5500

[...] popółrocznej przerwie. jestem juz po cyklu wprowadzajacym. trening jest ok, ale nie mam pojecie o suplementacji. co myslicie o takim zestawie i ile czego brac Anabolic Amino 5500, HMBolon, tauryna. Poniewaz mieszkam zagranica mam tylko dostep do odzywek olimpu. gainera nie biore bo czytajac skład , zobaczyłem ze jest identyczny co Aminokwasy w [...]

Ja zjadam obecnie 5500 kcal dziennie wiec resztę dopiszcie sami

5500 to dawka dzienna a w po treningowym mam dodatkowe 700

[...] na odwrocie ma ją na filmikach m.in z konferencji, wywiadów itp. z Olympia 2010 ;) kilka fotek o co mi biega dokładniej :P http://img525.imageshack.us/img525/5116/63567101503463291602761.jpg http://img135.imageshack.us/img135/4201/16619210150346329230276.jpg http://img441.imageshack.us/img441/5500/dsc00340ar.jpg orientuje się ktoś może? ;)

Wczoraj było 2700 kcal. Dzisiaj będzie 150-200 więcej, bo zdecydowanie więcej ruchu. Bez cheatów. Te 5500 to oczywiście wartości maksymalne (docelowe) .

Zawsze jak się mówi o zapachu supli przypominają mi się aminokwasy olimpu AminoAnabolik 5500 Jak one jadą to miazga

Vokal Grafika: GeForce FX 5500 Zasilacz: Powertec EC350-NP Dodam tylko że przed wakacjami wszystko działało jak należy. Po 3. miesiącach przerwy coś zaczęło się ***ać.

No i jak mamy porównywać popularność tych suplementów? U konkurencji temat z ich BCAA przez 6 mcy wyświetlony 5500 razy a u nas w 5 godzin 1300 razy co za miesiąc w takim tempie da nam 1'080'000 razy

No prawka nie dal, ale stwierdzil ze jestem na tyle zdrowa by je miec Ja mam ale sprzedaje, chce ktos kupic ? Seicento 99r 900 bialy 5500 jak dla znajomych 5000tys

Ważne jest też to, ile masz lat... Ja jestem ektomorfikiem i wiem, że po 20/21 roku życia już zaczyna brzuch rosnąć jeśli masz 4000-5500 kalorii dziennie. Później już nie ma takiego pierd****nia jak jacys tam naturalni koksiarze z youtube'a mowiacy, ze trzeba jesc jesc i jesc jak jest sie ekto, zeby urosnac... Owszem... jeść, ale nie wszystko co [...]

155 588+27.11 około 5500 zegarek mnie sie odłączył+10 258 za dziś razem 171 346 /SFD/2018/11/28/5097af97cd8843439cc18799c3a5de50.jpg Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2018-11-28 23:11:29

Koles diete na mase sobie rozpisal 79 kg 188 cm 5500 kcal w tym 0,5 kg gainera :)) bo poprzednio mial diete na mase 3500 kcal i nie szlo to postanowil "troche" kcal dodac %-)

[...] 3. Wiosłowanie sztangielkąmi leząc na ławce, skos dodatni 12/12/10 4. Mc rumuński ze sztangielkami 15/12/12/10 5. Wiosłowanie koncem sztangi 12/12/10 6. Sciaganie sznora w opadzie 2 x 15 1. Szrugsy ze sztangielkam stojąc 4 x maks 20-10 3h pozniej trening stojki techniki ,3 rundy sparingow,rozciaganie i do domu calosc 1,5h Miska 5500 kcal

I nadszedł czas stagnacji ..... Podbij kalorie tłuszczami lub żarciem . Sam byłem ostatnio na 3500 i tylko tyle . Ale mi flaki rozyebalo i musiałem to ogarnąć . Dziś jestem na 5500 i zaczynam zabawę . A za tydz wskakuje na bombę . Zrobiłem sobie pause 3 week i lecę 50 propa eod . Flaki doprowadziłem do porządku

Podesłał bym ci moje menu . Ale nie wiem czy mogę ci Tu wklejać . Na 6 posiłków i 5500 kalori Kasze i ryż tez mam w jadłospisie ale nie w tak często Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-10-10 21:03:18

plan treningowy zmieniłem od poniedziałku, jak weszła meta, kaloryczności to już chyba nie zwiększam, jest 5000kcal dziennie. 5500 to juz chyba przesada? Jesli waga nie ruszy, to zeby dalej rosnac musisz zwiekszyc kcal innego wyjscia nie ma.

napisałem do typa od którego kiedyś brałem, może ma http://imageshack.com/a/img819/5500/8s7w.jpg taki to rozumiem Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-04-24 21:41:01

No sory, 5500-6000kcal trzeba wyrobić, żadne wyjazdy, spotkania blablabla nie mogą mi przeszkodzić, jak nie pasuje komuś że jak wychodzę z domu to zabieram 3 pojemniki z kurczakiem i ryżem i jem w każdym miejscu gdzie jest na to pora, to nie moja wina

[...] I WYCIĄG: TAK ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: stołówa żołnierska PODAZ KALORII: 3500-5500 ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: gainer, zamierzam mono CZY STOSUJESZ [...]

5500-6000 kcal o kierwa;d