H

Dziewczyny a co to jest IF? :P model odżywiania, w którym jesz tylko w okreslonych godzinach, np 5 h jesz, a 21 h nie jesz... wyższa szkoła jazdy :-)

Grał ktoś z was w Icewind Dale 1 i 2, Baldurs Gate 1 i 2, Planscape Torment (rakhu :-D), Lionheart? Stare, dobre RPG z naprawdę zayebista fabułą plus każdej przejście zajmuje nawet po 100 h, nie to co dzisiejsze gry 5 h max. Ogólnie nie kupuje gier, ale jak dziś zobaczyłem tą kolekcję za 12 zł... To się nie mogłem oprzeć %-) Ciekawy jestem tylko [...]

http://opolczykpl.files.wordpress.com/2012/07/c5bcyd.jpeg?w=194&h=225&h=145

16.11.2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b32674f680374351912c72b16144220d.jpg miska: jajecznica na smalcu po boczku, kanapka, szkolna fasolka po bretońsku, kanapki z łososiem, twaróg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0fa05e7f23f54650b883cc5bdda71170.png +200 ml wina-na sen@-| się męczyłam, męczyłam spać nie mogłam, a po winku jak kamień. Założenie: 1800kcal, BTW [...]

[...] Dużo typa nie lubi GURAL za teksty z Killaz Group... A moja czołówka to: - K.A.S.T.A - O.S.T.R. - Molesta Ewenement - Fenomen - donGURALesko - Eldo - Fu / Zip Skład / Zipera - Kaliber 44 - Paktofonika - Slums Attack - Pih - Popek / Firma - WWO / ale nie TPWC A parodianci H/H: - Mezo - Żurom - 18L - Liber / Doniu A reszta jest mi obojętna...

http://www.youtube.com/watch?v=EK1uHmdsgUo&feature=player_embedded# Robert Lewandowski jest... Zuch To podobne poglądy sceny H/H mamy... Eldo / Grammatik

jestem juz po pierwszych testach bo paczuszka przyszla Testuje w konfiguracji: wczora -gainbolic na czczo 100 g - 300 ml mleka za 2 h gainer 737 100 g 300 ml mleka dzisiaj odwrotnie, pierwszy leci gainer 737 a za 2 h gainbolic (dopiero wypije ten drugi ale 737 mam juz w sobie :) Zakladac osobny post do porownywania czy nie? Bo mysle ze nie [...]

Jak sie nie otluszcza to niech pije na noc, nie widze przeciwskazan, ja dopiero jak zaczlem sie otluszczac to przestalem wegel na noc ciac a tak to ladnie masa szla. Testuje w konfiguracji: 1 test -gainbolic na czczo 100 g - 300 ml mleka rozpuszczalnosc: idelana, zadnych grudek a trzeslem chwilke i bez sitka smak: wanilia, malo slodki imo ale [...]

nie starczy! bo bedzie tylko 2 kilo! (w ogole jade do domu bede tam 2 h i wracam a sama droga w 2 strony z 10-12 h. ale czego sie nie robi dla maminego schabu ;)

1 l mleka (ważne aby nie było UHT, może być pasteryzowane) mały kubeczek jogurtu zawierającego kultury bakterii jogurtowych lub jogurt z poprzedniej produkcji (100-150g) Mleko podgrzewamy, można zagotować i pozostawiamy do przestygnięcia do temp 40 st. Jogurt z kulturami bakterii zostawiamy na dłużej na wierzchu, aby nie był zimny, lub wrzucamy na [...]

no przeciez nie bede jechac 7-8 h sam bo się zanudze jest tu ktos z torunia ? To jak nie ma to prosto do brodnicy pojedziemy a pozniej o łódź zahaczymy i odwiedzimy fifiego i rambiszona przy panierce 11-13 h jazdy żeby powalczyć z 30 sekund Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-07-29 22:08:23

ale robie to tylko ze wzgledu na siano bo na start mamam 10zł na godz po 9h dziennie + soboty po 7h no i premia 300 na miesiac, a później jak już ogarne to na godz 12-13 zeta ;-) 52 h tygodniowo, niezły zapierdziel. Czasu na życie braknie. Kiedys tak tyrałem i tez niby wypłata spora ale kosztem 250 h w robocie ;-]

zadzwonili do mnie z bylej pracy oferujac 10k wiecej niz mialem , buaha, powiedzialem zeby sie waili. Licencje na ochrone juz mam za tydzien zaczynam nowa robote, kasa kijowa bo ok 14.50 /h ale coz zrobic, przynajmniej looz i robie z kumplami ( nie polakami ), co 2 h mam przerwe na koryto wiec looz, rano treningi, co drugi weekend wolny

http://www.youtube.com/watch?v=NtffUloDd3o PPV h@h@ ale Mateo robi im dobrą oprawę muzyczną

[...] A3 7/7/7/7/7/7 = 42 (+6) A2 7/7/7/7/7/7 = 42 (+6) C2 7/7/7/7/7/7 = 42 (+6) E3 7/7/7/7/7/7 i 7/7/7/7/7/7 42+42=84 (+6 i +6) F 7/7/7/7 = 28 (+4) G 20/20/20/20/20/20 = 120 (+6) H 11/11/11/11/11/11 = 66 (+6) K2 12/12/12 (110 cm) Rozciąganie (35 minut) + trening przepony (10 minut). -------------------- Ćwiczenie H już robi się bardzo fajne. :)) Tak [...]

[...] = 66 (+9) C2 12/12/12/12/10/7 = 65 (+2) E3 12/12/12/12/12/12 i 12/12/12/12/12/12 72+72=144 (+6 i +6) F 10/10/10/10 G 14/14/14/14/14/14 z 3 sek. przytrzymania = 84 (+6) H 16/16/13/14/11/9 = 79 (+5) K2 13/13/13 = 39 (100 cm) Rozciąganie (35 minut) + trening przepony (10 minut) -------------------- Jeden z bardziej wyczerpujących treningów [...]

[...] = 70 (+4) C2 13/13/13/7/8/5 = 59 (-6) E3 13/13/13/13/13/13 i 13/13/13/13/13/13 = 78+78=156 (+6 i +6) F 10/10/10/10 G 15/15/15/15/15/15 z 3 sek. przytrzymania = 90 (+6) H 17/17/15/12/13/12 = 86 (+7) K2 14/14/14 (100 cm) Rozciąganie (35 minut) + trening przepony (10 minut). -------------------- Przy A4 pojawił się lekki ból prawego [...]

[...] A2 14/14/14/14/11/8 = 75 (+5) C2 14/14/10/8/7/7 = 60 (+1) E3 14/14/14/14/14/14 i 14/14/14/14/14/14 = 84+84=168 (+6 i +6) F 10/10/10/10 G 10/10/10/10/10/10 z 4 sek. spięciem H 18/18/16/13/10/9 = 84 (-2) K2 15/15/15 (100 cm) Rozciąganie (35 minut) + trening przepony (10 minut) -------------------- Dziś był najcięższy trening od dawna. Ale cieszę [...]

[...] tygodniu zbyt wiele, w dodatku w sobotę naciągnąłem sobie prawy dwugłowy uda, więc tak w treningu właściwym jak i w rozciąganiu odpadają ćwiczenia związane z nogami. Przy H zjeżdżam sobie do 7 powtórzeń z 2 sek. spięciem, dojdę do 15 i dodam sekundę. Zgodnie z obietnicą wstawiam to, co chciałem nagrać http://www.youtube.com/watch?v=wAghDpaFjzE [...]

[...] Poziom: IV B 4/4/4/4/4/4 = 24 (+6) A4 8/8/8/8/8/8 = 48 (+6) A2 4/4/4/4/4/4 = 24 (+6) C3 4/4/4/4/4/4 = 24 (+6) E3 --- F --- G 12/12/12/12/12/12 z 4 sek. spięciem = 72 (+6) H 5/5/5/5/5/5 z 2 sek. spięciem = 30 (+6) K2 --- Rozciąganie + trening przepony. -------------------- Paru ćwiczeń nie wykonywałem, dalej trzyma mnie ten dwugłowy, daję mu [...]