...
Napisał(a)
trudno powiedzieć nie widząc jaki masz obecny bilans, mozna wrzucić wszystkiego po trochu
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
a ile wychodzi na kg masy ciał
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
białka może mam za dużo bo ponad 2, tłuszcze 1,5 (po zwiększeniu bo wcześniej wynosiły 1g/kg), ww w okolicach 5g/kg masy ciała
...
Napisał(a)
to daj każdego po trochu.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Anubis wracając jeszcze do tej małej podaży kalorii. W momencie, gdy obliczałem zapotrzebowanie prawdopodobnie nie uwzględniłem tego że pracuje, studiuje. Wobec tego spadki w wadze mogą być podyktowane tymi czynnikami. Nieprawdaż ?
...
Napisał(a)
Pewnie,ze tak. Skoro nie bylo to uwzględnione, to może to być tym podyktowane.
W kuchni hamuje Cię Twoja własna wyobraźnia...
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Agnieszka_w_kuchni__czyli_coś_z_niczego_;_-t1096225.html
...
Napisał(a)
Przecież podstawą jest uwzględnienie aktywności fizycznej w wyliczaniu zapotrzebowania kcal. Jak to więc możliwe, że nie wziąłeś tego pod uwagę?
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Do zapotrzebowania dodałem nadwyżkę ale chyba zbyt mała przy mojej aktywności. Chleb zytni razowy to dobre źródło ww?
Poprzedni temat
co dodać ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
Następny temat
dieta dla kobiety
Polecane artykuły