Fragment

Głównie o ten fragment mi chodzi (brzuszno lędźwiowy), wyżej takiej dysproporcji nie ma. Może faktycznie się wybiorę ponownie (jak uzbieram na wizytę :P), a jakby znalazł się ktoś, kto mógłby coś doradzić to byłbym zobowiązany. Od razu spytam jeszcze, czy lekkie ćwiczenia korygujące (z ciężarem własnego ciała) powinny ew. być jakoś rozdzielone od [...]

W bramie można w różnych miejscach kończyć ruch w zależności od tego, który fragment klatki chcemy pobudzić. Można robić góra poczatek i dół/środek/krtań kończyć innej jest zaanagażowanie mięśni i inne odczucia polecam spróbować wszystkich możliwości Dodatkowo spróbuj kiedyś wziąć mniejszy ciężar ale stanąć idealnie pionowo nie pochylać się do [...]

@unplugged, wspólne zgłębianie zagadnień dietetycznych brzmi nad wyraz zachęcająco. Akurat dziś przyszedł nowy numer KiF, a w nim jak na zawołanie artykuł o treningach wieczornych. Pozwolę sobie zacytować fragment dotyczący naszej dyskusji. Jeśli trening kończymy po 20.00 sprawa jest bardziej skomplikowana, bowiem od snu dzielą nas zazwyczaj 2 [...]

Widzę, że temat Cię zainteresował. Odpowiedź na pierwszą część pytania znajdziejsz w książce wspomnianego A. Rakowskiego "Kręgosłup w stresie". Jej fragment wysyłałem Ci mailem. Proponuję, abyś przeczytał ją ze 2-3 razy. Dodam, że poglądy autora czasem nie są zgodne z poglądami lekarzy czy też nawet niektórych fizjoterapeutów

Zwiastun krotkomterazowego filmu SF "Constructor" Kevina Margo. Krotki fragment, ale moge stwierdzic ze to jedna z najlepszych animacji w filmie jaka kiedykolwiek widzialem. Niesamowity efekt. http://www.youtube.com/watch?v=-YrHd8Kdk8M

Big lenny jest tragiczny. oglądałem z nim materiały parę miesięcy temu. Już nie chodzi o to że na serio ma zrypaną sylwetkę przez koks, tony żarcia ale o mentalność. on nawet jest chyba nieświadomy tego jak wygląda( może przeoczyłem jakiś fragment z jego strony albo Jasona - ale wątpię by to tłumaczył).

Lord -dokładnie :) Nic a nic inwencji w tym filmie. Wiecie co mnie się tam najbardziej podobało? Fragment Via Appia Antiqua,gdy Bond poszedł odwiedzić Monikę :). Przypomniało mnie się jak tamtedy maszerowałem 4 godziny w upale 35 st do Colosseo z Ciampino- super przygoda ! Muszę to jeszcze powtórzyć kiedyś :) To ten Everest chyba ogądałem :) [...]

A tymczasem robienie z ludzi idiotow trwa w najlepsze. Fragment artykulu z wp. Niestety, wśród czysto rywalizujących sportowców w Rio de Janeiro znaleźli się również ci, którzy wspomagali się zabronionymi substancjami. Na czarnej liście jest aż trzech Polaków. Zobacz, kto wpadł na dopingu w pierwszym tygodniu igrzysk.

Te dodatkowe "rekwizyty" i nagłe zmiany miejsca przedmiotów po cięciach-to nie przeszkadza. Do dziś pamiętam jak w filmie Krzyżacy samolot było widać na niebie :) w XV wieku :) Pewnie w internecie jest ten fragment :) Zmieniony przez - masti w dniu 2017-05-25 14:05:53

Pewnie,że tak-to obowiązkowy film dla maniaków klasycznej s-f Mój ulubiony fragment: https://www.youtube.com/watch?v=v7OVqXm7_Pk Zmieniony przez - masti w dniu 2017-11-25 20:52:05

Gdzieś niedawno mi mignął fragment wywiadu z JLo czyli żona Afflecka, która była właśnie zapytana o niezbyt przyjemny wyraz twarzy Bena na różnych fotkach z eventów czy nawet tych od paparazzi. I odpowiedziała, że Ben na fotkach tak po prostu wychodzi, ma jakąś 'blokade' żeby się uśmiechnąć do zdjęcia na eventach, co do zdjęć od paparazzi jest [...]

Kiciuś prawda jest taka ze żadna, nawet najśmielsza akcja nie powstrzymałaby czeczenow przed zdetonowaniem ładunków. Wysadzenie ładunków miało nastąpić tylko i wyłącznie po wydaniu rozkazu przez dowódzce, dlaczego?, i dlaczego ten rozkaz nie został wydany? Już kiedyś o tym pisałem. Gaz może spowolnić proces podejmowania decyzji, ale na litość [...]

1. Zdanie o 29 krajach jest we wklejonym przezemnie fragmencie. No i co? To że wkleiłem fragment artykułu nie oznacza, że jego autor jest dla mnie wzorem. Ułatwiłem sobie życie. oza tym miał dotyczyc tylko Alfy. A zdanie, o pierwszej udanej akcji AT od lat jest nieprawdziwe. Poza tym kiedy USA przeprowadziło ostatnio taką akcję? A jeżeli była to [...]

[...] W walce bez powyższych atutów mocny człowiek będzie jak byk ze swą kolosalną siłą daremnie ścigający matadora lub jak ciężarówka na pierwszym biegu ścigająca królika. " Fragment pochodzi z magazynu sztuk walki "TAO - pokonaj samego siebie" #4 SIŁA CIOSU BIERZE SIĘ Z SIŁY MIESNI. Triceps, ramiona, plecy. Jak napisałem na samym [...]

W treningu zaniedbujesz tył uda. 1. Czy opieranie treningu praktycznie tylko na głównych ćwiczeniach nie wykończy zbytnio organizmu? Czy może być jak najbardziej? Może być. Ważne żeby nie przesadzić. 2. Czy w ćwiczeniach takich jak przysiad, martwy - stosować zakres powtórzen 6-8 czy zostawić 10 tak jak jest A dlaczego aż tak zawężasz zakresy [...]

Dalszy ciag sytuacji z udzialem Johnniego Jacksona ktora opisalem na poprzedniej stronie. W cala sprawe wmieszal sie kumpel Jacksona, Dennis James, ktory zaatakowal oficjalnym tekstem organizatora Alexa Stampoulidisa. James broniac Jacksona, napisal m in. ze Stampoulidisa przedstawil tylko swoja wersje, a nie opisal sytuacji z 2011 roku kiedy [...]

"W 1919 roku w Korei miały miejsce ogólnonarodowe protesty, które kosztowały życie tysiące ludzi. Ruch niepodległościowy nie przyniósł wyzwolenia, lecz połączył Koreańczyków silnymi więzami narodowej tożsamości i patriotyzmu, oraz doprowadził do powstania Tymczasowego Rządu w Szanghaju i zorganizowaniazbrojnego powstania przeciwko japońskiemu [...]

W całym układzie tego ćwiczenia i wielu jego technikach odnaleźć można pewne podobieństwo do chińskiego systemu walki Północy Shaolin. Ma on dużo odmiennych kombinacji, obrotów, podskoków i przysiadów. Y. Funakoshi wprowadził do tego kata pewne uproszczenia oraz zmienił jego nazwę na kanku (co znaczy „patrząc w niebo”). Oprócz [...]

Shrimp nei chcę Cię martwic, ale w sumie to już niewiele nam zostało czystego jedzenia- Tusk ratyfikował ACTA a to wprowadzenia patentu na nasiona, zwierzęta, leki. Co za tym stoi- nie masz patentu to nie możesz uprawiac prawdziwych roślin, hodowac prawdziwych zwierząt itd a nawet jeśli masz to jeśli obok Ciebie ktoś hoduje sztuczne rośliny to i [...]

Czasem ciężko zablokować tułów żeby nie rotować kręgosłupa..... Jako, że wywiązała się dyskusja o wiosłowaniu hantlą oraz że wspomniałaś o rotacji kręgosłupa wrzucę fragment filmu Bena Pakulskiego i poczekam co o tym sądzi Night i inni :-) https://youtu.be/8iMJWCAIV78?t=164