Cm

Łooo Ale spadki eleganckie Milena, ile Ci jeszcze cm zostało do zniknięcia?

aha faktycznie a jeśli chodzi o rozstaw dłoni na gryfie Jan Łuka powiedział ze 81 cm jet ok to mierzymy długość to co jest w środku miedzy dłońmi czy razem z dłońmi jak trzymamy już gryf

Mój staż na siłowni to jakieś pół roku ale to było z dwa lata temu . Moja waga to 95 kg przy wzroście 172 cm . Na suplementy mogę wydać powiedzmy do 250 zł

tylko te wymiary, które zmierzyłem są tak około, róznica parę cm jest ponieważ mierzyłem to miarka krawiecką , ale powinno się zgadzać ;) 6- 44cm 5- 45cm 4- 80cm 3- 61cm 2- tego zapomniałem zmierzyć ;p 1- 38cm to są te wymiaty, musiałem wychodzić specjalnie na podówrko żeby zmierzyć. mimo niesprzyjających warunków atmosferycznych :D

no wlasnie o takim myslalem.. a nie wiesz gdzie jakies uzywki mozna dostac? bo ten z marbo 183 cm to za ile jest?

1) cel: jak najmniejsze przybranie fatu na masie 2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*: 3) staż: rok 4) dokładny opis problemu/konkretne do nas pytanie: do końca redukcji zostało mi 3 tygodnie, chce zrobić maksymalną wycinkę, obecna waga 71 kg przy 173 cm wzrostu, myśle, że zleci do 69, następnie chce zrobić krótką przerwe w suplementacji i [...]

Ok dzięki a teraz takie pytanie czy ten plan był by dobry 1. Rozgrzewka a)bieganie w miejscu, machanie rękoma(tak jak na wf) b)rozciąganie c)pompka, wyskok 2.Ćwiczenia na klatkę a)zwykłe pompki 3x10 b)pompki na poręczach 2x30 c)pompki na pufach(jeszcze nie wiem w jakiej ilości bo dopiero teraz mi przyszło do głowy) 3.Triceps a)odwrotne pompki [...]

Wiesz co? Nawet nie wiem ile to było cm - tak strzeliłem że 30. To było moje łóżko Zaraz sprawdzę z ciekawości Edit: 37cm. I krótkie mam nogi Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-09-12 21:27:16

I jak patrzę w profil masz 154 cm wzrostu... Czas podnieść poprzeczkę. Następnym razem będę wskakiwał na metrową szafę Odin - Dzięki, zaraz poczytam Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-09-12 21:51:25

gruszka Nad tym, zeby nie przytyc Jak dla mnie to najpilniejszy jest dół pleców i podniesienie posladkow Jak zawsze nie pogardze tez cm z gory uda Marudze na wystający brzuch, maz powiedział,że zeby go zmniejszyć musiałabym sobie jelita wyciąć, bo twardy jest pieron. Moze więc wystarczy pilnowanie postawy

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 62 kg Wzrost : 176,5 cm Typ budowy : Ekto Zapotrzebowanie Kaloryczne : 3348 Kcal Białko : 130g Węglowodany : 310g Tłuszcze : 62g cel Masa Witam Chciałbym zacząć ćwiczyć(plan treningowy mam ułożony)i właśnie znalazłem taką dietę i chciał bym żeby ktoś mi pomógł ją przerobić ponieważ jestem zielony w tych [...]

masz jeszcze z tym barkiem problemy przy innych ćwiczeniach? czy leczyleś -i jak i czy zostala wyleczona- owa kontuzję? no i co uważasz za max. bo nie wiem czy powyżej 100kg. to 100% CM czy 80% a to róznica- bo może to byc jedno powt. a może to być nawet i osiem. i w zwiazku trochę z poprzednim pytaniem- czemu zalezy Ci tak na tych maxach?

Co nie zmienia faktu że Władek jest wyższy o dobre 9 cm :D.

Witam proszę o pomoc ze sprawdzeniem ... wiec tak mam 24 lata 180 cm wzrostu i 93 Kg wagi. Pracuje średnio ok 6 godzin praca na nogach i siłownia 4 razy w tygodniu około 1,5 h i od razu po 15-20 minut aeroby. Ćwiczę około 5 miesięcy ogolno rozwojowke. Chodzi mi o dietę na rzeźbę to moje wyliczenia tylko nie wiem czy dobrze zacząłem .Suplementy [...]

osoba o wzroście do 195 cm spokojnie może jej używać

ja bym jednak wpierw redukował, bo 10 cm różnicy między pasem a klatą to musi niezbyt fajnie wyglądać wpierw zredukuj a później dokładaj suchego mięcha

Firmowy ręcznik TREC NUTRITION - NOWOŚĆ! Firmowy ręcznik wykonany z wysokiej jakości, jednostronnie strzyżonej bawełny, poddanej dodatkowemu procesowi zmiękczania, dzięki czemu doskonale wchłania on wodę. Biało-czerwony, z tkanym w strukturze logo TREC NUTRITION, starannie wykonany z odpornego na zużycie materiału. Niezastąpiony podczas treningów [...]

Tomgo1990 sorry ale zależało mi na szybkiej odpowiedzi a że nie mogłem doprosić się systemu o zwrot hasła do starego niku ( Zapaśnik 71 ) założyłęm szybko ten 1 .WAGA 91 KG 2 .WIEK: 22 3 .WZROST: 180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 103 -Talia: 91 5 .STAZ : na siłowni lącznie 2 lata, zapasy 6 lat 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Siła,wytrzymałość i spalić [...]

Wiek:16 lat Wzrost:184 cm Waga:64kg Staż: 7 miechów To będzie mój pierwszy cykl

dziewczyny mają 164 cm