Ciastka owsiane

razowy żytni + pierś/masło orzechowe, kurczak z ryżem (szczególnie risotto), owsianka (trzeba odpowiednio przygotować bo czasem wysycha), omlety, ciastka owsiane.

"BOMBA"!!!! Super stronka No to może, pomożecie "kluseczce" bo na taką tu wyglądam, niestety Jestem po 30tce,160cm,67kg..... jem chudo ok 1200kcal, bez: masełka,panierek,sosików,kiełbas,chlebka jasnego,ziemniaczków.... pijam mineralkę i 1 kawę z mlekiem 2%,lub 0.5%.Oatatni posiłek 18-19,potem jeżeli ssie to jabłuszko lub [...]

Gluten to nie tylko chleb %-) ale tez płatki owsiane, które masz w jadłospisie.... pierwsza lepsza strona co wyskakuje w google: Zawierają gluten: pszenica i jej odmiany: orkisz, kamut, pszenżyto, jęczmień, żyto, owies, mąka pszenna, żytnia, jęczmienna, płatki pszenne, jęczmienne, żytnie, owsiane, kasza manna, kuskus, kasza jęczmienna (pęczak, [...]

Tak naprawdę to dopiero zaczynam przygodę z pieczeniem i ciagle sie ucze, poprawiam itp. jednak po kilku probach juz w miare wychodzi mi ten fasolowy patent wiec podziele sie przepisem. Na koniec napisze cos o zmodyfikowaniu go. Podam jeden ogolny przepis na ciasto ktory jest baza: podane propocje sa na sredniej wielkosci keksowke (ciacho wychodzi [...]

Witam wpadlem na przepis na ciasteczka białkowe.byl to moj pierwszy wypiek wiec jeszcze nie jest doskonaly ale sie staralem. Składniki: -10bialek jajek -1cale jajko -100g platkow owsianych -100g orzeszkow arachidowych light zmnielonych -50g WPC ostrowii naturalnej -dwa serki biale chude -3 sredniej wielkosci banany -szczypta proszku do pieczenia [...]

Kaufland 3-9.03: Fileciorki z kuraka 11,99 (obsługa) szynka wiep. BK 10,99 (obsługa) Łopatka wiep. BK 6,99 (samoobsługa) łopatka wiep. BK 7,99 (obsługa) żeberka wiep. 10,49 (obsługa) mięso wołowe na gulasz/pieczeń BK 20,99 (obsługa) makrela wędzona 9,9 (obsługa) boczek wędzony parzony plastry 150g 3,39 (samoobsługa) hamburgery wołowe 240g 3,59 [...]

panie i Panowie o to kaufland we własnej osobie: kauf 9-15.07.: łopatka BK 8,99 (samoobsługa) łopatka BK 9,49 (obsługa) udo z indyka 9,99 łosoś 34,9 brzuszki z łososia 12,9 mięso mielone z łopatki 500g 4,99 goleń krowia z udźca 19,99 salami białe 19,9 pomidor 2,49 papryka żółta 4,39 kalaflor 1,29 kartofle 88gr melon 3,49kg nektarynka 3,45 ser [...]

Carrefour 04,05 - 16,05 lody zielona budka 1l 12,99+drugie opakowanie za 1zł ciastka Belvita 250-300g 6,99zł + drugie op za 1zł wafle cienke goodfood 100g 2,49 + drugie op za 1zł wędliny hermetyczne Henryk Kania 60-80g 2zł+ drugie op za 1zł łosos norweski superfish 100g 13,99zł + drugie op za 1zł ser mozzarella galbani 125g 4,29zł +drugie op za [...]

wrzuciłbym screena ale korzystam z fitatu a nie mam wykupionej opcji premium więc wrzucam ręcznie Śniadanie - 7:30 Mleko 1,5% - 230g płatki owsiane - 80g makro: b-18g t-9g w-67g Lunch - 10:15 chleb razowy - 115g szynka wieprzowa - 80g pomidor-80g makro: b-16g t-9g w-67g Obiad - 14:00 brokuły-200g wołowina rostbef-180g oliwa z [...]

Jeżeli robię codziennie shake; owsianka+woda+orzechy+gainer to mogę jakoś to zmienić na te ciastka/placki owsiane?

Carrefour 04,05 - 16,05 lody zielona budka 1l 12,99+drugie opakowanie za 1zł ciastka Belvita 250-300g 6,99zł + drugie op za 1zł wafle cienke goodfood 100g 2,49 + drugie op za 1zł wędliny hermetyczne Henryk Kania 60-80g 2zł+ drugie op za 1zł łosos norweski superfish 100g 13,99zł + drugie op za 1zł ser mozzarella galbani 125g 4,29zł +drugie op za [...]

Kaufland 3-9.03: Fileciorki z kuraka 11,99 (obsługa) szynka wiep. BK 10,99 (obsługa) Łopatka wiep. BK 6,99 (samoobsługa) łopatka wiep. BK 7,99 (obsługa) żeberka wiep. 10,49 (obsługa) mięso wołowe na gulasz/pieczeń BK 20,99 (obsługa) makrela wędzona 9,9 (obsługa) boczek wędzony parzony plastry 150g 3,39 (samoobsługa) hamburgery wołowe 240g 3,59 [...]

....no właśnie. SŁABI. Kur#a , najsłabszy argument na świecie. Słaby to może być ktoś kto się nie może pohamowac kiedy zaczyna jeść- a to często ma miejsce gdy coś pęka (spowodowane monotonna dietą) a zawsze pęka. Peka u osób dla których ten sport nie jest całym życiem .A takich osób jest przeważająca większość. SŁABI,głupi,d****e, itd. To [...]

Ja mam coś takiego: Produkt Indeks Glikemiczny 50 g maltozy 105 Acacia aneura 8 Acacia coriacea 46 amarant z mlekiem i slodzikiem 97 ananas 59 Araucaria bidwillii 47 arbuz 72 Arepa (kukurydziane ciasto chlebowe) (Mexico) 72 Arepa (z mąką kukurydzianą 25% amylozy 81 Arepa (z mąką kukurydzianą 70% amyzoly 44 babeczki z czarnymi jagodami 59 babeczki [...]

prosze cie bardzo: 1. platki owsiane (ok 120g) z mlekiem i owocami, bulka z dzemem, ciastka francuskie (malutko tluszczu w ciescie) z owocami 2. szejk platki owsiane (ok 100-120g) + carbo (ok 40g) 3. ziemniaki (ok 400g) + ryz (przez caly dzien zjem ok 350g ryzu) 4. ryz+borowki 5. szejk platki owsiane (ok 100g) +mleko+carbo (ok 10-20g) +maliny, [...]

Masz jakis sposob na zrobienie dobrej owsianki, takiej co sie zje z przyjemnoscia ? Mam. I stać Cię (w sensie bilansu). Musisz tylko znaleźć coś co dobrze skleja i pochłania wodę. Ja używam otrąb pszenno-żytnich (takie znalazłem cudo) ale Ty i tak masz problem z objętością miski to możesz użyć mąki żytniej, gryczanej, owsianej itp. Polecam do [...]

[...] mrożone). * Owoce – wszystkie gatunki (świeże lub suszone). * Zbożowe batoniki (trzeba uważać na zawartość tłuszczu). * Dżemy, miód, marmolada. * Ciastka – bułeczki herbaciane, ciasta owocowe, itp. * Budynie – z dodatkiem rozdrobnionych owoców, mleczne, galaretki. * Jogurty naturalne lub [...]

Co kryje się pod pozycją ciacho? %-) Pisałam we wstępniaku. Ciastka są mojej produkcji. Eksperymentuję z nimi od 3 lat, kompozycje są różne, przerabiam przepisy z netu lub wymyślam sama. W składzie masło, śmietana wiejska, czasem oliwa, różne mąki ( orkiszowa, gryczana, owsiana, kukurydziana, ziemniaczana), jaja, płatki owsiane, orkiszowe, czasem [...]

Średnia micha - mi by chyba nie smakowało. Marchewa śmiesznie wyszła. Nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie w biedronce jest dostępny fajny sok naturalny. W takich 3L kartonach. Dłuższy czas było tylko jabłko, ale teraz pojawił się też pomarańcz i jabłko+granat+winogrona. Spróbuj, bo naprawdę mega :) Zmieniony przez - Munga w dniu 2015-02-20 [...]

[...] ilościach; surowe: sałata, pomidory, Owoce dojrzałe bez pestek, gotowane: jabłka, truskawki, morele, gotowane soki z owoców jagodowych, Cukier, miód, dżemy, Ciastka czerstwe zbożowe, mało słodki biszkopt, Przyprawy: sól, cukier, wanilia, koper zielony, sok z cytryny, Kleiki, krupniki z dozwolonych kasz, zupy mleczne, [...]