G BCAA

[...] 1) ActivLab CREATINE POWDER 500g 2) ActivLab BETA-ALANINE 128 kaps 3) Activlab Nitro Caps 120 kaps 4) Olimp DEXTREX JUICE 3000g 5) EXP Mass Mutation (wzbogacone chyba o BCAA) 2,27kg 6) ActivLab BCAA 500g Doradźcie jak mam to wszystko dawkować. Z góry dzięki za pomoc. Ja zrobił bym to tak: DTN: Po przebudzeniu BCAA 5g + 5g kreatyny + [...]

[...] 100g ryżu/kaszy gryczanej, warzywa 5. (to samo 0,5h po treningu) i 1 łyżka oliwy 6. 100g owsianych na mleku, twaróg 200g suplementy: mass xxl 4800g cm3 360 kaps. anabolic BCAA system 150 kaps. tribulon 120 kaps. l-glutamine T6 300 kaps. TREC forever!!! suplementacja: DT mass xxl 1h przed trenem 50g, po tr. 90g, na noc 50 g cm3 [...]

jak polecilibyście dawkować białko i bcaa? 1. bcaa przed treningiem , bcaa w trakcie treningu e i bezpośrednio po siłowni odzywka białkowa i banan 2. bcaa przed , bcaa po i około 30 min po treningu odzywka białkowa i banan, oczywiście zamiast banan będzie czasem jakieś inne źródło węlgi

[...] mnie z dynamiką; wolę ćwiczenia statyczne; nie lubię wytrzymek, nie znoszę burpees, kocham sztangę i sztangielki - muszę pilnować rozgrzewek i stretchingu - dobrze mi służy BCAA i isotonic treningowo oraz enzymy około węglowo Oświadczenie: Nazywam się Kreweta i jestem kawoholikiem! Tu powinnyście odpowiedzieć: wspieramy cię i poklepać [...]

Jest to mój 2 cykl, o ile pierwszy można nazwać cyklem (sama kreatyna, ale efekty zadowalające). Jestem po 2 treningach z wykorzystaniem TMC M.cap. 1100 + BCAA MC1100, na dodatek AAKG MC1100 - wszystko z olimp oraz GH Turbo od TREC Rozpisałem sobie to w ten sposób: Rano na pusty - TMC 4, BCAA 4 Przed treningiem 30 min - TMC 4, BCAA 4, AAKG 2 [...]

czesc :) mam pytanie o BSN NO-Xplode , wiec w ostatnim czasie schudlem prawie 20 kg ale nadal mam troche tluszczyku na klacie ale chce zrobic teraz mase i chce wlasnie kupic ten suplement tylko sam niewiem bo to bedzie moj pierwszy raz :P wczesniej bralem tylko thermo speed na schudniecie a pozniej bialko i bcaa. a teraz chce kupic to . i niewiem [...]

[...] IV  14.30  Albo ryż+ pierś z kurczaka+ warzywa+ oliwa z oliwek , Albo: ryż+ wątróbka+ warzywa+ oliwa z oliwek  Posiłek V  17.00  Białko + banan+ Oliwa z oliwek  17.15 BCAA Trening 18.00 Bezpośrednio po treningu BCAA 10 minut później Białko Godzina 20.00 makaron+ puszka tuńczyka+ łyżka oliwy z oliwek Do spania o 22.00 jak dam radę 21.30 [...]

[...] jedynie steper i wiosla ). Rano przed pierwszym posilkiem ( ok. 7 ) zasuwam na steperku lub wiosluje ok. 40 min. i wydaje mi sie, że trace "miesnie". Przed silownią biore BCAA ( 750 olimpu), moze nalezaloby rowniez przed tymi rannymi aerobami rowniez to wziac? Tylko, czy taka dawka jest zdrowa dla organizmu, bo wtedy bedzie tego 12 tabletek. [...]

[...] - nieograniczone Czesc. Potrzebuje pomocy w doborze suplementow ktore zakupie po tym, jak obecne mi sie skończa. Uzywam teraz gainera Mutant Mass XXL, kreatyny Trec cm3 i BCAA Activlaba, czasem białka scitec whey protein professional oraz przedtreningowki Trec SAW. Koncza mi sie za okolo 2 tyg, a ze mam teraz kase to chcialbym je zamowic [...]

[...] fizycznej : siłownia, kalistenika Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : gainer Jumbo, kreatyna Olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak, w planach BCAA, kreatyna, dextroza, białko, CM3, SAW. Stosowane wcześniej diety : Dieta na masę ok. 3500kcal, B ok. 2.2-2.5g/kg mc Siema. Jestem Hussar. Nowy rok szkolny, nowe [...]

[...] 4 MCNPN ale w pośpiechu tylko tyle) http://i61.tinypic.com/2m6k5z6.jpg http://i57.tinypic.com/jktxxl.jpg http://i60.tinypic.com/24n2zk7.jpg Rano: Żeń-szeń Przed treningiem: BCAA 5g, Monohydrat Kreatyny 7g, Beta-Alanina 4g Po treningu: BCAA 5g, Monohydrat Kreatyny 7g Przed snem: ZMA ______________ Dlaczego UNSy ? Bo jest tutaj fajna ekipa, m. in. [...]

[...] Bcaa SFD oraz witaminy Olimpa oraz kreatyne sciteca. jak radzcie to wszystko polaczyc? mysle glownie o bcaa, bo jak dam przed treningiem 40 g bialka to juz dostarcze sporo Bcaa, a w artykule : http://www.sfd.pl/BCAA_ciekawostki-t285739.html wyczytalem ze lepiej nie przekraczac 6 g bcaa w jednej porcji. z gory bardzo dziekuje za odp. pozdrawiam

[...] razowego + chuda wędlina 1 łyżka oleju lnianego lub oliwy z oliwek Jogurt naturalny 2% - 150g Pomarańcza - 200g 3 posiłek: obiad trening przed treningiem albo gainer albo BCAA (20 min przed treningiem) po treningu albo kreatyna albo gainer 4 posiłek: oliwa z oliwek 2 łyżki Kefir - 150g Ryż/makaron 170g pierś z kurczaka 100g Posiłek 5: kromka [...]

Cześć!!! Na początek chcę podziękować firmie Hi Tec za wytypowanie mnie do testu suplementów, które maja poprawić moja formę na lato:) Dzieki. Od lutego moim celem jest pozbycie się zbednego balastu, oraz przeprowadzenia osobistego doświadczenia jakim jest przygotowanie formy startowej.Być może jak uda mi sie osiagnąć zadowalajacy cel [...]

A więc od jutra zaczynam całą zabawe, czas w miare ok środek sesji więc aż tak źle nie jest. Dodam tutaj i trening i diete , a to z tego względu , że zaglądają tutaj wszyscy. Mam nadzieje , że nikt sie nie obrazi Zaczynjamy planowałem sporą redukcje tk.tłuszczowej ci bardziej obyci wiedzą czemu . Obcenie mam 21% poziom fatu , jest too ogromna [...]

[...] 36 120tabl. x1 opis produktu: http://www.sfd.pl/MULTI_PACK_36-t399231.html 6. Mega mineral pack 60tabl. x1 opis produktu: http://www.sfd.pl/MEGA_MINERAL_PACK-t399230.html 7. BCAA G-Force 450g x1 opis produktu: http://www.sfd.pl/BCAA_G-FORCE-t398883.html 8. ZMA 90 kaps. x1 opis produktu: http://www.sfd.pl/ZMA_ORGINAL-t400149.html Schemat [...]

[...] - etylowy ester, ma chyba świadomość, że różnice mogą być znaczne, podobnie jak dawki konieczne dla uzyskania pożądanego efektu. A jak wygląda sprawa z glutaminą czy BCAA? Zdania są podzielone, ale z tego, co zarejestrowałem dominują opinie przychylne dla nowych form. Badań w oficjalnym obiegu jest mało. Te, które udało mi się znaleźć [...]

[...] w tygodniu (aktualnie 3 razy w rtygodniu siłownia 2 razy w tygodniu tajski box) Jeżeli chodzi o odżywki to : DT : rano : 5g creatyny (iron horse); przed treningiem : BCAA (NUTRABOLICS Amino power 2000) Stack (white flood) zmieszany z 5g Creatyny ; po treningu : BCAA + węgle Carbomax (Activlab) dwa razy w ciągu dnia : 2 x GAINER ( UNS [...]

Hej Mam na imię Kuba . Niedawno skończyłem 22 lata (93 rocznik ) Mieszkam w Poznaniu ,a dokładnie to w małej miejscowości pod . Trenuje już jakieś 4-5 Lat ,jednak z 3 lata trenowałem głównie w siłowni garażowej ,własnej . Obecnie od Marca przygotowuje się do swojego Debiutu na scenie ,padło na Sopot :) Będzie to moje przetarcie ,zawsze chciałem [...]

[...] poza racjonalna dieta wprowadzic sporo cwieczen cardio po treningu i w dni nietreningowe. I tak jak w dni nietreningowe nie mam problemu z zabezpieczeniem miesni - przyjmuje BCAA przed i po tak w dni treningowe zaczynaja sie schody. Rozumiem, ze po treningu silowym powinienem "bezzwlocznie" przyjac carbo. Pytanie wiec, czy moge go przyjac 30 min [...]