50kg

[...] i mam zlecenia firmowe i prywatne, z firomowymi latwiej a prywatne ciezko ogarnac, szukac na hali swoich wozkow sciagam je patrze co leci jak np dwukomorowa obojetnie 20 czy 50kg, no to 1 szyba powłoką do tasmy druga to srodek bez powloki trzecia powloka do siebie i dalej to idzie przez myjke itd sa rozne szyby ciezko sie polapac w niektorych [...]

no do 50kg

k***a co talenty u mnie na silowni sa sluchaj szczur postury nie wiem pofera moze chudszy przysiady sztanga ze 120kg podchodzi za nim stoin typek przed nim stoi typek i we 3 robia ten przysiad i darcie pozdy k***ica mnie.bierze jaknwidze takich pozerow przeciez on to czuje jakby z 50kg podsnosil to po hoy takie pajacowanie

ja nigdy barków siłowo nie robiłem, dziś pierwszy raz robiłem push press 50kg 5x5 i taka masakracja %-)

jak tam pov klata rośnie od 50kg na kiju?%-) zmiel trochę śmieci to ci klata pojdzie

niekotrym to sie poyebało typ 30-50kg bo roznie miał robił tricka na wonsko i jakies takie ochronki na dłonie ya yebie xD

ale na barki poracha jest,.50kg i finoto.szerokosc jest.żylka jest.barki jakos wygladaja a z siła slabo.ale poprawi sie za raz.na barki jestem nieporównywalnie słabszy w wyciskaniu

na dwa razy po 50kg xD

50kg to ledwo z podłogi podnosze xD

podłoga skatowaana xD meblomsie tez dostaao troche raz robiłem nogi przed drzwiami prostowanie z 50kg na ławce wstaem z ławki a to yeb do przodu na drzwi xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-07-10 17:10:21

tez bym robił 50kg biceps gdybym umiał podniesc tak cienzkiego hantla xD

nowe p******niećie 50kg na bica na 4 razy a 55kg utrzymałem pare sekund%-)

Poyebany valu czas mam.ze cwicze dwa miesiace przestane na miesiac cwiczycnjesc potem. Wracampl ale jem slodycze i tak od ponad roku ale id poltora tygodnia juz jestt lepiej a ty dalej wp*****laj pączki i podnosc 50kg sztange na plaskiej.xd

dzis mam dzień trolenia przed robota i samozachwytu.ja p******e 80kg na łape.a nie dawno srałem sie przy 50kg ze mi łapy rozp******i i ponadrywa%-)

50pika walisz na gryfie na bajca ? na pasie.hantlami tylko leszcze cwicza%-) 50kg na jedna łape%-)na gryfie nie cwicze bo jak juz mam80kg to nie komfortowo na modlitewniku mi sie cwiczy%-)

Pika z panciom razem by 50kg nie wzieli na bicka xD

ja Wyciskanie klata serje to marnie 70kg jak 12-6 ruchów to od 60-82.5 kg koncze Przysiaady to tez tak z 70kg/ jak 12-4ruchów to od 60-100kg Martwy od 100 koncze na 150x 6 barki zaczyanam 22.5kg koncze 30kg x4-6 ruchów wiekszych hantli jak 30kg nie umiem sobie sam zarzucic xD ostatnio robiłem wczoraj na maszynie smitha sztanga barki 50kg

[...] marnie 70kg jak 12-6 ruchów to od 60-82.5 kg koncze Przysiaady to tez tak z 70kg/ jak 12-4ruchów to od 60-100kg Martwy od 100 koncze na 150x 6 barki zaczyanam 22.5kg koncze 30kg x4-6 ruchów wiekszych hantli jak 30kg nie umiem sobie sam zarzucic xD ostatnio robiłem wczoraj na maszynie smitha sztanga barki 50kg No to jestes silniejszy ode mnie

[...] na triceps to własnie sztanga wasko hantelka w opadzie linka sciaganie stojac pompki na ławkach ja robie hantelki w opadzie juz dawno nie robiłem jedynie na rozgrzewke zawsze xD a robiąc wąsko sztanga lezac to lepiej katuje trica na rozgrzewce pusta sztanga niz jak mam na niej 40-50kg xD tak Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-10-13 23:33:59

Rob resukcje do 50kg potem masa xd