50kg

[...] czubka głowy 40*10 50*10 50*10 1. zapas może na 1-2 powt nie wiecej 2. wiosło jakoś lekko szło, w ty7m tyg daje już sztangą jednorącz zobaczymy jak to bedzie :) 3. tylko do 50kg bo sam byłem i nie miał kto asekurować a bałem sie więcej.. ;] sob 5 1 wl 40*5 50*5 60*5 70*5 80*5 90*3 2.mc 60*5 70*5 60*5 90*5 100*5 110*5 3. ugoinanie na bica [...]

[...] cyklu w WL, ciekawy jestem, czy warto sobie zaprzątać głowę dipsami w celu poprawy WL (chociaż prawdopodobnie tak) A jeżeli chodzi o wyciskanie to przed robieniem dipsów ledwo brałem 40kg jeżeli w ogóle mogłem bo nie pamiętam. A po jakimś czasie z dipsami bez obciążenia wziąłem bez trudu 50kg. Dawno to było.. Po tym cyklu na pewno pójdzie w górę.

Haha 100 kg we wiośle trzepłem :-D Za to w dipsach się obsrałem, podziębiony chodzę i cała energia chi poszła we wiosło %-) Chciałbym zobaczyć z tego filmik bo coś ciężko się w to wierzy, że 50kg w niecałe dwa miechy %-)

mawashi, chrupanie w kolanie (bezbolesne) jak zlikwidowac? dodam ze od niewana robie lekkie przysiady 50kg, i gdy robie na silce wszystko jest ok, tylko w domu przy szybki wstawaniu z lozka wlasnie chrupie; co to moze byc?

mawashi, chrupanie w kolanie (bezbolesne) jak zlikwidowac? dodam ze od niewana robie lekkie przysiady 50kg, i gdy robie na silce wszystko jest ok, tylko w domu przy szybki wstawaniu z lozka wlasnie chrupie; co to moze byc? najczęsciej to przemieszczające się powietrze wewnątrz stawu. jeśli nie ma dolegliwości bólowych to nie stanowi to problemu.

200kg? o.O daj trochę :( gsmt, żebyś się zabił? :D Mawashi, 1 krążek ma 50kg? o.O

krawat jeżeli chodzi ci o te zaciski co dałes link to polecam w 100% załozyłem na jeden koniec sztangi 50kg więcej się na sztandze nie mieciło bo nie mam największe krązki tylko 5kg. I nawet nie drgnęło. Działają one na zasadzie że im mocniej je dokręcisz tym więcej wytrzymają. A na pewno wytrzymają dużo... A co do tych sprężyn to mi 20 kg już się [...]

jak jak ważyłam 50kg..... to bylo chudo... ostatnio przeglądałam zdjęcia ;-)

Bunia jak ci sztangę nakładają? ja muszę przysiąść żeby mi te 50kg nałożył %-)

to jaka teraz waga zwierzu 50kg w butach?8-)

myśłałem do 50kg i potem robić masę na 2 liściach sałaty dziennie %-)

dex, a ty co robisz ? przy tej 50kg żywej wagi ? %-)

fedor fedor 50kg to ja w 1 gimbazie ważyłem :-D

wczesniej z tel puszczalem, ale mmnie wkvrwialo, bo jak postawilem hantle 40-50kg na nodze to tylko sprawdzalem czy juz nie pekl %-)

wczesniej z tel puszczalem, ale mmnie wkvrwialo, bo jak postawilem hantle 40-50kg na nodze to tylko sprawdzalem czy juz nie pekl %-) ja kiedys rozyebałem tel.hantlem%-)

mam awersje kartoflana,pozostane przy ryzu:D kupie se u chinczyka po taniosci 50kg ryzu i sie ufetuje:D

Na tym filmie wcześniej na stronie 10, sie doliczyłem, że tymi 50kg hantlami robił 23 razy %-) Potrafi ktoś mi odpowiedzieć dlaczego? 8-)

ja chyba nie lubie jedzenia, tzn. musze sie nawpyerdalac jak jestem glodna, ale tak zeby sie zapchac, tak to mogloby nie istniec. matka tak miala i dlatego wazyla 50kg/170cm cale zycie

Ja p******Ę%-) Ale na płaskiej nie wyciskacie 50kg,ha! Inga, też się tak pocieszam%-)

no wlasnie ja mam max 50kg w zarzucie .. kiedys %-) no ale po 20x 20kg w zarzucie mroczki by mi lataly przed oczami a nie wspomne o tym co by bylo jakbym wczeniej zrobila 3x 20 w przysiadzie 3x20 w MC ....%-) cwiczenie cwiczeniem ale wszytsko musi miec rece i nogi