H

wzor chemiczny t nasyconego:h h i wzor trasnu: h / / / -c-c- -c=c- / / / h h h Where Do You Find trans Fat? In most [...]

Witam :-). Prawdopodobnie wpisałam do zaleceń Szefowych błędną nazwę leku na obniżenie cholesterolu. Powinno być ROSWERATROL (lub ROSVERATROL), tak sądzę na podstawie poszukiwań w internecie. Opis preparatu by się zgadzał. Dzisiaj dalszy ciąg treningu wytrzymałościowego. Z powodu wesela mam dwa dni opóźnienia. Co prawda tańcowanie całą noc to też [...]

Witam :-). Już po wizycie u laryngologa – jest dobrze z małym marginesem????, antybiotyk zażywam nadal, słyszę dobrze, ucho zbyt wilgotne, za tydzień do ponownej kontroli. Głowa mi pękała przez połowę dnia, miałam problem wejść dwa piętra po schodach, pocę się na potęgę. Podejrzewam antybiotyk o to osłabienie, a niepożądane reakcje miały szybko [...]

1. KALORYCZNOŚĆ i ROZKŁAD BTW 1600 kcal: 150g /111g /max. 70 g (dotyczy: strączkowe, korzeniowe, jagodowe). 2. POSIŁKI: kurczak tuszka, wołowina, groszek zielony, zupa z pora, bigos (kurczak udka, marchew, pietruszka, seler, ciecierzyca, kapusta kiszona), oliwa z oliwek. Piję – woda mineralna, kawa (1), herbatki ziołowe. 3. SUPLEMENTACJA / [...]

[...] program P12.1 x 2 powtórzenia obciążenia kolejno: 1-1-9-9-9 x 8 czyli (200 m na 1. poziomie + 300 m na 9. poziomie) czas: 11.41 min ---- prędkość: 19,8-22,3 km/h ---- dystans: 4 km puls: 107-116 to znaczy 66-71% HR max (163) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd2d8bbb2b1146c2a2fb6ef761ffeba3.png Zmieniony przez - BlueCrocus w dniu 2013-03-22 10:11:09

Kuba_n, staraj się delikatnie biegać w tempie np 7-8 km/h przez 20-30 min na początek, aby dojść do np 40 min w tempie 10km/h. Dasz tak radę? Bo Akurat tak mi założono w planach i widzę po sobie jak dobrze to działa na spalanie. Zresztą Archibald mi kiedyś napisał (akurat mnie chodzi obecnie tylko o redukcję) - najważniejsza dieta i aeroby. [...]

Dzień dzisiejszy Ktoś tu pisał, żebym wrzucił jakieś foty czy coś idzie. No więc dopiero od kilku dni widać jakąś poprawę, trochę spadło na brzuchu, mierzyłem dzisiaj po całym dniu jedzenia, a było 1cm mniej niż na czczo 20 kilka dni temu gdy przystępowałem do tego testu, więc jakiś tam progres mały jest. Będzie lepiej Wprowadziłem również małe [...]

H@H@H@H@H@HH@ CZLOWIEK MASA!

[...] z cyklem na h-drolu? redukuje sie bo chce zgobic tylko brzoch i ten fat z cyckow ale cwiczenia robie normalnie jak na mase 6-12 powtorzen... 2) czy ZMA jest konieczne do H-drolu? 3) kiedy zaczac brac clomida, odrazu na nastepny dzien po skonczeniu h-drolu czy zaczac brac go w ostatnie dni zazywania drola? 4) moge brac 3 kapsy dziennie przez 6 [...]

[...] mozesz, mozesz wszysto, tylko sam spytaj czy jest sens ? wez zrob normalnie zrzutke a potem masowke.. a nie kombinujesz jak kon pod gore 2) czy ZMA jest konieczne do H-drolu? nie 3) kiedy zaczac brac clomida, odrazu na nastepny dzien po skonczeniu h-drolu czy zaczac brac go w ostatnie dni zazywania drola? jak konczy sie okres poltrawnia [...]

nie będe zaczynał podobnego tematu więc się podłącze do tego bo mam kilka pytanek...też na dniach planuje zaczynać cykl na h-drolu i zastanawiam się czy go z czymś połączyć? może epistante???dodam ,że to moje pierwsze ph i nie waliłem nigdy saa. ogólnie zaczynam przygodę z mocą czy biorąc h-drol można szamać spalacz np.tighta xtreme?teraz jestem [...]

Dane: Wzrost: 176 cm / 176 cm Waga ciała: 76,5 kg / 81,5 +5kg Obwody: Brzuch (na wysokości pępka): 82 / 84 +2cm Klatka: 107,5 / 113 +5,5cm Obręcz barkowa: 121 / 129 +8cm Biceps (napięty) lewy/prawy: 37/38,5 / 38/39,5 +1cm Udo (środek)lewe/prawe: 55/55 / 57/57 +2cm Łydka lewa/prawa: 35/36 / 36/37 +1cm Fotki: -Przod luzem -Mięśnie [...]

Od zera podobno łatwiej ;-) Marcel Pierwszy trening na Blance (tak ma na imię) :-) Miło było (na 47km straszliwe skurcze w nogach) chwila spaceru i ogień dalej ale AVG spadło z 30km/h na 27km/h V max powyżej 50 km/h (uważać na "TIRy") zasysają w bok. /SFD/Images/2015/7/11/51618c09de04446e99b340c9f21a95c6.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu [...]

Powód faktycznie znam dobrze - z motocykla i szlifu przy 80-90 km/h jechałem w dżinsach do pracy :-) (zastanowimy się) Ps. No i pięknie. Zmieniłem ustawienia. Siodełko ciut bliżej i pochylilem, kierownica 3 podkładki mniej i średnia powrotna 29,5 km/h 3 km/h szybciej. Teren płaski. Dla pewności zwroce uwagę w czwartek na czasy w obie strony. Może [...]

[...] do końca maja można teoretycznie zejść z 2:30 do 1:40. A kto by nie chciał pływać 1:40 ? Kalik, mi się wydaje, że pływanie jest ważne o tyle, że trzeba je... przeżyć z godnością i zmieścić się w limicie, nie zajeżdżając nóg na przykład, bo przydadzą się potem. IMHO warto trenować dużo. Mój błąd, że dopiero niedawno się przyłożyłem tak serio.

data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBxQSEBUUExQVFhQVFxYYGBcVGRoUFxcXFxgWGBYXFhUYHiggHRslHxkZITEhJSkrLy4uFx8zODMsNygQUGMUFRBxMiYXGBkaGxFDJywSNCUmKy0eHwJDOi8SVjc5LCFTRTgoP/xAAbAQEAAgMBAQAAAAAAAAAAAAAABAUCAwYBB//EADMRAAICAQMCBQMDAwMFAAAAAAABAgMRBBIhBTETMkFRcSIzYRQjgUKR0QY0wSRDYqHw/9oADAMBAAIRAxEAPwC8IAgCAIBxqVAoJJsBqTPG0u56k2caN

[...] J. Green tea and thermogenesis: interactions between catechin-polyphenols, caffeine and sympathetic activity. Int J Obes Relat Metab Disord. 2000 Feb;24(2):252-8. 5. Graham HN. Green tea composition, consumption, and polyphenol chemistry. Prev Med. 1992 May;21(3):334-50. 6. Gupta S, Ahmad N, Mohan RR, Husain MM, Mukhtar H. Prostate cancer [...]

dzisiejsza miska http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/491/mariolka08/dzien/2012-01-27 trening zmieniłam siłkę...na gorszą}:-((na dzisiejszym treningu tylko się nafqrwialam. niczego nie było. nawet ławeczki, stepu, nic!!chyba melisa musi wrócić do łask klatka/plecy 1. przyciąganie drążka do brzucha w siadzie 4x6-8 tu zrobiłam przyciąganie [...]

meta z h-drolem to oczywiście połączenie jak cukru z cukrem, mi chodzi o połączenie tak jak mówisz: 1. meta solo 2. przerwa 3. h-drol + x-mass Teraz jak ja to widze: biorę solo mete przez 5-6tyg 20mg/dziennie(buduje mięso, podchodze troche wodą), potem przerwa(PCT)tyle ile cykl, a następnie h-drol + x-mass przez 6 tyg w celu ubicia u [...]

21 sierpień 2012 W tym tygodniu głownie treningi biegowe będą i basen, bo nie mam ochoty na siłowy jak wracam po godzinie 20 z zajęć z prawka i jestem wykończona. Co do łydek, a raczej piszczeli, to dalej mnie napyrdalają po tej skakance, jak się zatrzymałam na światłach podczas biegu, to myślałam, że już nie ruszę, bo przód nogi zaczął odmawiać [...]