90kg

Moj sposob przedstawienia dawkowania wyczytalem na stronie kolumbijskiej firmy co produkuje Ganabol lub Boldenon z Gen-Far dokladnie nie pamietam i tam pisali ze trzeba brac 50mg na 90kg co 3 dzien wiec oni chyba wiedza co pisza i jak by bylo najlepiej stosowac ich zdaniem boldka

ma 48lat wazy 90kg i ma 185cm wzrostu. 10 lat uprawial biegi i nadal biega - rekreacyjnie. Z tym ze jego problem jest taki ze srzuca w ciagu miesiaca 2 - 3 kg i nizej nie moze zejsc albo znowu tyje... Celem jego jest zrucic tak okolo 8kg. Jakby ktos mogl zmajstrowac dobra dietke dla takiego czlowieka bylbym wdzieczny... NIe jest to dieta dla [...]

siemanko pomóżcie mi ułożyć plan na mase 3 dni w tygodniu.mam 18 lat waze 70kg 175cm wzrostu.do tej pory mialem plan od kumpla ale widocznych wiekszych efektów niewidac cwicze 6 miechów podnosze 90kg.

[...] na maszynie siedzac 5/10,barki pod- i nachwytem po 5/10 w kazdym tez na maszynie, plecy na maszynie za kark 5/10). kiedy uformuje mi sie klata, urosna plecy i barki?? no i jeszcze jedno nie jestem ani gruby ani chydy(190cm/90kg) i czy dobrze cwicze?? czy w moim przypadku to jest dobre czyli ze cwiczenie na mase??(chce urosnac)prosze pomocy!!!!!

Spożywa ponad 600 gram wegli na 90kg

dokladnie tak jak Biniu i Emenems, ja np waze ok 90kg, aktywnosc duza i tendencja do lapania smalcu, dieta tluszczowa nie jest tolerowana przez moj organizm wiec zeby utrzymac bilans kaloryczny mam zwiekszona podaz bialka - to chyba normalne. dodatkowo prowadze tryb zycia taki a nie inny wiec musze sobie jakos radzic, myślisz Koval że nie zjadlbym [...]

Vtserafin,jak to nie ta waga? Z profilu Jurasa pisze że waży 90kg,a wg danych na kosior.pl Michał Materla waży 5kg więcej http://www.kosior.pl/index.php?p=2&o=0&fname=&fsurname=Materla&fnickname=&fteam= . Nie znam sie na wagach w MMA,więc jak jestem w błędzie to mnie poprawcie.

Witam. Mam pytanie. Jakie suplementy dla mojego braciaka ( 23 lata 165cm wzrostu waga 90kg sam tłuszcz prawie i jakiej firmy są najlepsze? Braciakowi chodzi głównie o to żeby schudnąć tak do 80 no i troszkę mięśnia żeby było też. Oczywiście zabieram go na siłownie pozdro i z góry dzięki za odpowiedzi :)

a ja mam 16 lat i na klate cisne 90kg.w poniedziałek podchodze do 95

wyciskam na klate 90 kg.mi sie wydaje ze to bardzo mizerny wynik.waze 67 kg.mozecie mi powiedziec czy sie myle czy mam racje?? za odpowiedź z góry dziękuje

O ludzie to jest chyba jakas prowokacja albo ja poprostu taki cienki jestem. Cwicze 1.5 roku juz. Waże 82 kg a wyciskam 90kg hmmm

sila nom nawet bym powiedzial super przy wadze 69kg podnosze 90kg heh to lipa jak jest tak zanizona, ale coz zrobic tylko taka moge miec bo nikt mi innej nie moze zalatwic :P

[...] przy sportach walki w połaczeniu z treningiem na silowni(na wytrzymalosc silowa,sile dynamiczna)-mam 182 cm wzrostu,waze 83 kg i zalezy mi na dociagnieciu do conajmniej 90kg-wiem ze to dluzej potrwa niz przy typowym treningu silowym na mase-chcialbym poznac proporcje poszczegolnych skladnikow odrzywczych zeby to mase stopniowo zdobywac Czy [...]

Z tego co pamiętam,to pisali gdzieś,że u człowieka mieżącego 180cm,gdy masa mięśniowa przekracza chyba 90kg zaczyna się powiększać serce,więc nie jest to zbyt dobry znak.Najpierw się powiększa chyba któraś komora,później na coś uciska i znów coś tam się powiększa.Klocki po 130kg sami mówią,że mają wieksze pomki!!

[...] sporo biegalem i ogoolnie dosc wysportowany zawsze bylem.Po pierwszym miechu cwiczen wzialem juz ok 90 kg! na kreatynie,ale to zawsze cuz.Pozniej gdy osiagnalem 90kg sila zaczla mi isc troche wolniej,tylko na poczatku byl taki skok i po ok 5 miesiacach cwiczen bralem juz 100kg,a po nastepnych 10 miesiacach doalem do tego 20 kg z tym [...]

staż ok 4lata. Dieta dobrze ułożona-nie będe opisywać. Wymiary. Wzrost ok 176cm waga 90kg biceps 40cm troche tłuszczyku mam,ale zamierzam dopiero od marca stosowac suplementy i przez ten ponad miesiąc chce schudnąc do 80kg.(spailc troche tłuszczu) jak coś to pytajcie,bo chce Abyscie mi doradzili...

W związku z tym że przez zime masa poszła mi ładnie w góre waże 90kg przy wzroście 176cm chciałem się zapytać od kiedy najlepiej robić rzeźbe i ile trzeba ćwiczyć takim treningiem żeby były fajne efekty?

[...] ukierunkować się na konkretną dziedzinę sportu siłowego w tym przypadku strongman. Mam 180cm wzrostu 80kg wagi, moje rekordy to 75kg na klatke, 130kg martwy ciąg, przysiad 90kg, wyciskanie na barki 55kg. Odnośnie postu x-raya to ja nawet nie mam jeszcze sily zeby ćwiczyć na sprzecie strongman gdyz nie posiadam jeszcze sily potrzebnej do tego [...]

mam pytanie osobliwe poprosiłbym o rozpiske odbloku po cyklu 1-12 enan 200mg/e5d 3-10 deka 200mg/e5d 8-12 winko 50mg/eod cykl dla kolegi waga ok 90kg,25lat,5lat stażu na siłce,jego 4 cyklon i co ciekawe nigdy sie nie odblokowywał !!?? poprzednie cykle złożone z podobnych srodków jesli są zastrzeżenia co do cyklu to poprosze o poprawki(cykl [...]

[...] nie robię ćwiczeń na brzuch- 6 Weidera w maju mi wystarczy;) Mam zamiar po feriach wziąść kreatynę (w ferie studniówka więc to traci sens:/) Czy mam szansę podnieść te 100kg i przytyć do 85-90kg do czerwca? Czy trening jest odpowiednie a jeśli nie to jakich zmian w nim dokonać?(klata w sobotę i poniedziałek to konieczność:/) Prosze o pomoc!