IMO

1.sniadanie ok 8.30 - platki musli z mlekiem - kilka lyzek / płatki owsiane, dodaj twarogu troche 2.2gie sniadanie ok 11 - robilem sobie piers z kurczaka ok 200g + 1/2 warzyw na patelnie z hortexu / imo 200g za dużo jak na raz, dodaj oliwke z oliwek 3. obiad - ok 14. - znow pol piersi z kury + warzywa z patelni / j/w /ok 16.30 na silke na [...]

[...] ze wiekszosc doradzajcych madrujacych sie wyglada w tym dziale jak pazie.Kto umie przelozyc swoja wiedze na siebie mozna zobaczyc w TCHP ktora teraz ma bardzo wysoki poziom.IMO winstrol solo to bardzo dobry pomysl jezeli polapiesz profilaktyke jezeli chodzi np o stawy,dopniesz diete itd ale jezeli ktos pisze jak to fajnie go porobilo to niech [...]

te "aminokwasy calodzienne" tez bym wypierdzielil - taki niekonieczny luksus dla naiwnych imo

nie czytalem tematu ale kreatyna w wieku 14 lat imo nie wchodzi w gre nawet zwykly gainer lepiej zostawic w tym wieku to dieta...dieta i jeszcze raz dieta jak z samej diety wyciagniesz swoj maks..to dopiero szamaj odzywki..pozniej suple

[...] Na początku daj po 2 serie na duże partie a 1 na mniejsze. Jeśli będziesz czuł, że jest jakoś nie tak to dodasz . Przy klatce daj jedno wyciskanie. Triceps i biceps - jedno ćwiczenie od połowy 10-tek. Brzuch - od połowy 10-tek. Dodaj jakieś ćwiczenie na prostownik, IMO dobry będzie MC . Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2005-12-29 04:11:19

jesli plik się mieści w wymiarach 800/1000 ale waży więcej niż to 200 Kb to obcina na pewno? mnie on w ogóle takiego pliku nie bierze .. to nie jest obcięcie równomierne to sieć i przepływ danych zawaliły imo

Zdecydowanie przełożyło się to na wygląd.Zacząłem dynamiczniej spalać tkankę tłuszczową.Poprawa definicji zauważalna i IMO dość dynamiczna.

Rysiek na bank powalczy z Nakamura,chca wydaje mi sie Naka wypromowac,a ewentualna wygrana z Ryszardem dalaby mu niezle opinie w branzy.Tylko,ze to to czy wygra to sprawa bardzo watpliwa IMO...no ale ja jestem goracym fanem Rynia wiec obiektywizm w tym momencie nie jest moja mocna strona.

Mała dygresja do offotpu dotyczącego white_beara - zgadzam się że nie ma sensu z nim dyskutować z uwagi na brak racjonalnej argumentacj, ale IMO z tą telewizją miał trochę racji. Rozumiem, że nie można traktować wszystkiego na zasadzie "mi się należy", ale dziś mamy ustrój "płacisz - wymagasz". Jeśli dany operator nie jest w [...]

nie wiem do jakiej sylwetki dążysz, ale imo zwróć szczególną uwagę na uda i łydeczki reszta SI podoba mi się aczkolwiek wiadomo, że zawsze może być jeszcze lepiej

imo za bardzo masywnie (szczegolnie nogi) , ale masz swoje priorytety i liczy sie to ze wytrwale do nich dazysz , gratuluje tego Powodzenia w tescie Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-02-01 23:54:38

Imo jesteś tam najlepsza, także na Ciebie. Pozdr.

przeciez to chyba logiczne, ze NaCl nigdy nie uzyje sie do przemycia rany... IMO wygodniej kupic sobie sol fizjologiczna w aptece niz bawic sie w jakies roztwory, ale jak komu wygodnie. Na solarium nie mozna chodzic do wygojenia.

klatka; skos sztangielki jako 1 skos sztanga jako 2 rozpietki sztanga triceps; wyciag 1 francuz, ale imo sztanga prostowanie ramienia (...) ok plecy 2s wznosow tulowia podciaganie wioslowanie wyciag dowolny MC biceps; sztangielki 1 sztanga modlitewnik o kolano :) barki wyciskanie sztangi wzdluz tulowia unoszenie w opadzie nogi; przysiady ze [...]

HST z tym, że zrobiłbym 10, 5 i negatywy. ewentualnie jeden tydzień 15 jako wprowadzenie. HIT imo to pomyłka. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-17 13:14:46

wypowiedz owny z 6 strony tematu pozwole sobie zacytowac;1. Jestes osoba mloda do powiedzmy 25 roku zycia Jest w Tobie jeszcze cala gama hormonow anaobllicznych i oraganizm rosnie pieknie nawet bez zadnego wspomagania farmakologicznego. Wtedy taki cykl moim zdaniem jest genialny. Mlody organizm znacznie gorzej w moim mniemaniu reaguje na [...]

Jeśli Zimnoch będzie chciał zrobić pełen dystans to zrobi, bo technicznie spokojnie Binkowskiego zajedzie czy będzie KO/TKO? ciezko powiedziec i szczerze wątpie ze szybko doczekamy sie walki ze Szpilką imo Wasilewski unika jak ognia tej walki bo jesli Zimnoch wygra to mit Szpilki upadnie, a jak wygra Szpilka to rankingowo taka wygrana nic mu nie [...]

smutne ,że zeznawał imo ,czy smutne ,że jakieś k***y wyskoczyły z maczetami

Wiadomo jak jesc to tylko na noc a skad ty te 0,5kg wziales? Ja tez nie jem ale IMO musisz sprawdzic co na tobie dziala a co nie jednemu przeszkodzi a drugiemu nie

Blmj, dobry plan. Ja bym tylko zmienił rumuna na MC rwaniowy, IMO nieporównywalnie lepsze ćwiczenie. Blacoov, 3 do 5 ćwiczeń wystarczy.