Diety 1000kcal

wypiske daje ,a ty mi przeszkodziłaś. :D To prawda u mnie miska różnie bywa, ale mi dobrze robi więcej kcal i tak to przepalam i tak więc tym się nie martwie 28.07.2015 i 29.07.2015 Wczoraj trening klatka bicek Klatka : Wyciskanie hantli na ławce poziomej 35 x 10 42 x 10 47,5 x 9 50 x 6 Skos dodatni hummer po 20 kg na strone x 10 po 50kg na [...]

bioterapeuta to słowo mnie odstrasza Niestety nie jest to nic nowego, takie diety sa wymyślane często na potrzeby kolorowych pisemek. I jeszcze ta dieta 1000kcal dla każdego - dziękuję, postoję

Dzień 147 Fajny dzień ogólnie, trening ładnie wszedł, wiem jakie błędy popełniam i postaram się je naprawić. Aparat będę miał do końca miesiąca, także nakręcę jeszcze kilka filmików do oceny :-) Dziś wypiski z diety nie ma, z różnych przyczyn %-) Ale co do kcal to i tak się pewnie zmieszczę, bo doszło Cradio, pokazało 1000kcal spalonych. Trening [...]

Jeśli dobrze liczę to masz ok 2000-2200. Zajedziesz się, Dodaj ok 1000kcal. Trochę za mało tłuszczy i białka. Węgle dosyć rozsądnie dawkowane. Białka jeśli nie możesz dostarczyć z mięsa - zakup odżywkę białkową, oprócz witamin i o3 to w zasadzie główne suple na redukcji. Dobrze, że jesz tyle warzyw. Dobre działanie prozdrowotne i niezły zapychacz, [...]

Tylko uważaj u tego rodzinnego, bo oni niestety bardzo często nic nie wiedzą o prawidłowym odżywianiu. Z własnego doświadczenia - babka, lekaż rodzinny, dała mi dietę na około 1000kcal (a ważę 100kg) Wtedy jeszcze nie znałem się na tym nic a nic, więc ją zrobiłem. Po tygodniu się wk***łem i rzuciłem tym gównem. Schudłem przez ten shit 3 kg w [...]

Co do diety,to trudno powiedzieć...Napewno od tego półtora roku wogóle nie pije rzeczy gazowanych,jedynie wode niegazowaną i herbatę( wcześniej piłam herbatki zielone i czerwone,herbatki z fiołka,ale teraz pije normalną,bo trochę kiepska jest sprawa finansowa.Ale myślę że mimo wszystko z powrotem przerzucę się na tamte herbatki).Mięso jadam z [...]

praca Smazwy LBM – beztłuszczowa masa mięśniowa Nie jeden z ćwiczących na siłowni chce przytyć. Po nabraniu odpowiedniej masy (nie zawsze wyłącznie mięśniowej) przychodzi czas na redukcję. I tu pojawia się pytanie: jak redukować, aby utrzymać jak najwięcej masy mięśniowej? Postaram się odpowiedzieć na to pytanie. Zacznijmy od założenia: [...]

:) Ja dopiero na tym forum zrozumiałam ,że diety w stylu 1000kcal to głodówki. Wydawało mi się,że aby chudnąć można jeść max 1300kcal. Dobrze,że tu trafiłam:) Ja też zaraz biegać ide:)

[...] to woda i mięśnie. Owszem być może osiągniemy estetyczną sylwetkę, ale to krótkotrwały efekt, po którym i tak trzeba będzie przejść na normalną zbilansowaną dietę. Diety cud to po prostu strata czasu, bo w końcu nikt nie wytrzyma całego życia na 1000 kcal. Pojawia się również pytanie po co się głodzić atakując również swą psychikę skoro [...]

Tak to jest u ludzi mysla ze zgubia oponke w 3 tygodnie na diecie 1000kcal nie myslac o tym ze swoj organizm niszcza, efekt jojo w przypadku ludzi stosujacych wlasnie takie diety bedzie szybko zauwazalny... bo jak mozna przypuszczac skoncza"cudowna" diete i wskocza na swoja stara bo osiagna "cel" i sie im odwidzi i dalej bede [...]

neevsky ostro mnie po tygodniu musieli by chyba wywieź w kaftanie z drgawkami do psychiatryka na tej diecie ledwo co zszedłem z 3 tys kcal i psychicznie siadam, ty chyba na prawdę na siłowni sie nie przykładasz przeciez dobry trening to jakieś 500kcal jak nic + cardio następne 400-500 to już jest -1000kcal na samym treningu a gdzie tu żyć... nie [...]

Twoja magiczna dieta 1000kcal powoduje że jedyne co spalasz to mięśnie, bo organizm w takiej sytuacji najpierw właśnie je spala, natomiast tłuszcz stara się chronić. Skura niema się na czym opinać, dlatego nie widzisz poprawy sylwetki w lustrze. Na dodatek dodam że gdy powrócisz do poprzedniego trybu odżywiania twój organizm zareaguje w ten sposób [...]

Sam fakt że alkohol jest kaloryczny już ma zły wpływ, 4 piwa to ok 1000kcal, kieliszek wódki ponad 100 kcal. Wypijesz, później jakiś posiłek śmieciowy, a na drugi dzień złe samopoczucie przekłada się na odpuszczenie diety. Picie dużej ilości alkoholu raz w tygodniu zazwyczaj jest równe odpuszczeniu 2 z 7 dni diety. Reasumując, organizm na pewno to [...]

niedawno to tłumaczyłem, ale spróbuje jeszcze raz. jeśli masz zapotrzebowanie powiedzmy 2000kcal, z posiłków które jesz w ciągu dnia dostarczasz 1000kcal to choćbyś nie wiem jakie suple i za ile kupił to i tak nie wyciągniesz na plus bo musiałbyś chyba z pół kilo prochu jeść dziennie. a to raz,że nie zdrowo a drugie, że nie ekonomiczne. lepiej [...]

fizique nie jest sztuka zagłodzenie, dlatego nabardziej popularna kalorycznoscia diet odchudzajacych jest 1000kcal i takie mniej wiecej sie dostanie jak pojdzie sie do dietetyka, waga spada, przynajmniej na poczatku wszytscy sie ciesza, jak klient peknie to jego wina ;-) Jojo tez %-) dobrym zwyczajem kazdej redukcji jest rozpoczynanie jej od [...]

dieta 1000kcal? robisz sobie wielką krzywdę kolego. Na 1000kcal nic dziwnego, że miesnie nie rosną, nabawisz sie też pewnie niedoborów pokarmowych i spowolnisz metabolizm odżywka diety nie zastąpi, preparat który chcesz kupić działa tak jak kanapka z szynką - kasę zainwestuj w jedzenie, a lepiej na tym wyjdziesz Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]

Jako że od czwartku dzieci ze mną to piatek miałem urlop, sobotę też wolne i cały weekend pod względem diety zrujnowany, brak już mi tak silnej woli jak lata wstecz i tak wczoraj wieczorem popłynąłem z węglami głównie bułeczki itd, niestety jak przyrządzam jedzenie dla maluchów to trudno mi się oprzeć a jak już się złamie to jak po nitce do kłębka [...]

zbyt kurczowe trzymanie się diety sprzyja jej późniejszym nietrzymaniu w ogóle i zaprzepaszczeniu efektów - wiem z autopsji. Lepiej w chwili słabości zrobić rozsądny cheat (czyli np. mam ochotę na pizzę, i trzymam dietę 2 tygodnie, więc zjem MAŁĄ pizzę, to jest +1000kcal, ale trudno. Lepiej tak, niż po 2 miesiąćach jeść codziennie dużą pizzę ;-) ) [...]

Witam po przerwie. Odkopałam temat, bo potrzebuję opinii i nie chcę zakładać nowego. Nie ukrywam, że liczę na odpowiedź naszych ekspertek :) Od ostatniego wpisu minęły prawie 3 lata i sporo się też zmieniło. Udało mi się zajść w ciążę dzięki pomocy endokrynologa, mam 21 miesięcznego zdrowego synka :) Zachodząc w ciążę ważyłam 70kg. W ciąży [...]

Może Ci się pomyliło z płatkami błyskawicznymi. Zwykłe mają najniższe IG, górskie trochę większe. Błyskawiczne, jak można się domyśleć mają wysokie. Mam nadzieję, że negritha nie ma zamiaru serwować sobie co tydzień 1000kcal extra. Z jednej strony przy stosunkowo dużej kaloryczności diety jak na dziewczynę, która nie uprawia sportu (chyba ), [...]