W odc. szyjnym kr. odprostowanie fizl. lordozy z delikatnym przejściem w kyfozę-, co przemawia za zmianami pourazowymi. Krążki międzykręgowe C5-C6, C6-C7 niższe- Dyscophatia. Poza tym w ukł. kostno-stawowym kr. szyjnego rtg. stwierdza się nierówne zarysy bl. chrzęstnokostnych trzonów oraz osteofity na przednich i tylnych krawędziach trzonów- [...]
12 czerwca skłony: 100, 100. 13 czerwca schudłem dziś ważyłem 73,4 kg. od dziś zacznę trenować metodą Oliver Lafay dzisiejszy trening: B1-dipsy, A2, A3-pompki, C6-drążek na leżąco, E-przysiady, F-podskoki robiłem wszystko dokładnie tak jak jest tam opisane, tylko dłuższe odpoczynki, cały trening zajął mi ok 3 godzin. B1: 10, 11, 15, 10, 10, 20. [...]
Rok temu uległam wypadkowi samochodowemu .Oprócz złamania kręgu piersiowego,złamania żeber oraz innych obrażeń , doznałam stłuczenia kregów szyjnych Teraz jestem po operacji w związku z przepuklina dysku C5-C6.Czy moga to być skutki wypadku ?
W przypadku ćwiczeń C4 C5 C6 zakres ruchu dajemy taki, jaki jest przewidziany w domyślnym ćwiczeniu z grupy C. W Twoim przypadku ćwiczeniem domyślnym powinno być C1, zatem zastępując je C4 wykonujesz połowę pełnego zakresu ruchu. Nie zamotałem ? Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-06-08 21:40:39
[...] kolejność nie jest 100% obligatoryjna, ale chwali Ci się, że tak robisz Ad. C5: Wiadomo, że bicepsy pracują tu mniej, bo i ciężar jaki muszą podnosić jest mniejszy. Rób C6, poczujesz je bardziej i na prawdę nie zastępuj wariantów C hantlami, bo zaniedbasz plecy, a tak zawsze coś tam im się dostanie pamiętaj, żeby "przyciągając [...]
czym grozi retrolistezis?w moim przypadku roznica wynosi 8mm do tylu na S1.Czym jest koksartroza dekstra - incipiens?Co oznacza spondilozis umbalis et osteohondrozis na niwo C5-C6.Mam tez Khrona na jelicie grubym,jak ta choroba moze wplynac na choroby kregoslupa i kosci?Maria Tanewa
HI jak sama nazwa wskazuje wysoka zawartość białka-doskonałe szczególnie w robieniu redukcji bez zbednych węgli.Obecnie używam,zamieniłem C6 na HI. Pozdro szkoda rozkminki na ten temat no najwyzszej jakości białko w ofercie Hi Tec.
[...] i może polecić jakąś dobrą firmę? a i znalazłem też takie białka, co o nich sądzicie? bo cena jest niska więc mam obawy o jego gatunek Activevites Multi-Kompo Protein C6 i M&E Protein F98 BW124 poprzedni temat został usunięty, dlatego zakładam ponownie (już bez podawania linków), bo nie zdążyłem przeczytać odpowiedzi Zmieniony przez - [...]
Dpbra, z tym endomondo całym, mam nokie c6, więc taką jak Ty Koniu, powiedz mi, zeby sioana nie brało, muszęustawic telefon na offline? bo mi kase zzera i to nieźle...
Dziękuje za odpowiedź a mam jeszcze jedno pytanko podczas tego cyklu cp+mono przed snem brałem porcje białka c6 z hi-teca białko już się skończyło i zauważyłem że jak brałem białko miałem większe zakwasy niż teraz bez białka i niewiem czemu tak się działo dodam że białko mieszałem z mlekiem
[...] chociaż nie zaraz po jedzeniu. Co do tego możesz dołączyć,właściwie wszystko.Glutamina,BCAA,Carbo Plus jak najbardziej,co do białka uważam to za podstawe i polecam w czy to okresie masy zy rzeżby stosowanie dodatkowych minimum dwóch dawek dziennie do śniadania i na noc,polecam Whey C6. Pierwszy cykl kreatyny powinine trwać ok od 4 do 6 tygodni.
Smak to kwestia indywidualna. Ja najbardziej lubię wanilię, czekoladę, orzech i banan. Hi anabol i whey C6 też śmiało możesz brać na noc - dodaj tylko masło orzechowe, a tłuszcz spowoduje dłuższe wchłanianie białka.
[...] - WPC,WPI,WPH w 6 formach, wychodzi całkiem ekonomicznie, ma dobry marketing, ogólnie zachęca, 10g białka to 69gr MEGABOL Infusion - WPC, WPI, WPH podobny produkt do Hi-Tec C6, marketing kosmos, ogólnie zachęca, z chęcią przekonałbym się jak to jest z tym beszczanym z błotem Megabolem.10g białka to 66gr MVP Pro Whey 3G - najtańszy z pośród mixów [...]
Witam , mam zniesienie lordozy szyjnej , zwężenie krążka międzyokręgowego c4-c5 i c5-c6. Chodzę na rehabilitację mam zabiegi i masaże. Mam kilka pytań: -muszę wzmocnić mięśnie pleców i grzbietu. Mam przypisane 3 różne ćwiczenia na mięśnie pleców i 3 na mięśnie w okolicach szyi . W przypadku mięsni ramion i okołoszyjnych głównym celem jest [...]