CRNX

crnx jak tam forma??idzie do przodu aktualnie na O? nie rozumiem na O? obecnie jade storm+shock+mono :) waga do przodu .Nadrobiłem kg po chorobie :)łapka pod 46;)wycisk nie sprawdzałem bo inne priorytety obecnie :)zdjecia zapodam w maju jak bedzie bardziej ,,fitnessowo":D

[...] rozgrzewkowa 100kg na skosie.. wiec szybkie ruchy ;) serie własciwe robie powoli ...:)skonczylismy na 130-140kg x10 ruchów na Shmitcie ciezar o wiele lżejszy i osobiście wole sztange .:) pierwszy raz na takim sprzecie cwiczyłem.:) Nogi no nie wiem czy wykałaczki po treningu ok 70cm ;]Powoli rosną Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-03-26 16:36:24

bicepsy tyłem tutaj konkretnie wyszły, jedziesz CRNX!

crnx jakie cwiczenia robisz na bica ? podaj odrazu ile seri?powt?i jakim obciazeniem? zgóry dziekuje

crnx dołączam sie do pytania, co to za maść z mocznikiem, podaj nazwę jeśli możesz. pzdr!

Kruszyn łapa 53 cm CRNX łapa 46 cm :) 6 cm to duza roznica:P

CRNX gdy przegladałem foty to zobaczyła je moja siostra i kazała się zapytać :D Tu jej słowa: "Ciekawe jaka jest reakcja panienek na basenie? lub jak go widzą bez koszulki?" Siostra będzie wdzięczna :D A co ode mnie - powodzenia w dalszych częściach matury :)

[...] flak -- brak treningu) mam nadzieje ze szybko wroce po maturach do formy ;PMatury hmmm dopiero zaczną sie dla mnie w poniedziałek i piatek jak bd. pisał z biologi i chemii ;) Co do reakcji na basenie :D to juz bardzo długo na nim nie byłem wiec nie wiem hA :D a co do zdjęcia to mam coś takiego : Zmieniony przez - CRNX w dniu 2009-05-07 09:11:50

http://www.sfd.pl/Jakie_efekty_zdawalaly_by_was__-t216633.html CRNX- chcesz to mozesz wypełnic:D Zmieniony przez - kogut777 w dniu 2009-05-17 18:22:08

CRNX mam takie małe pytanko zupełnie z ciekawości ile razy podciągniesz się na drążku bez dodatkowego ciężaru??/ sog poszedł ofc :) pozdro. Zmieniony przez - dogzilla w dniu 2009-05-24 17:01:54

CRNX robi wymiot na tym forum :]

CRNX jest pytanko czy ty ta forma zrobiłeś tylko w piwnicznej siłce? czy na prof gdzieś w mieście?? ;]

Ktoś pisał, że CRNX nie wygląda kozacko w realu - to raczej normalne przy kimś z takim BF jak on. Nie ma prawie tłuszczu, wiec prawdziwe wymiary widać dopiero po napince. Znów ktoś z mega bf bez napinania łape ma dużą, ale znów jak napnie to nie widać różnicy...

wlasnie z niskim BF Zyniek sie wyglada na wiekszego. a co do tego, ze nie wyglada to widocznie powodem moze byc duza roznica miedzy rozmiarem 'na luzie' i 'po napince'. pzdr CRNX, cisnij. Zmieniony przez - scigacz_89 w dniu 2009-06-01 23:59:14

CRNX odpisalbys na privie :)

kult raczej taka sylwetka jest spokojnie do osiagnięcia na koksie i to na wcale nie jakiś mocniejszych środkach tylko trzeba miec o czym kolwiek pojecie zanim sie za koks łapie , ale powiedzenie KOks na 100% był to jest stwierdzenie faktu ale te zdanie ma drugie dno- iż koks załatwia sprawe i odrazu sie tak wygląda bez wyrzeczeń ciezkiego treningu [...]

własnie CRNX zapodaj jakies nowe foty? ;]

[...] bajka, wiek, genetyka.. I ja mu wierzę panowie, że nic nie brał z SAA Wrzucisz swoje, zobaczymy, te 2-3cm w bicepsie o niczym nie świadczy panowie i może wygląda lepiej CRNX - łapa konkretna, tylko biceps krótki, ale to już geny.. Podobają mi się barki i klata Wytrwałości życzę PS. Sprawdzałeś niedawno jakieś maxy? Albo w seriach może coś [...]

CRNX odpowiedz na privie ?

Tej Synek znaczy sie CRNX wbij na mój temat i złap rozkmine ze mamy takie same bicki poza tym że ty 2 razy większy moj temat to coś tam o wybryku natury emanko rosnij duzy