Białkowa

blueeyes, ja tylko zaznaczam grzecznie, ze my sie tutaj wspieramy w diecie i robimy wszystko, zeby wytrwac, wiec jak jeszcze raz cos napiszesz, ze bleeee, to sie do ciebie przelece i ci futro strzepie audiofil, bo widzisz... generalnie, to samo zycie tez jest niebezpieczne i w szpitalu mozna w kazdej chwili wyladowac A tak na serio... po to jest [...]

Misha ja dzisiaj skonczylam ósmy dzien. Nawet nie byl taki zly, ale po tym masakrycznym siódmym mialam wrazenie ze konia z kopytami moglabym zjesc... Zwlaszcza tak kolo 17.00 (a juz nic nie mialam do zjedzenia). Musialam sobie druga kawe zrobic, bo zawsze po kawie mam wrazenie, jakbym sie najadla... Audiofil, ty tu jestes z jakiego powodu? Z [...]

grzybek, ty sadysto czy to te placki z płatkow i jaja??? zjadłabym... Zglosze sie do ciebie po kopenhaskiej a tak wogole, to moj dzien 12, czuje sie swietnie, waga stoi... Nie wiem, czy jeszcze cos drgnie, ale jak juz cos zaczynam, zawsze doprowadzam do konca Znalazlam w necie (na forum dla kulturystow chyba...) diete bialkowa i zamierzam na [...]

dalsze obciecie kalorii w Twoim przyapdku z ww nastepuje po zahamowaniu spadku tluszczu wiec jesli to nastapi obcinaj smialo :D ale bez drastyki :D sama odzywka bialkowa jak pisalem wyzej nie jest potrzebna jednak dla wygody owszem przydatna

Witam, na dk jestem już 5 dni w tym czasie waga spadła 4-4,5 kg ale ja do niej codziennie wieczorem dorzucam odżywkę białkową, rano 2 tabsy omega 3, l-karnityny, 1 tab thermal balst extreme, witaminy i staram się trzymac jadłospisu. Nie mogę jednego zrozumiec dlaczego w co drugim poscie pojawia się wypowiedz "nie lubię szpinaku czym go [...]

Od soboty zaczynam dietę kopenhaską. Mam jednak problem - nie pijam kawy w ogóle, mój organizm na kawę reaguje zwyczajnie odruchem wymiotnym. Czy mogę zatem kawę zastąpić herbatą z kostką cukru albo zwyczajną zieloną herbatą? (skoro można herbatę w siódmym dniu zastąpić kawą ;)) Oraz czy wieczorami mogę dorzucać do jadłospisu odżywkę białkową na [...]

Suplementy to mały procent sukcesu, choć znaczący, gdy dieta i trening są dopracowane. Jak zwykle polecam raczej suple prozdrowotne, witaminy, minerały i omegę-3, których brakuje w większości diet. Większość kobiet dostarcza za mało kalorii, za mało białka, nie lubi mięsa, więc można się wspomóc smaczną odżywką białkową w przypadku niskiej podaży [...]

scyzoryk - w jakis sposob chcesz zmienic trening przy pomocy HMB? co do night protein blend - to badan nie ma niestety, gdyz odzywka bialkowa to po prostu zamiennik posilku. night protein blend to cos w stylu sproszkowanego twarogu.

dzień 8, ciężko dziś, coś żołądek się zaczyna buntować, jakiś taki dyskomfort czuję... @jogger: tak jak radziłeś kupiłem dziś bcaa, facet w sklepie z odżywkami podpytał co i jak, po czym doradził, żebym kupił też odżywkę białkową i pił co wieczór przed snem. Rację ma?

Ponieważ jestem nowa, i zrobiłam sobie "skrót mądrosci joggera" chciałam się podzielić z innymi : 1.Podstawowa zasada to białko:węgle 1:1 i jemy tyle, żeby się najeść - przykładowe porcje nie nadają się np. dla 100kg mężczyzny z kawą to samo - musi działać, nie jest powiedziane że jedna każdemu wystarczy. 2.A czy byłaby możliwość [...]

1 wersja wygląda super ta druga tak trochę jak by się ktoś spu**ił na naleśnika tylko jak z ta odżywką białkowa po obrobce cieplnej? chyba traci na wartości? Moze sie jakis znawca wypowiedziec ide robić Ale pierwszą wersje...

ile jajek potrzebuje,aby mi wyszło takie cudo? chce dodać do tego odzywke białkową smak czekoladowy,a nie chce żeby mi sie to rozpiździło Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-10-20 13:09:04

Pitt Bull, tu są sme białka z jaj i odżywka białkowa,więc łatwo sobie policzyć,a nie było sensu podawać, bo można przyjąć rózne proporcje białek z jaj i odżywki, no i każdy ma inną odżywkę S i w y, jak dobrze ubijesz białka z jaj to zawsze wyjdzie ok. Konsystencja się raczej nie popsuje, jedynie możesz przez to regulować smak(mniej,bardziej [...]

Cóż ja jestem po pierwszym miesiącu diety i treningu i właśnie teraz mam przerwe. I wiecie co? Ta dieta białkowa nawet polepszyła mi stan cery, ale czasami miewałem taką jakby zgagę, ale to za dużo białka. Wiadomo jedni mają mniejsze skłonności do trądziku a drudzy większe.

nie wiem panowie jak wam ale mi stanowczo sugeruje że nie można nitro pro genu nazwać gainerem gdyż jest odżywką białkową pozdrawiam

w sensie ze bialko = odzywka bialkowa

bralem: Animal pak ( 1 opakowanie 44 saszetki super efekt) QNT - Vita Tech - (super kreatyna) 2 X Delicious whey mass (2.8 kg) a tak to dieta weglowodanowo bialkowa ;D no i codziennie pompeczki troche biegania itp :D

"(grypa + stan zapalny przewodu pokarmowego wątroba i nerki pewnie cię teraz walczą z infekcjami)" - grypa odpada raczej nie jestem chory ;) "(produkty mleczne lub jakieś inne alergeny prawdopodobnie z pożywienia chyba że masz uczulenie na coś)" - prawdopodobnie jestem uczulony na produkty mleczne ale nie mam pewności będę [...]

Myślę, że spokojnie można dodawać różne aromaty do smaku lub przyprawy, typu wanilia. Można do wierzchniej galaretki wrzucić trochę owoców, a do masy sernikowej sparzone ze 15 min rodzynki, orzechy. Myślę ze do masy serowej można również spokojnie dodać odżywkę białkową... Odradza się polewanie tego oliwa z oliwek

massacra + odżywka białkowa. dobre połączenie na cykl ?