BCAA MAx

[...] i isc na trening sięskatować no i co najważniejsze tego dnia dostałem pakę od ACTIVLABA Ja w akcjii A oto jej zawartość: GRATISY: NOWOŚĆ: ZUPKI ! Białeczko (wanilia) + BCAA XTRA (grejpfrut) + ZMA TRENING: BARY: 1.Wyciskanie sztangi zza karku 50kg x 15powt 50kg x15 60kg x12 70kg x9 80kg x5 2.Podciąganie sztangi do brody w szerokim chwycie [...]

[...] przed treninigiem CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 1,5h przed treningiem Transformator: 80g bezpośrednio po treningu siłowym BCAA: 15g 20-30min przed treningiem Pure Arginin: około. 5-6g 20-30min przed treningiem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały

[...] CLA: 3 kaps. dziennie, do posiłków Green Tea: 2 kaps. dziennie, do posiłków L-Carnitin: 30ml około 2h przed treningiem Transformator: 80g bezpośrednio po treningu BCAA: 15g 20-30min przed treningiem Pure Arginin: 7g 20-30min przed treningiem Dodatkowo: magnez w płynie, omega3, vit.c+cynk , witaminy i minerały, beta alanina , trochę [...]

[...] Sen: Odżywka białkowa 35g B: 28g / W: 2g / T: 2g = 149 kcal 10ml oliwy z oliwek 10g B: 0g / W: 0g / T: 10g = 88 kcal SUMA: 237kcal SUPLEMENTACJA Po przebudzeniu: 10g BCAA 10g Glutaminy Do śniadania: Odżywka białkowa 35g Witaminy Omega3 Przed treningiem: 10g BCAA 10g Glutaminy HYPER PUMP 1,5miarki Po treningu: 10g [...]

[...] więc popatrzyłem, pogadaliśmy, i nawet wspólne foto było, ale to musimy poczekać aż fotograf podeśle ;-) SUPLE WPC Protein Plus: 30g rano WPC Protein Econo: 50g po treningu BCAA G-MAX: 30g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu Taurine Body Support: 10g po treningu, 10gna noc Carbo Multi Max: 35g na treningu Vitamin D3: 1 tabs rano, 1 tabs na [...]

[...] co się dziwić jak dzisiaj na czczo już równo 100kg %-) Ale nabity chodzę cały dzień, fajne uczucie %-) SUPLE WPC Protein Plus: 30g rano WPC Protein Econo: 50g po treningu BCAA G-MAX: 30g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu Taurine Body Support: 10g po treningu, 10gna noc Carbo Multi Max: 35g na treningu Vitamin D3: 1 tabs rano, 1 tabs na [...]

[...] dobrze trzyma. Jeszcze ze 3,5 tygodnia i lekko podetnę ;-) https://www.youtube.com/watch?v=IahSEV9Hlr4 SUPLE WPC Protein Plus: 30g rano WPC Protein Econo: 50g po treningu BCAA G-MAX: 30g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu Taurine Body Support: 10g po treningu, 10g na noc Carbo Multi Max: 35g na treningu Vitamin D3: 1 tabs rano, 1 tabs na [...]

[...] 3. Wykroki 4x20 0kg 4. DD na hack-maszynie 5x 12x70 / 10x80 / 8x90 / 8x90 / 8x90 5. Uginanie leżąc 4x8 70kg + dropset SUPLE WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 tabs na noc Trimal: 15g po treningu [...]

[...] z kurczaka 250g + 5g oleju z pestek winogron, sałata z pomidorem 200g SUPLE: Rano/1posiłek: -50g białka Whey C6 " HI TEC Nutrition" + łyżka kakao Przed treningiem:" - 13g BCAA POWDER "HI TEC Nutrition" Przed aerobami: - 13g BCAA POWDER "HI TEC Nutrition" Po całym treningu: - 40g białka Whey C6 "HI TEC Nutrition" [...]

[...] definicja ciagle trzyma się bardzo dobrze ;-) /SFD/Images/2016/5/11/6a2c85d4b0be4adc8fdb0bae06b6713c.jpg SUPLE WPC Protein Plus: 30g rano WPC Protein Econo: 50g po treningu BCAA G-MAX: 30g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu Taurine Body Support: 10g po treningu, 10gna noc Carbo Multi Max: 35g na treningu Vitamin D3: 1 tabs rano, 1 tabs na [...]

[...] to idzie póki co, aż żal obcinać kcal... /SFD/Images/2016/6/4/c1966115fbce481eb621f0dfb5d0070c.jpg SUPLE WPC Protein Plus: 30g rano WPC Protein Econo: 50g po treningu BCAA G-MAX: 30g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu Taurine Body Support: 10g po treningu, 10g na noc Carbo Multi Max: 35g na treningu Vitamin D3: 1 tabs rano, 1 tabs na [...]

[...] talent, taka sylwetka i siła w takim wieku - no ja widzę po raz pierwszy. https://zapodaj.net/images/901db28360e33.jpg SUPLE WPC Protein Econo: 70g po treningu, 70g rano BCAA G-MAX: 40g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 15g po treningu D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 tabs na noc Dzisiaj na ruszt [...]

[...] W wykrokach ciężar już śmieszny, ale kondycyjnie nie dawałem rady, i mięśnie za bardzo paliły. Dwójki też fajnie zrobione ;-) WPC Protein Econo: 60g po treningu, 60g na noc BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 tabs na noc Trimal: 15g po treningu [...]

[...] więcej. Nogi pociągnęły wody, ale po takim treningu to akurat normalne :-D /SFD/Images/2016/9/3/00c26fae19b7464cb67bbde3219dc010.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 tabs na noc Trimal: 15g po treningu

[...] trneing całkiem niezły. I o dziwo interwały łatwo i przyjemnie poszły ;-) /SFD/Images/2016/9/11/6d2a0bd73bea42debc3096c9f7a81f24.jpg SUPLE: WPC Protein Econo: 60g po treningu BCAA G-MAX: 50g na treningu BCAA 8:1:1: 20g po treningu PURE Glutamine: 10g na noc D2 + K2: 1 tabs rano, 1 tabs na noc Vitamin Complex: 2 tabs na noc Trimal: 15g po treningu

[...] które ukończyły burpee challenge Stworeczek i Lalus78 również otrzymują powyższy zestaw od firmy TREC Nagrody dodatkowe Dla naszej wspaniałej Miss Publiczności Asika20 BCAA Dla Werzgr enzymy: Nagrody Szefowej w wysokości 150PLN otrzymują Loferne Fela 72 Hakkuna Wygrane w konkursie do zrealizowania w sklepie SFD Przy zamówieniu [...]

[...] I SUPLEMENTY SUPLE przed śniadaniem: 1 kaps. ACTIVLAB Thermo Shape Plus ; 30 min. przed śniadaniem 1) 3 jaja (170 g) SUPLE – przed treningiem: 14 g ACTIVLAB BCAA Xtra *****trening aero***** 2) jabłko (300 g), bezpośrednio po treningu 3) cyc, jogurt naturalny, oliwa, ogóry SUPLE przed posiłkiem – 30 min. przed 2 kaps. [...]

[...] przewidywany, po przed treningowym miałem tylko 40-minutową przerwę zanim to łyknąłem zestaw przed treningowy i po treningowy, prezentowane poniżej. Przed: 4 kaplety Xtreme BCAA, NO-Xtreme (dzisiaj w szklance, miesza się całkiem przyzwoicie, mało piachu, a na nadmiar shakerów nie narzekam) Po: 4 kaplety Xtreme BCAA, 6g Xtreme NAG, 155g Ultra [...]

[...] winogron **. 7 kaps. MACHINE MAN COMBO 03. 50g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 10g oleju z pestek winogron, 2 łyzki keczup'u 04. 100g ryżu, 150g piersi z kurczaka **. 15g BCAA XTRA + 30g CARBOMAX ENERGY POWER + 1 kaps. COFFEINE POWER - preworkout **. 70g CARBOMAX ENERGY POWER + 50g WHEY PROTEIN 80 PLUS - afterworkout 05. 100g ryżu, 150g [...]

[...] Alexxa – masa będzie na jesień, ale czysta, a nie z takim balastem galarety, jaki mam teraz. Elaine – zwiększyłam. Na początku myślałam, że ta pucha BCAA starczy mi na 2 m-ce, bo źle liczyłam dawki jak wyżej widać. Jak będzie trzeba zamówić kolejną, to na pewno będzie to pomarańczka! [...]