IHS

Wy macie luźne koszulki a ja nie! Po suplach IHS wszystko rośnie! Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-11-07 15:30:07 Powinieneś się cieszyć, masz większy wybór w sklepach, a co najważniejsze łatwiej znaleźć dobrze leżącą koszulkę. I elegancko! + 10 do muskularności :) a dodam że pan Janek na tym zdjęciu to taki dobrze zbudowany młodzieniaszek [...]

u mnie też tylko GG wysłało, zaraz zdjęcie wrzucę:-) żeby nie było, że tylko w pokoju, macie mnie tam na dole po sobotnich walkach :-)Jak dojdzie IHS to zrobię foto z nim jeszcze:-)a /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b5a847e238743209d259326be0e9cfc.jpg

[...] Whey 2x 45g (rano i przed snem) 3 x 1000mg Omega3 Glucosamine 3x1 tab. Wit. C 1000 1 tab. Kompleks witaminowy 1 tab. Głóg i czosnek 1 tab. ZMA - 3tab - przed snem IHS Burn Shape 3 tab. przed cardio + BCAA DIETA: Dzień standardowy. rano było 50g owsa z izolatem + mrożone truskawki 100g/pieprz cayenne/cynamon, 3x grillowany filet z [...]

Wlasnie zastanawialem die nad tym Pump , ale jest jakies skupienie , jak dziala ono? Tak skupienie i pompa Bez reklamy Oczywiście Iron Pump IHS najlepszy :-D

[...] wspomniałeś ,a pozostałe osoby już dostały. To samo pytanie do Harnasia (2 miejsce pro) co z paką z fitmaxa + hiteca?? prosiłem o informowanie Konczal - ten hitec doszedł? IHS - ma być wysłany w poniedziałek wiec bedzie na poczatku stycznia. Activlab zapewne tez , wiec czekam na info jak otrzymacie paczki. Zwycięzcy mr sfd + pro + miss sfd , [...]

Dzwonili z IHS dzisiaj wychodzi, poniedziałek będzie. Activlab mam nadzieję dzisiaj

ta jest:-)) działamy _____________ AKTUALIZACJA Miesiąc z IHS za mną. Nowy rozkład BTW: DT B130 / WW 250 / T 75 DNT B13 0/ WW 120 / T 100 Jak widać na niżej załączonych zdjęciach kości na górze zaczynały wychodzić i krata na brzuchu coś nieśmiało zaglądała. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e17ce6bdea84485b8ce234b16d92bfff.png waga: 59 kg wzrost: [...]

Wszytko widziałam co jadłaś na MP :D zapomniałaś wspomniec ze poijałaś te nalesniczki gainerami z IHS ;)

[...] po ostatnim treningu (czyt. z środy) nie miałam zakwasów. Obstawiam, ze to dzięki BCAA, którym się nafaszerwoałam. Znalazłam w szafce, jeszcze z konkursu masowego z IHS. - Stosuję krarynę HCL. Przed i po treningu. Też znalazłam w szafce. Jak mam to biorę. - Jadę jutro na weekend do Wawy. Aj, będzie fajnie. W niedzielę trening z [...]

[...] nie. Z wiekiem nasz organizm produkuje coraz mniej substancji potrzebnych nam do prawidłowego funkcjonowania dlatego trzeba ich dostarczyć w inny sposób i czy to będą suple IHS, innej firmy, czy jeszcze coś innego to nieważne. Jeżeli Tobie na wszystkie bóle pomogło zejście z ciężarem to super, ale ja nie trenuję z gigantycznymi ciężarami a [...]

[...] 30g Wszystko bardzo ładnie trzymane,rano nawet trochę bylem niedojedzony,ale w niedziele waga i ona wszystko zweryfikuje co dalej:-)) Panowie!!!dziękuje wszystkim tym którzy na mnie glosowali tutaj w ankiecie i w IHS na batoniki!!! staram się jak mogę sam dla siebie i dla was by nie wiało tu nuda!!!pozdrawiam i miłego weekendu wszystkim!!!

Panteon dzięki, ale wiesz jak to jest z kobietami, zawsze można coś w sylwetce poprawić ;-) Zresztą zaraz się zacznie test supli IHS, wrzucę zdjęcia to będzie widać gdzie fat siedzi i co można poprawić. Moim problemem są nogi, walczyć z nimi ciężko a efekty marne, więc odpuściłam. To tak dla odmiany, żeby nie było że mi zawsze wszystko wychodzi [...]

[...] placek owsiany z jajkami , kakao i migdałami. A tak na marginesie to ćwiczę . Tylko tym razem nastąpiła zmiana działu, zacząłem prowadzić dziennik pod patronatem IHS w ich dziale. Serdecznei zapraszam do odwiedzania: http://www.sfd.pl/_Dziennik_Treningowy_Iron_Horse_Series__mrocznyy_-t902633.html#post6 Niedługo pojawią się jakieś [...]

To oczywiście swoją drogą. Gdyby nie pomoc IHS, byłoby mi znacznie ciężej przygotować się do zawodów, a gdyby nie Karpiu, poznany oczywiście dzięki forum - pewnie w ogóle bym nigdzie nie wystąpił :-) Tak podsumowując - rejestracja na SFD to była najlepsza rzecz którą zrobiłem w życiu! %-) Tymczasem u mnie forma w las, więc pochwalę się [...]

Nie wiem czy podchodzę pod produkt IHS, Brojek wpadnie to odpowie %-) %-)

[...] 3. pokrzywa z cynamonem i imbirem http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg BRAK http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg 
 3 caps- Iron Test (IHS)- przed snem
 http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg Kolejny dzień lenistwa i brak treningu. Z plecami coraz lepiej, chociaż jeszcze nie jest idealnie... [...]

[...] wieprzowej + ogórki + buraki 
 http://images42.fotosik.pl/615/4d6189c03b52b954gen.jpg OFF DAY http://images41.fotosik.pl/1789/c2bf9cef94eefe5cgen.jpg 3 caps- Iron Test (IHS)- przed snem
 http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg Treningu brak... Jedynie co do rano i wieczorem, prysznic ciepła/zimna woda i leczenie pleców na [...]

[...] itd, itp może być ok tyle u Ciebie niekoniecznie - co z tego, że pobudzi jak stracisz możliwość koncentracji. Są przdtreningówki dla sportów wytrzymałościowych i siłowych. IHS swego czasu miało fajne przedtreningówki dla tych co żelastwem się bawią - w nazwie było "pump" coś tam. Mnie wystarcza betaalanina i stary poczciwy SAW. Zanim kupisz [...]

[...] Ostatnio robiłem łydkę na nowej maszynie-która pojawiła się na siłowni-dziś to mocno czuję-łydki obolałe. Jako przedtreningówkę,mam dziś przyszykowane Termo Pump firmy IHS-to przedtreningówka połączona z ze spalaczem tłuszczu-zobaczymy jak zadziała. Trening bardzo długi i ciężki-będzie okazja to przetestować. Kto wczoraj miał czas o [...]

Wy macie luźne koszulki a ja nie! Po suplach IHS wszystko rośnie!Powinieneś się cieszyć, masz większy wybór w sklepach, a co najważniejsze łatwiej znaleźć dobrze leżącą koszulkę. I elegancko! + 10 do muskularności :) a dodam że pan Janek na tym zdjęciu to taki dobrze zbudowany młodzieniaszek :-))Racja, gdyby tak zasłonić twarz to nikt się [...]