IMO

jeżeli trening między 4 a 5 to po treningowy zły i imo zbędne węgle w 2 posiłku

ja tez sie nie zgodze, imo glutamina to podstawa kazdego cyklu, a dla bardziej przy $ podstawa stalej suplementacji.

errrr... IMO bioder nie da się poszerzyć

Naprawdę świetna seria, oby więcej konsultacji, treningów z Radkiem. IMO zawsze chętnie się go słucha. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2010-06-13 23:32:58

jest mniej skuteczny niż drążek więc po co jak dasz radę podciągnąć się z 3-4 razy jakimkolwiek chwytem to ja bym wybrał drążek np standardowe 3-4s x 8-12p, jak nie dajesz rady dojsć do tych 8 do dokończ serię nagatywami albo załóż sobie całkowitą liczbę powtórzeń np 20 - i robisz 20 powtórzeń, nie ważne w ilu seriach choćbyś miał robić po 4 razy [...]

Imo umrzesz, ale nie jestem pewien na 100% Uważam też, że znacznie rozsądniej zrobiłbyś kupując za kasę wydaną na gainer i carbo ryż oraz biały twaróg. Poza tym troche pośpieszyłeś się z mono.

Wyciskaj sztangielkami imo sa o wiele lepsze niz sztanga umozliwiaja pelna koncentracje jakis czas temu zamienilem ze sztangi odlozylem jak najwieksze ciezary na rzecz techniki pelnego skurczu miesnia do bolu i na efekty nie musialem dlugo czekac. Pozdrawiam.

IMO nie ma sensu

TO bedzie głupie pytanie ale co to jest IMO???

To raczej do działu ladies. Dieta zbilansowana z ujemnym bilansem kalorycznym + treningi IMO siłownia najlepsza, co nie znaczy, że robiąc zamiast niej aeroby/kardio nie da rady schudnąć. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-09-22 21:49:30

Dobrze zbilansowana dieta to klucz, imo nie ma po co biegać, pływać itd, bo ZA DUŻO cardio może tylko przeszkodzić, oczywiście nie mówię, że są całkowicie zbędne, po prostu wg mnie ważniejsza jest jakość i ilość jedzenia ;) http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html możesz też spróbować jakiegoś treningu w domu typu pompki, [...]

ja nie wiem... imo jeszcze boldom nie dorównuje wiedzą, ale to nie mi decydować

imo jesli posilek przedtreningowy jest dobry to nie bralbym przed treningiem

to niech do treningu A wrzuci przysiad. za bardzo sie trzymasz schematow, nie zrobisz porzadnie tych 2 cwiczen na 1 sesji treningowej. plan nie jest ok IMO. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2008-10-07 20:50:26

imo bez sensu carbo przed silka pic, zjesz dobry posilek wczesniej i styka

Imo robienie bica i trica na siłowym zakresie powtórzeń jest bez sensu, chcesz siłówki to poszukaj programu 5x5 Billa Starra, tam jest fajnie rozpisana zamienność ćwiczeń na każdy dzień tyg i ćwiczenia uzupełniające, to co wymyśliłeś jest trochę zamotane. I jeśli naprawdę masz 56 kg tak jak w profilu ja bym olał totalnie jeszcze przez rok typowe [...]

@Kamiru dlaczego adidasa nie polecasz? osobiscie caly sprzet turniejowy mam adidasa, i sobie chwale. adidasa uzywa teraz cala czolowka bokserska w polsce. co do tematu: everlast w porzadku firma, zarowno ubrania jak i sprzet. lonsdale imo fajniejsze ubrania, nieco gorszy sprzet.

IMO meta 10-15mg ed styknie- na takiego szczura jak ja działa.

zobaczcie sobie jak to powinno wygladac: http://genuinegenesis.com/ Jezeli przy takim zabezpieczeniu towar nie klepie, znaczy ze waluje producent Tutaj to juz nie gadzet IMO

IMO czyste bcaa