GPC

Jest jeszcze opcja skupienia się na starcie w Trutnovie na World Cup GPC , czyli 27-31 kwietnia . Wtedy odpuszczam sobie Egipt a zawody w Zalesiu potraktuje jako start z biegu . Visegrad Cup GPC w Czechach to świetna cykliczna impreza międzynarodowa organizowana od wielu lat . Tak jak pisałem , jest w czym wybierać . Zmieniony przez - W Z O R [...]

[...] To fakt , że odległość między imprezami nie sprzyjała odpowiedniej regeneracji i przygotowaniu równie wysokiej formy na obydwa starty . Kolejna impreza 18-ego maja ME GPC jednak zastanawiam się czy nie odpuścić startu , ponieważ 3 tygodnie później są ME WUAP na których bardziej mi zależy ....bo mam plan zrobić na tyle wysoką formę , żeby [...]

Plan startów na rok 2019 23-24 MARZEC Międzynarodowe Mistrzostwa Polski GPC / WUAP w WL - ZALESIE https://www.sfd.pl/%2fMi%25C4%2599dzynarodowe_Mistrzostwa_Polski_GPC_%252C_WUAP__23_24%252E03%252E2019_ZALESIE-t1183657.html 11 MAJ Mistrzostwa Polski WRPF w WL RAW - PRUSZKÓW na tej imprezie będę ze swoim sprzętem ELEIKO , ale nie wiem czy [...]

[...] ładnie :-) Uchylę rąbka tajemnicy... ponieważ od przyszłego roku zmieniam kategorie wiekową na 55-59lat , to wymyśliłem sobie zrobienie nowych rekordów Świata w 4-ech federacjach. Jak się uda za pierwszym razem teraz w federacji GPC kat.125kg , to na MŚ GPC zmienię kategorie na niższą i znowu spróbuję pobić rekord świata w niższej kategorii....

[...] pozostały w młodszej grupie . Aktualnie w grupie wiekowej 55-59lat należy do mnie RŚ w federacji WUAP 215kg w kat.110kg oraz świeżo zrobiony na MP w Zalesiu RŚ federacji GPC 200kg w kat.110kg . Jednak ten w GPC jeśli się uda to chciałbym jeszcze trochę podciągnąć do góry na Pucharze Świata 30-ego kwietnia w Trutnovie. Zmieniony przez - W Z O [...]

[...] RS i RE? Pewnie imponująca sumę masz tych rekordów :-) Nie było aż tak imponująco....w sumie 11 , ale mam nadzieję to zmienić jeszcze w tym roku. Jest jedna federacja GPC w której nie udało mi się dotychczas zrobić żadnego Rekordu , oczywiście oprócz Rekordu Polski który jak pisałem jest teraz wyższy od Rekordu Świata . W październiku są [...]

O jakich zawodach myślisz? 15-ego marca jest Puchar Świata WPC w Egipcie / Hurghada 18-19 marca Mistrzostwa Polski GPC w Zalesiu 22-26 marca Mistrzostwa Europy XPC w Siedlcach .... jeszcze nigdy nie startowałem w żadnych zawodach tej federacji 27-30 kwietnia Puchar Świata GPC w Trutnovie 21-25 czerwca Mistrzostwa Europy WUAP w Czechach / [...]

Ja najbliższy start mam w planach w Zalesiu MP GPC . Jednak w głowie jest jeszcze kilka imprez na których chciałbym się sprawdzić.... Mam spory niedosyt po ostatnim starci zarówno na zawodach GPC jak i WUAP . W WUAP chciałbym odzyskać RŚ , ale czy się uda....

Wspomagacie czymś mózg na trenie? Nalt, huperzyna, alpha gpc :-))

Ma ktoś może doświadczenie związane z suplami typu alpha gpc itp? Czy to serio działa czy raczej lipa. Przeczuwam, że przyda mi się takie coś w dni gdy będę się uczył chemii, a spanie po 5h i nauka po pracy/uczelni będzie słaba bo i tak już mam problemy ze skupieniem. Mocniejsze nootropy odpadają %-)

[...] a jeszcze inni wola inhibitory acetylocholinoesterazy Od którego warto zacząć? ALC jest dobre na początek? A może dążyć do połączenia Donepezyl/Rywastygmina + ALC + Alfa-GPC? na motywacje sprawdza sie niska dawka selegiliny /1-2mg na dzien/, ale nikt nie jest w stanie powiedziec jakie beda efekty jej dlugotrwalego stosowania przez zdrowych [...]

Kolejne info W dniach 21-23 października w Zalesiu po raz pierwszy w naszym kraju zostanie zorganizowany międzynarodowy Puchar Karpat „GPC Carpathian Cup”. Zawody zostaną przeprowadzone w trójboju siłowym, wyciskaniu leżąc i martwym ciągu, zarówno w formule RAW jak i EQ. Jest to projekt czterech krajów członkowskich GPC (Słowacji, Czech, Polski i [...]

Uwaga! Informacja od organizatora Mistrzostw Europy GPC w Białej Podlaskiej. "Zgodnie z przepisami federacji GPC, do Mistrzostw Europy kwalifikuje się pierwszych pięciu zawodników z każdej kategorii, biorących udział w eliminacjach krajowych. Eliminacjami do Mistrzostw Europy są Mistrzostwa Polski Polskiej Unii Trójboju Siłowego w Zalesiu. [...]

REGULAMIN MISTRZOSTWA POLSKI ORAZ GRAND PRIX POLSKI POLSKA UNIA TRÓJBOJU SIŁOWEGO BENCH PRESS RAW WEDŁUG ZASAD FEDERACJI GPC BENCH PRESS EQ WEDŁUG ZASAD FEDERACJI WUAP MISTRZOSTWA POLSKI W MARTWYM CIĄGU/DEADLIFT W DNIACH 02 – 03.04.2016 r. I. CEL ZAWODÓW Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc. Integracja młodzieży i dorosłych w ramach [...]

[...] 50-54; 55-59; 60-64; 65-69; 70-74; 75-79; 80 lat Niepełnosprawni – Zawodnicy startujący w tej kategorii muszą mieć możliwość korzystania ze standardowego sprzętu, ponieważ GPC nie ma specjalistycznego sprzętu. Dyscypliny: Equipped (Multi-ply) Powerlifting, Benchpress, Deadlift, Squat RAW Powerlifting, Benchpress, Deadlift, Squat UWAGA! [...]

Widzę zawody pod egidą WUAP,GPC... czyli znamy już zasady rozgrywania boju sporo dobrego wyciskania, brawo, ale nie można rozgrywać zawodów na zasadach dwóch federacji zwłaszcza łączyć GPC i WUAP z jednej istotnej przyczyny, w WUAP nie ma komendy start a w GPC jest, takie troche mieszanie :)

[...] wiec coś wiecej-zachęcam do napisania choć krótkiego info. Licze też ,że sama Bettina dokładniej nam opisze przebieg zawodów i wrażenia z Argentyny. Mundial Powerlifting GPC Cataratas del Iguazu 2014-czyli mistrzostwa świata federacji GPC Bettina zdobyła medal złoty w wyciskaniu sztangi leżąc: [...]

To będzie chyba twój 1 międzynarodowy start w GPC? Dokładnie tak. Dotychczas jeśli chodzi o GPC to były tylko MP w Zalesiu , gdzie w tym roku startując w kat.125kg zrobiłem 220kg co jest o 5kg wyższym wynikiem od aktualnego Rekordu Świata . Jednak tym razem na MP nie było odpowiedniego składu sędziowskiego , żeby zatwierdzić nowy rekord. Między [...]

SKŁAD SĘDZIOWSKI 28. 03. 2020 r. Sobota od godz 9,00 1. Jan Matej KM V-ce Prezydent GPC 2. Robert Skibniewski I K (krajowa) 3. Konrad Czupryn I K (krajowa) 28. 03. 2020 r. Sobota około godz.11,00 1. Mirosław Borkowski I KM 2. Konrad Czupryn I K (krajowa) 3. Tomasz Andrzejczak KM 4. Hovhannes Yazichyan KM 29. 03. 2020 r. Niedziela od godz. 9,00 1. [...]

KALENDARZ 2018 11.03 II Rzut IBPL (Łódź, Polska) 17-18.03. 2018 PUCHAR POLSKI TSK – IPF – SKIERNIEWICE - POLSKA 23-24.03 Mistrzostwa Polski GPC (Zalesie, Polska) 06-08.04 Mistrzostwa Europy WPF i XI Mistrzostwa Tytana (Siedlce, Polska) 7-8.04. PUCHAR POLSKI WLK – IPF - KIELCE 20-22.04 Visegrad World Cup (Puchar v4) GPC (Györ, Węgry) 29.04 III [...]