AnubiS

Anubis, Można śmiało trzymać w szawce czy moze jednak w lodowce? Lepiej użyć wody destlowanej, czy wystarczy zwykła mineralna? Domer Nie chodzi o nazwę że "obiad", może to być i "czwarte śniadanie", tylko chodziło mi po prostu o brak pomysłu na posiłek w tej porze dnia. Bo ja niestety uwielbiam produkty typu: chleb, ziemniaki, ryże, makarony, [...]

No to jak ma 5000IU to niech leci 1kaps co dwa dni. Sam osobiście tak robię ponieważ takie stężenie mam. Ale tak jak anubis napisał, najlepiej napisz co tam masz zakupione i coś pomyślimy. Ja napisałem najbardziej optymalne dawkowanie jakby ktoś się nie domyślił.

Byle nie Anubis \-)

Byle nie Anubis \-) słowem w sedno |-)

anubis dobry artykol , z tym ze nie kazdy jest Michael.P dlatego zalozylem osobny temat zeby rozwazyc wszystko indywidualnie pod kazdym wzgledem i dociekam wszystkiego za i przeciw :)

Anubis, może po prostu spróbuj podnieść odporność na bakterie które wystepują u Ciebie w trakcie anginy? jak zachorujesz to przed kuracją antybiotykiem zrób sobie wymaz z gardła + antybiogram, zobaczysz jaka bakteria siedzi u Ciebie w jamie ustnej i wywołuje anginy. Większość lekarzy leczy bakterie poprzez podanie antybiotyku a to w ten sposób [...]

Anubis, może po prostu spróbuj podnieść odporność na bakterie które wystepują u Ciebie w trakcie anginy? jak zachorujesz to przed kuracją antybiotykiem zrób sobie wymaz z gardła + antybiogram, zobaczysz jaka bakteria siedzi u Ciebie w jamie ustnej i wywołuje anginy. Większość lekarzy leczy bakterie poprzez podanie antybiotyku a to w ten sposób [...]

j.w WLiczaj - Ja BCAA tez wliczałem zawsze , niby jedno i drugie to niezbyt dużo ale suma z 4g olejów jak anubis napisał + suma z BCAA w całym tygodniu jednak da tych kcal troche .

Anubis no z 2 litry na dzień xD ale nie codziennie kiedy jest oczywiście

Witam wszystkich Zaj**iscie by było jak by mi ktoś mądrzejszy doradził.Był bym mega wdzięczny Nie jestem jakimś leszczem bo parę dobrych lat z przerwami ćwiczyłem , fajne rozpiski były i wszystko elegancko się kręciło jak należy. teraz sytuacja taka 2 miechy delikatnie wjechałem na prope alpha zeneca krótka 100 co 2 dni , ale dołożyłem sobie [...]

Mnie 3g sympatycznie odcinają, ale do zejścia jeszcze daleko. Zawroty głowy, lekkie duszności, uczucie odpływania ;-) ANubis, Ty na pewno GABĘ bierzesz? %-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-08-20 11:41:49

faf miałem to pisać,ale nie zdazyłem przy dawkach <3g efekt fajny przez kilka dni moze placebo po kilkdu dniach nic przy dawce >3g duszności i problemy z zaśnięciem za pierwszym razem myślałem ze umieram jak anubis doszedłem chyba do 5g i wiecej nie dawalem Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-08-20 11:41:11

To jeszcze moze ostatnie pytanie : czy dobrym pomyslem jest zastosować rozpiętki w B czy lepiej zostac przy wyciskaniu na płaskiej w A I B jak to zaproponował Anubis ?:)

Udko z kością a mięso z udek bez kości. Tak jak napisał Anubis.

Okej przekonaliście mnie do monohydratu. Tylko teraz jakiej firmy? TomQ pisze o AllNutrition, anubis o Vitalmax, na stronach sklepów tego od groma. Ciężki wybór.

Anubis wracając jeszcze do tej małej podaży kalorii. W momencie, gdy obliczałem zapotrzebowanie prawdopodobnie nie uwzględniłem tego że pracuje, studiuje. Wobec tego spadki w wadze mogą być podyktowane tymi czynnikami. Nieprawdaż ?

Cm3 - ok Bcaa - ok SAW - ok Tribulon - ile masz lat? Ale raczej nie ok HMB - strata kasy, więc nie ok I nie dopytuj tak o TomQa, bo on się nie zna i tylko tu pracuje%-) odpowiedzi dyktuje mu Anubis.

Cm3 - ok Bcaa - ok SAW - ok Tribulon - ile masz lat? Ale raczej nie ok HMB - strata kasy, więc nie ok I nie dopytuj tak o TomQa, bo on się nie zna i tylko tu pracuje%-) odpowiedzi dyktuje mu Anubis. 27 lat 163 m wzrostu 65kg wagi wlasnie tak czytalem rozne opinie o hmb ze lepiej bca albo ZMA ale nie swedzi mnie portfel :D wolalbym oszczedniej

anubis a czego moge sie po tym spodziewac?

Pomijając już kwestie, że bcaa to składniki białek, jak napisał Ci już Anubis. Jeżeli chcesz kupić gainera to rozumiem przez to, że jesteś "na masie". Będąc na masie masz dodatni bilans kaloryczny i suplement jak BCAA jest Ci kompletnie zbędny, więc niepotrzebnie zawracasz sobie tym głowę.