IMO

4 tyg bedzie ok IMO ja jutro wchodze na 3ci tydz dobrze ze mi przypomniales, musze inj zrobic Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-24 03:01:34

Silka spoko, wyciag by sie zdal i imo bedzie juz wystarczajaca Dobre plecy, katuj nogi

[...] spożywcze 0,5 % tłuszczu 250g Słonecznik, nasiona 50g B - 30 T - 26 WW - 64 609kcal rodzynki do usunięcia, za dużo, za wysokie IG. Brak ww złożonych, owsiane daj, mleko? IMO wyrzucić, dać białka jaj i zrobić placek owsiany z warzywami ew suszonymi figami, morelami. II posiłek Ser twarogowy chudy - 100g Jogurt naturalny - 200g Słonecznik [...]

smak beznadziejny imo.

kawa XP i na trening. gumis progres widoczny łapa i bary wieksze imo wiecej po fotkach nie da sie ocenić

[...] zachodu walki o zdrowie, kiedy największy wróg człowieka - mleko zwierzęce oraz inne produkty zaliczane do tzw. "białej śmierci", nie zostaną usunięte z codziennego żywienia IMO : Mleko trucizną nie jest. Ale jest obciążeniem dla układu pokarmowego napewno. Po za tym jest jest to bomba hormonalna a w kwiecie wieku napewno nie służy ona urodzie. [...]

a i zawsze chciałem zapytać, naprawdę propa się tak podrabia?? ziomy mówią ,że tyle wy***ek ale imo to najtańszy koks prawie, ja rozumiem bolda dekę, nawet enana lepszego czy tren, primka itd. ale propa??

IMO mozna brac ale 100% pewnosci bede mial za kilka tyg

osobiscie zamiast robic taka ilosc powt wolal bym zostac przy tradycyjnym planie (chodzi o ilosc powtorzen) a dorzucil bym godzinke aero, bo to one odgrywaja wazniejsza role przy rzezbieniu sie. i jeszcze jak sie przyjzalem to troche tak dziwnie rozlozone, nogi z plecami ? zajedziesz sie imo, klatka dwa razy w tyg? ja bym oscylowal na 1, i [...]

[...] A Przysiad Dipsy Wiosłowanie sztangą Wyciskanie żołnierskie Uginanie B MC Dipsy Drążek Wyciskanie żołnierskie Coś na triceps Jadę teraz takim planem i jest ok. Wiosło na zmianę z drążkiem, żeby odpocząć psychicznie od tego ostatniego, bo mam spore ciężary. Dipsy IMO lepsze na klatę od wyciskania. Poczytaj podwieszone, jeśli plan Ci nie odpowiada.

Drugi cykl powiadasz... Ja bym wziął samo mono Jeżeli już wybra z tych zestawów to ten z szotganem imo najlepszy. Shock nie cieszy sie ostatnio pochlebnymi opiniamii. Pozdr

Wal wyciskanie waskie jak napisal kolega wyrzej... IMO bardziej efektywne niz wyciag. zdr.

[...] bo zwyczajnie rano nie mam czasu ;/ chyba ze to konieczne .. powiedzcie...w kazdym posiłku musisz miec zródło białka a ty w sniadaniu nie masz. niekoniecznie musza to byc jajka chociaz IMO one najbardziej sie do tego nadają. a na sniadanie orzechy w jakiej formie ?? nie za bardzo rozumiem Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-11-25 21:11:52

genabon kolumbijski dodaj imo

no tak bo IMO 3oz to ekwiwalent naszego 100g, ta miara jest troche dziwna do przeliczania, zawsze przjmowalam, ze 1oz to ok 33g. A skoro gotowa owsianke licza jako 1/3 kubka to sucha ,mozna przyjac 1/6 kubka. Zreszta chodzi o szacunkowa wielkosc a nie dokladna, przy miarach objetosciowych nie uzyskuje sie takich samych wag. A 100g kotleta to cos [...]

[...] miare rzesko na nie reagowac stad stary koks moze czegos nowego doswiadczyc ALE nie ma co sie spodziewac cudow to tak jakby jakiegos orala poleciec troche porobi ale bomby nie bedzie a przy wiekszych dawkach niesamowicie ryje profil lipidowy i watrobe wiec nie ma co sie szarpac IMO probowalem trenadrol tez 60mg ed i sam nie wiem czy cos poczulem

To tu macie wywiadzik w jakim jakiś pedał (imo) ośmiesza naszego Mistrza Olimpijskiego http://www.sportfan.pl/artykul/5174/dostaje-po-mordzie-i-sie-cieszy-polski-mistrz-olimpijski-wywiad

IMO najlepiej idz do sportowego, bo wiekszoc konowalow nawet zdrowym ludziom silownie odradza zdr.

[...] Plecy: Drazek podchwyt(zmieniłem bo mi lepiej tak wchodzi) 3x8 Wiosło nachwytem 12x44kg 10x54kg 8x64kg Mc 12X80kg 10x90kg 8x100kg miesiac off od MC (potem i tak IMO postepy i tak lepsze w stosunku do wysiłku i stracowgo zdrowia ) Szrugsy 3x15x80kg Triceps; waski wycisk 12x39kg 11x44kg 10x49kg 6x54kg francuskie podchwyt 3x10x19kg [...]

Krete odstaw, reszta w zaleznosci od brakow w diecie, bo po to, to jest. Bialko czy carbo je sie by uzupelnic braki, i nie wymaga to jakiegos stazu. Kreta poczekaj do stagnacji imo.