. choc liczylem na hellboya to alvarez byl lepszy i silniejszy. walki hansena sa zawsze swietne. walka hansen azeredo tez byla walka roku chyba 2-3 lata temu....mam nadzieje ze niedlugo wroci jeszcze silniejszy...

Na chwile obecną moje treningi wyglądają tak: Przysiady ze sztangą/Rumuński MC/Wypychanie nóg na maszynie Podciąganie nachwytem/Ściąganie drążka wyciągu górnego do klatki/Wiosło sztangą Wyciskanie sztangi na płaskiej/Wyciskanie hantli skos dodatni/Rozpiętki siedząc na maszynie Wznosy hantli bokiem/Wyciskanie hantli nad głowę siedząc [...]