Hubert81

Hubert , czyli błąd taktyczny? Zdecydowanie. Przeciążenie CUN to raz a brak regeneracji mięśni to dwa. Sądzę że po dwóch dniach 50 wbiłabyś w sufit Też nie lubię maksów, zawsze się stresuję i nie wychodzi Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-22 19:07:22

[...] to przekonanie autora do słuszności tych racji jest często niewykonalne gdy wysłuchał bzdur od lekarza a propos destrukcyjnego wpływu ćw siłowych na jego kontuzjowane kolano plus dominujące powszechnie stereotypy i prroszsz... Poza tym nie znam przebiegu kontuzji i diagnozy lekarskiej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-21 23:12:01

hehe to prawie U nas po 36 latach od powstania pierwszych planów obwodnicy w końcu widać finał Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-20 22:51:25

Z wyłączeniem ćwiczeń izolowanych, gdzie ciężar może być stały. Ćwicząc brzuch na masie celowałbym w zakres 10-15 (max 20) powtórzeń. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-20 22:04:25

bolek7 nie ma w nim nóg ponieważ mam zerwane więzadło krzyżowe przednie i niestety nie mogę robic cwiczen na nogi. czytaj ze zrozumieniem. Plan pogmatwany, założenia metody 15 10 5 są inne i nie będą funkcjonować w tego rodzaju treningu. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-20 20:38:08

długa ta sogarnia u mnie w dzienniku poproszę Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-20 16:36:32

Fartem. http://www.youtube.com/watch?v=B3zvzfAIsqc&feature=player_embedded Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-20 14:18:41

kurde niegrzeczny jestem kostki bolą Tego, wróciłem dopiero, sąsiadów Kornem drażnię http://www.youtube.com/watch?v=y2O0dfFPIhM&feature=autoplay&list=WL6A0F0032AB5B9F5C&index=8&playnext=2 Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-18 11:44:21

Jak smak/rozpuszczalność bcaa sfd? Bo właśnie zamawiam. A teraz se jem znowu sałatkę z kuraka Smacznego EDIT już przeczytałem opinię w OS Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-17 20:20:24

Dbry po cieNSZkim dniu O, jestem specjalistą Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-16 18:52:36

[...] o co chodzi w czwartym ćwiczeniu ? proste ręce ?? http://www.youtube.com/watch?v=SUEvPczIlWA tylko nie wiem czy o tę wersje Izie chodzi 5. nigdy nie robiłam push pressów ,podrzucisz jakiegoś linka z filmikiem - nie chce kaleczyć ??? Ten po środku: http://www.youtube.com/watch?v=xLcntfkyXbM Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-15 22:58:03

Split (z ang.) --> podział, dzielić Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-15 21:50:53

http://www.youtube.com/watch?v=iR6oYX1D-0w&feature=player_embedded Może być ełro lub inna waluta Magda Twoja miska to luz, ja za upublicznienie swojej z okresu największego olewania (2-3 tygodnie temu) dostałbym permanenta Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-15 20:51:29

Heh jak ja kroję surowiznę na desce jestem bacznie obserwowany przez dwie pary oczu Posiadacze owych oczu nie wybrzydzają czy to wieprz, kura czy wół Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-14 23:21:12

Robisz 25 pompek? A jakie głębokie robisz? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-14 23:19:21

Ups, przysnąłem. Powinienem już dawno wyjechać bry Zouzo a Tobie co? Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-14 07:12:38

Właśnie w erce jakoś pozycja mi nie odpowiadała, jak już to chyba cebrę 600. No a fazer wiem, zdławiony motor z erki. Coś koło 100 koni ma i na początek powinno wystarczyć (chociaż koledzy twierdzą że szybko się znudzę ) U mnie chłopaki na 750tkach i tysiącach latają... Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-14 07:04:39

mhm Tymczasem pora spać, branoc Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-13 23:45:14

Kac mi przechodzi w końcu Maciej nie cwaniakuj Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-12 23:43:53

[...] kg a teraz jestem nieco cięższy więc będzie łatwiej pobić rekord. Cholera. Mam namiar na konkretnego ortopedę a nie mam po prostu czasu. Mam tylko nadzieję że nic poważnego się tam nie dzieje i powrócą normalne ciężary Pfff... Zajadłam na surówo zagryzając masłem prosto z lodówki To nieźle Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-06-12 23:38:21