IMO

dzieki :-D /SFD/Images/2015/10/11/c05e24c992304a67bd78994915a3804d.jpg Ok dodaje więcej foci, szkoda tylko, że nie odbyła się ta sesja jak forma była jeszcze znośna, a nie daleko_fchvj_w_lesie.pl %-) w niektórych zdj. zostaly podkreslone cienie, muscle itp by to jakos wyglądało };-) Bo generalnie w realu imo wyglądam 15x chvjowiej 8-) i też musze [...]

IMO do Marca jeszcze daleko ale drugie miejsce przegrał wylacznie nogami Tak czy siak Gratulacje :-))

Gratulacje Mario! Ale chyba ich pop******iło z tym miejscem :-) Imo 2 powinno byc Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-10-11 14:25:33

Też sądze że nie, zamykam. Edit by georgu: IMO temat do wyj**ania, bo ani to miejsce na takie przepisy, ani nawet ten przepis nie jestw zaden sposob 'wyjatkowy'. Zwykly standardowy przepis jakich pelno na necie Zmieniony przez - georgu w dniu 2015-10-09 20:30:22

[...] głowa "dalej jedzie" ;) Medal widziałem na fb (tzn. wyświetliło mi się). I prawdę mówiąc nie lubię go oglądać przed biegiem. Zdecydowanie wolę medal niespodziankę jako "ukoronowanie" biegu i treningu ;) Choć trzeba przyznać, że ładny ;) Choć IMO nie prędko coś przebije medal na Bieg Konstytucji 2012 albo Niepodległości (chyba) też z 2012 roku ;)

a imo taśmy to świetne rozwiązanie do tych najcięższych serii, bardzo dobrze odciążają stawy, więzadła i wcale jakoś więcej kg nie dodają (chyba ze chvjowo wiaze %-) ) i jest całkiem lepszy komfort psychiczny, wiadomo ze na 100-140kg tasm nie trzeba bo co to za ciezar jesli chodzi o siady ale na ciezary wieksze niż 150 juz naprawde warto. Ja [...]

Siema! Nobody11 - w moim odczuciu pomagaja. Probowalem tasm, roznych wiazan.. dla mnie to lipa, nie da rady gleboko siadac w tasmach i ogolnie przeszkadzaja imo.. Trening 08.10.2015 Plecy Wiosłowanie w opadzie z drazkiem wyciagu dolnego 66kg - 12x, 12x ,12x ,12x, 12x Ściąganie drazka wyciagu gornego za glowe 66kg - 12x, 12x ,12x, 12x Przyciaganie [...]

a u Banana pisalem o modulacji z ciezarem modulacja polega na tym ze robisz powiedzmy NO MONEY a lbo z tubingiem jak to https://www.youtube.com/watch?v=_CkFZJGBVTI i stopniujesz czasem lub ciezarem np sciagasz lopatki sciskasz je i trzymasz 10 sek nast powtorzenie sciskasz i trzymasz 9sek nast 8 itd, oczywiscie nalezy to dobrac pod siebie - ja na [...]

Dwa pytanie ode mnie: Na trenie można jednocześnie robić masę i palić tłuszcz Trenbolon jest anaboliczny/daje przyrosty nawet przy diecie z ujemnym bilansem Ad. 1. IMO zależy od tego, jakie środki oprócz trenu się stosuje oraz oczywiście od diety. Ad. 2. U mnie na redukcji, doszedłem do ponad 1000 kcal na minusie, z talii leciało baaardzo szybko, [...]

Kreatyna OK, ale ja bym wziął za tą cene wiekszą ilość np SFD zobacz jak dobrze ekonomicznie wychodzi Co do przedtreningówki kwestia indywidualna, shock IMO średniawka a tani też nie jest. Z fajnych pre z podstawowym składem zerknij na Ostrovit Pump :-))

pewnie tak, walki będą łatwiejsze niż w UFC/Bellator. ile mają sensu takie walki? dla "ogółu" mma nie za wielki, ale może istotne dla niego samego? żeby jeszcze kilka razy zawalczyc - zrobic to co robil cale zycie? wiem, jak to zabrzmi ale moze nie każdy ma tylko $$ przed oczami, jak np pewien ostatnimi czasy popularny zawodnik(podpowiem, że [...]

mytant - no Winklaar ogolnie maly byl jakis, w 212 powinien startowac imo zioekt - ja tam dzialam charytatywnie, foty za darmo %-) %-) korwa tak ogolnie to nigdy w zyciu nie smial bym komus powiedziec ze musi zaplacic za fote ze mna %-) nawet jak bym byl 100mr O %-) Tam Heath, Winklaar kazali placic za podpis jakos 10euro %-) Cos chory jestem [...]

Zapodaje przed posiłkami z duża ilością węgli. IMO jeden z lepszych supli jakie miałem. /SFD/Images/2015/10/7/a5d336c27d1b49029e1308aeb2a3509f.jpg W jaki sposób to odczuwasz?

Zapodaje przed posiłkami z duża ilością węgli. IMO jeden z lepszych supli jakie miałem. /SFD/Images/2015/10/7/a5d336c27d1b49029e1308aeb2a3509f.jpg

jak pewne źródło to imo powinno klepać- robią dobre pw ;-)

[...] (łokcie i kolana) Żadnej z tych 2 rzeczy nie można powiedzieć o Szwedzie, który nie umie trzymać dystansu i mimo kapitalnych warunków ciągle ląduje w półdystansie / klinczu , a w klinczu jest średniawy Dlatego Cormier IMO nigdy nie wygra z Jonesem, ale za to zawsze będize wygrywał ze Szwedem AJ na Gustaffie IMO znowu bylby szybki nokaut

mozna dorzucic. 5 dni w tyg to za duzo imo jak na ten dzial

Skoro dieta jest 'rozpracowana' to sam powinienes wiedziec, czy bialko i carbo Ci sa potrzebne... Co do BCAA to na masie jest imo zbedne

"After shunning the Ultimate Fighting Championship for an offer by former Pride Fighting Championships President Nobuyuki Sakakibara, Fedor Emelianenko is likely to face Indian kickboxer Jaideep Singh on New Year’s Eve in Japan(..)" ale doj**ali zaraz wygoogluje Jaideepa Singha, może google znajdą a jak nie google to na pewno, któryś/eś z [...]

Imo nie ma co ładować zbyt mocnych supli, meczy Cie praca do tego po mocnych pre tez jest problem z regeneracja (chodzi o te ktore maja mocniejsze stymulanty nóż kofeina(..Masz możliwość zeby zrobic sobie krótka , choćby 15-20 minutowa drzemkę po pracy a przed siłownia? Kofeiny w tabletkach próbowałeś moze? Bardzo dobrze sie sprawdza w większość [...]