52 miesiace

chodzi ci o to jakie miałem wcześniej, czy jakie plany przerobiłem żeby ten zrobić? Bo nie rozumiem :/ a co do brzucha to pisałem już wcześniej: "jak zauważyłem po moim krótkim stażu na siłowni (3 miesiące) że są (wg. mnie) 2 szkoły ćwiczenia brzucha, jedna to jest "tradycyjna" czyli z regeneracją jak podczas innych ćwiczeń, a [...]

Jakie niby MP sa za 2 miesiace?? Co do insy, to nie jest tak, ze zaraz trzeba sie do takiego cyklu przygotowywac 1000 lat i robic w gacie ze strachu przed tym srodkiem. Wiele mitow naroslo wokol insy przez te lata, a tu przeciez juz jest 21 wiek i podejscie oraz wiedza w niekorych kregach troche sie zmienily:) Poza tym to nie jest, jak sie ogolnie [...]

Urządzenie nazywa się InBody 220. Według niego masa ciała wynosi 52,2, tkanki tłuszczowej wynosi obecnie 5,9 kg, a masa mięśni szkieletowych 25,3. BMI 19,9. Przy tym pomiarze tkanka tłuszczowa to 11%, przy poprzednim - 2 miesiące temu - 10%. W lutym było 18%.

W 3 miesiące poszło Ci 15 kg? Co do tematu to sam sobie odpowiedziałeś: "Wiem ze to sie kryje z intensywnym i wielomiesięcznymi a zarazem rocznymi Cw" do tego dodaj diete, dobry gen i będziesz tak wyglądał. Zmieniony przez - gawron5 w dniu 2011-03-04 21:30:52

chudy nie widze nic wspólnego z LaBelą Jaki sport/y uprawiam bd. Staż treningowy (lata) 2 lata na chipsach 6 na koxie Wzrost (cm) 198 Waga (kg) 120 kiedyś 135 max 139 Obwód Bicepsa (cm) 48 kiedyś 52,2 max na pompie hehe 56 Obwód Klatki (cm) nigdy nie mierzyłem :P Obwód Pasa (cm) nie robie brzucha bo nie lubie...2 [...]

[...] tym i tym planie mam klate na płaskiej mysle ze koniec wrzesnia lub w pazdzierniku(bo wtedy juz pewno wmiare bede wiedział plan zajec w szkole i wogóle bo przez pierwsze dwa miesiace to potrafia ze 7 razy zmienic;/:) założe dziennik treningowy to bedzie mi łatwiej bo napewno mam jakies niedociągniecia w diecie i treningu to jak bede robił wpiaski [...]

Wybacz ale nie moge edytować swojej wypowiedzi oO a jak pisze nowego posta to nie moge dodać ankiety oO Wiek : 16 lat ( w październiku 17 ) Staż : 2 miesiące Waga : 64 kg Wzrost : 175 cm Wyposażenie : Gryf prosty , łamany , drążek , 2x hantle , ławka ( góra , dół ) , obciążenie. Suplementy : Gainer "Fitmax Mass Active" Możliwości finansowe : [...]

[email protected], zapomniałem jeszcze napisać , że przez 2 miesiące brałem Tribulus Terrestis Hi teca. Zacząłem go brać przed clomidem i skończyłem w trakcie brania jak odebrałem wyniki. Zmieniony przez - Leachim w dniu 2011-03-16 08:52:23

tez bilem pierwszy raz w wakacje. cykl wyszedl ze 3 czy 4 miesiace i w szczycie doszedlem do dawek ok. prawie 1g trenu e + ok 300 trenu a%-), zaczynalem tez od trenu e i jakies smiesznej dawkie ze 200 czy 300 na tydzien (nie pamietam juz) %-) bedziesz bil tego forte 200mg/ml? czy zwyklego 100mg/ml? Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-01-31 [...]

Renoivi, sęk w tym że jestem na redukcji już z 4 miesiące i do tej pory robiłem 3-4x w tygodniu aero po 50 minut z pulsem 75-80 % HR :) Bieg na 10km to dla mnie normalka , chyba że chodzi tutaj jeszcze o coś innego ;) EDIT: Jestem oczywiście świadomy że to kwestia kondycji, chodzi mi tylko o to że na aero ta kondycja jest w miarę ok. Dlatego pytam [...]

[...] szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : jestem uzależniony od coli, słodyczy poza tym nie jem Cel : masa, mysle że 6 kg w 4 miesiace to rozsądny cel? Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : jest ok, rok temu miałem robione badania bo należałem do klubu Preferowane formy aktywności fizycznej [...]

Nie ma problemu, więc jak sytuacja miewa się teraz gdyż już państwo wiedzą że staż jest większy a nie przypuszczane 4 miesiące ? Czy połączenie Lipo rusha + yohimbine odpowiednio wzmocni moje wyniki wynikające z diety + cardio że wino jest rzeczywiście zbędne ? Z tego co czytałem winstrol nie jest takim mocnym sterydem i jest akurat dobry na [...]

Szukałem, ale w prawie każdym jest na więcej urządzeń, no ale spróbuje. Podobne stacje miałem na treningach przez 2 miesiące w zimie, wiec ominąć to czy robić dalej? Zmieniony przez - roni94 w dniu 2011-07-02 08:52:12

kupowalem MA 3 miesiace temu. czekolada - pycha (i to nie kwestia gustu, po prostu był dobry). chyba od tamtego czasu smak az tak sie nie zmienil? :D Zmieniony przez - hardtrenin w dniu 2012-01-06 18:38:52

[...] podwyzszeniu i gora-dol). 3.Obecnie najbardziej zalezy mi na rzezbie. Warto tez moze dodac, ze przez ostatnie 12 miesiesy schudlem 20 kg (z czego pierwsze 15 przez jakies 3 miesiace), teraz tez jestem an diecie i mysle ze zejde do okolo 76-77 kg (poczatkowo wazylem 101). Jezeli przy rzezbie da sie przy okazji zrobic i sile to byloby to bardzo [...]

metanabol 300 tab reszty bie pamiętam bo to dawno już było...Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 4 mieśiące Obwód uda : 52 ty jeść zacznij "jedzenie"!! a nie anapolon!! ludzie ocipieli już z tymi sterydami...

[...] wszystkie ZUSy i ubezpieczenia? Znacie koszty sprzetu? Ile kosztuje szkolenie instruktora? Ile jeszcze musi czasami do centrali odprowadzac? Wiecie ze zazwyczaj przez dwa miesiace w roku nie zarabia, bo mu uczniowie na wakacje pojechali? Za duzozescie sie telewizji naooglodali i Wam sie w glowach poprzewracalo. Paweł Ziółkowski Żiu-żitsu [...]

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 87 Wzrost : 187 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : ok 1.5 miesiąca (przed siłownią 4 miesiace Judoo) Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : Dieta redukcyjna z dołożonymi białkami ( dziennie jem dużo jaj, serka wiejskiego itd) [...]

Podniesiony ast i niski alt może świadczyć o problemie z sercem, tylko nie wiem o ile. Ciśnienie dzisiaj 148/83 tętno 86 czyli lepiej. Myślę że ciśnienie i tętno normalne jak na przerost wagi o 14kg w 3 miesiące. Wuj z wynikami ;-) co dalej z cyklem? Zmieniony przez - nowy 1976 w dniu 2017-01-13 15:28:52

[...] moja masa zamieni sie w sile w partiach miesni ktore najbardziej pracuja przy trenowaniu:) oboz to 3 treningi dziennie i duzo z tego to sila a co sie tyczy cwiczen przez 2 miesiace na silowni :) ja chce przytyc i nabrac sily tylko dlatego ze trenuje pilke reczna ;D wiec plan mam ogolnorozwojowy ;D czyli na kazdym treningu na silowni bede robil [...]