H

panowie juz po licytacji poza tym MaTEO chyba nie ma czasu na dodawanie nowych modów MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zapraszamy do naszego działu - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby

z Yrkiem było przegięcie moze ja wyjme twoje foty i zrobimy The Muppet Show i nie jestem poważny bo jeszcze tu jesteś hehehe MderaTr dziaŁu Nasze Hbby "No SaLvAtIoN, no forgiveness" Zapraszamy do naszego działu - http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=120&forum_title=Nasze+hobby

Ale w h... wolno rosna To jakbym dolaczyl ten modlitewnik 2s to by nic niezaszkodzilo niem? Ewentualnie bylo by to machanie bez sensu tak?Pozdro

[...] rowling pionowy, prostowanie na wyciągu na głowę lateralną? Jesli wioslarz to to [...]

o 18 i przed sw jem piers z makaronem to 2 h przed treningiem i na 30 min przed treningiem BCAA porcje i CREA SHOT porcja

Na swoim przykladzie jestem prawie pewien, że refluu dorobiłeś się przez nabiał w plynach typu jogurt, maślanka itp. Miałem okres gdy przez rok nei zażywałem żadnych supli, po treningu wypijałem litr maślanki morongowskiej straciatella, po jakimś czasie dostawałem okropnych zgag które niszczyly mi cheć do życia. U mnie reflux dało się wyleczyć. [...]

Na swoim przykladzie jestem prawie pewien, że refluu dorobiłeś się przez nabiał w plynach typu jogurt, maślanka itp. Miałem okres gdy przez rok nei zażywałem żadnych supli, po treningu wypijałem litr maślanki morongowskiej straciatella, po jakimś czasie dostawałem okropnych zgag które niszczyly mi cheć do życia. U mnie reflux dało się wyleczyć. [...]

ziomalesko biceps cwicze z plecami a triceps z klatką o stagnacji ciezko mówic ;/;/ bo obwod reki wogole mi sie nie zmienil przez 5 miesiecy cwiczenia ;/;/ tam opis cw bicepsu i tricepsu byl przykladowy jakie cw wykonuje a nie ze razem je cwicze . Anubis aaa co do zapotrzebowania kalorycznego diety i posiłkow bylem z tym u dietetyka ustalony mam [...]

...nie kumam dlaczego jak ktoś ma wiedze i daje dobre rady to opozycjoniści zaraz piszą: pokaz swoje np. plery.... To jak masz mocniejsze auto to jesteś lepszy driver? Nie kumam. Nawet jak bery89 ma anoreksje to h$% z tym. Przecież to nie są wszytko jego osobiste odkrycia. Czytał, słuchał, wie… i radzi teraz. Może być bez nogi a znać [...]

Dobra,myślę ,że już dowiedziałem się co nieco.Dzięki za pomoc. @Up a propos tego treningu to korzystam z atlasu ćwiczeń i staram się robić wszystko dokładnie jak tam jest napisane.Nic nie wymyślam. A jeśli mam już dokładniej napisać to co 2-3 min. robię po 10-15 powtórzeń.Ciężar rośnie w miarę upływu czasu. Ale jeszcze jedno pytanko na koniec : [...]

Witam po przerwie, mam nadzieje że ktoś tu jeszcze zajrzy. Ostatnie 300mg cypka weszło 22.10 czyli ponad 2 tygodnie temu. Tydzień temu HCG 2500 e3d. Pomiędzy dawkami HCG zrobiłem badania, wyniki szokujące. Przyznaję że na cypku nie robiłem badań a Aromasin 10mg leciał do każdego strzała. Po cyklu jadłem Aromasin 4x w ciągu 2 tygodni, 1x Provi ale [...]

Cwicze karate 2razy w tygodbiu po 3 godziny. Na silownie chodze 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek. Po 1:30 h

[...] firmowa) 2000mg ** Tauryna 1500mg ** Alfa-ketoglutaran Argininy (A-AKG) 1500mg ** N-Acetyl-L-Glutamina 1000mg ** R-ALA 100mg ** Siarczan Wanadu 10mg ** Biotyna (Wit. H) 1mg ** Kwas Guanidynopropionowy 500mg ** ** Dzienna wartość nieustalona Pozostałe składniki: Kwas cytrynowy, naturalne oraz sztuczne aromaty, sukraloza (słodzik). [...]

Witam, chciałem skonsultować z wami wyniki badań hormonalnych. Czy testosteron nie jest za niski ? co wam mówią pozostałe wyniki ? Dodam że trenuje wyłącznie na wolnych ciężarach z dużą intensywnością, jem ZMA a dieta jest typowo "męska" jaja i mięso codziennie, więc raczej czynniki które powinny powodować dość wysoki poziom testosteronu. [...]

Tank-czasy się zmieniły w Państwowej Straży Pożarnej-info z pierwszej ręki od bardzo dobrego kumpla.Preferują kandydatów z prawem jazdy C.Brakuje ludzi,bo przez pierwsze trzy lata,nie jesteś na kontrakcie,jesteś strażakiem-stażystą i wtedy zarabiasz mało-około 1200 zł,ale dochodzi do tego mundurówka,trzynastka(suma zależna od stażu)czasem premia i [...]

Konkretna odpowiedź. Słaby, a jak uważasz? Warto póki co iść do pracy do OSP? Myślę, że to by mi też w jakimś tam stopniu ułatwiło dostanie się do PSP. W OSP też robią jakieś tam kursy strażackie tylko, że słabo z płacą tam niestety. Ciekawe czy byłoby to dobrym krokiem. Ponieważ zrezygnowałbym z pracy na magazynie na rzecz pracy w OSP(taka straż [...]

Ksiedzu za krotko, chyba ze celem tylko redukcja/rekomp ale to i tak pasuje pozniej przygrzac a nie konczyc od razu i przy okazji; roz.p.i.e.r.d.alaja mnie ludzie ktorzy pisza: "mam XXkg białka na cykl tak jakby na offie sie nie uzupelniało suplami Z takich ludzi to c.h.u.j bedzie a nie koks takze kolezko najpierw sie "doucz" w [...]

To zależy. Generalnie jeśli mówimy o SW to Jeśli: - Startujesz w zawodach. - Ostro trenujesz. - Masz fat do spalenia. - Chcesz szybciej wyrobić kondycje i zwiększyć wydolność mięśni. - Masz problemy z regeneracja po treningach. To raczej powinieneś mieć dietę. To bardzo pomaga. Jeśli trenujesz sobie rekreacyjnie 2 razy w tygodniu, waga jest w [...]

Bez jedzenia niestety nie ma efektow. Boisz sie ze od weglowodanow i chudego bialka ci sie cos odlozy ? Jak sie nie odlozylo od paczkowi napoleonek to od ryzu tym bardziej. Ja stosujac taka diete gubie tluszcz i zmniejszam obwod w pasie (jem troche wiecej ww i bialka) oraz polepszam wyniki na silowni. Niewiem ile bym musial dolozyc plkatkow czy [...]

spokojnie i pokoleji clen jasne oki ale ja bym srobowal najpierw system 2 tabsy ts i 2 tussi 3 razy dzienie po 2 tabsy co 4 h i wystarczy