50 lat

słuchaj co do tych 20 cykli i ogólnie to oki pogadamy za kilka lat, zreszta popatrz na starych tutaj na forum, tylko że zwróc uwage jakie to większości sa cykle skoro są za 50-150zł w 70%, duza częśc z nich to jakby hmmm, może jeden długi na małych dawkach podzielony np na 3, tj. np. 30 dni metax po 10mg jakas tam krótka przerwa powiedzmy 50 [...]

Widać że Cupiał się zmienia, jeszcze kilka lat temu Skorża wyleciałby pięć minut po meczu. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2009-07-29 14:22:50

[...] pierwszy cykl saa to wiadomo, ale z tego co widze to gosc testowal chyba wszystko mozliwe (przynajmiej z biosiry z tego co sledze jego posty tutaj) takze za chuya to mnie mozna potrzymac, sam lecialem tego antka i nie neguje, super dziala, az zalowalem ze wystartowalem z duzej dawki, ale bez bajek na 25mg ed 2cm w bicku, ja nie mam 15 lat juz.

newtilus - jesteś dość normalny. W większości przypadków potrzeba 2-3 lat, żeby wycisnąć koło 100kg. Przęciętnie ludzie zaczynają ćwiczyć z ciężarem 30-50 kilo, po roku dochodzą do 50-70, po następnym do 70-90. Oczywiście im dalej tym wolniej.

Witam wszystkich. Moja wcześniejsza dieta była do dupy. Sporządzilem nową. Mam 20 lat, 57 kg., 173 cm. Zależy mi na szybkim przybraniu na mase. Śniadanie B T WW Mleko 3,5% 200ml. 6,6/ 7/ 9,6 płatki owsiane 100gr. 11,9/ 7,2/ 96,3 rodzynki 20 gr. 0,34/ 0/ 14 orzechy wloskie 20 gr. 3/ 12,6/ 3,6 oliwa z oliwek 10gr. 0/ 9.96/ 0 Omega 3 2 kaps. [...]

Witam wszystkich. Moja wcześniejsza dieta była do dupy. Sporządzilem nową. Mam 20 lat, 57 kg., 173 cm. Zależy mi na szybkim przybraniu na mase. Śniadanie B T WW Mleko 0,5% 200ml. 7/ 1/ 10.2 płatki owsiane 100gr. 11,9/ 7,2/ 96,3 rodzynki 20 gr. 0,34/ 0/ 14 orzechy wloskie 20 gr. 3/ 12,6/ 3,6 oliwa z [...]

Noo...macie racje Pan od białka 115kg żywej wagi 48 lat poł życia na siłowni spędzil i jest naprawde duży. Jego komentarze na moje Cwiczenia sa takie: nie wiem po co to robisz bzdur sie na internecie naczytałaś ja potem muszę takich chłopakow co cwicza z neta uczyc i pokazywac im wszystko. Ogólnie wg mego powinnam mniej jesc i tylko aeroby bo mam [...]

moje przedramie 15cali czyli 37cm przy pomiarze takim jak armwrestlerzy wiek 15 lat niedawno sie zaczelo foto robione dzis pozdro ps.z gory mowie ze pokoj nie zawracajcie uwagi na plakaty Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-09-03 17:11:44 Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2006-09-03 17:13:11

[...] row 4x8 18 kg na rozgrzewkę 20/20/20/22,5 (z dopięciem i przytrzymaniem) Tu nie wiem co się wydarzyło 4. Incline dumbbell bench press 4x8 15/15/15/17,5 kg 5. Wide grip lat pulldown 4x10 35/35/35/35 6. Side lateral raise 3x10 7/7,5/7,5/7,5 (następne to były hantle 9 kg, więc zostałam przy 7,5 i było idealnie) 7. Face pull 3x 10 powt. [...]

[...] row 4x8 na rozgrzewkę 17,5 kg na 10 powt. --- > 20/22/22/22/25 kg( i wchodziło jak złe) 4. Incline dumbbell bench press 4x8 12,5/15/15/15/15/17,5 na 6 powt. 5. Wide grip lat pulldown 4x10 na hamerze ściąganie z góry -- > 40kg/42,5/45/47,5/50 uwielbiam <3 6. Side lateral raise 3x10 7/7/7 + jedna dodatkowo 5-tkami 7. Face pull 3x 12 powt. [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki - obecnie nie możliwe 2) wiek - 21 lat 3) waga/wzrost - 75 kg / 178 cm 4) staż treningowy - łącznie ok. 4.5 lat w tym od pół roku zacząłem się tego "uczyć", głównie chodzi o health related fitness. 5) cel cyklu - masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - sporo, nie pierwszy i nieostatni 7) stosowane [...]

[...] 90sek, czas powtórzenia 4-0-x, nastawienie na fazę ekscentryczną. Serie B1,B2 superserie 3x12 czas powtórzenia 3-0-2.Czas treningu 60min+rozgrzewka...pierwszy raz od paru lat zmieściłem się w tak krótkim czasie ale tak ma być:->. Mocno zmniejszony ciężar 50-60%CM, stawy nie bolą a pompa jak nigdy, robotę robi TUT i objętość. A1 Wyciskanie [...]

[...] zmęczony 13 godzin ON na nogach od 7 rano do teraz może nawet i więcej zmienił mi sie akcent po tylu godzinach rozmawiając tylko po angielsku, osoby mniej więcej od 17-21(3) lat? USA brazilia i jedna osoba z hiszpanii ogolnie nie było ładnych dziewczyn trochę hamburgerów z usa jedynie ta hiszpanka mi sie spodobała. w dwie osoby musiałem zapanować [...]

50 zrób zdjęcia tych samic co na wyspe wywozisz. wiecie że móój kot ma już 14 lat

Zastanów się czy chcesz wyglądać jak miękka pipa przez następne 15 lat a później szybko się starzeć czy do lata zdecydowanie poprawić swój wygląd. Ty i kolega dostaniecie komplet gotowych rad które mogą to zagwarantować ale każde odstępstwa oddalą Was od celu, zatem zastanów się czy warto i co jest Twoim celem i innych na już. Czy to piwo i pizza [...]

[...] a nadmiar chromu odkładany jest w wątrobie, nerkach, śledzionie płucach czy kościach. Jego niebezpieczna postać ujawnia się jednak wyłącznie w przemyśle, np. kilkadziesiąt lat temu rozpoznano wiele poważnych chorób u pracowników, którzy stykali się na co dzień z tym pierwiastkiem w zakładach metalowych. Już krótkotrwała ekspozycja chromu może [...]

szatajn wole jeden mocniejszy w roku kupilem 3kg ultimate protein treca gadalem z kumplem co cwiczy juz 30 lat ponad i mowi zebym nolvy niekupowal bo clen zalatwi sprawe po cyklu a koles zna sie na rzeczy z 20 lat koksi a jak na 50 wyglada masakra

Witam,Mam 18 lat 174 wzrostu. jesli mozecie to sprawdzcie ta diete : 8:00 Platki owsiane na mleku 350 ml 70g 3 jaja kurze całe oliwa warzywa B: 42g(32g zwierzęcego) W: 66g T: 29g 11:35 Serek wiejski 200g Chleb zytni pelnoziarnisty 100g warzywa orzechy B: 32g(25g zwierzęcego) W: 62g T: 11g 14:30 Ryz 80g Piers z kurczaka 80g Oliwa z oliwek 15ml [...]

[...] został pierwszym zawodnikiem w historii UFC który może pochwalić się siedmioma takimi nagrodami z rzędu. Tym samym Irlandczyk pobił rekord 6 bonusów z rzędu Joe Lauzona z lat 2009-2011. McGregor zdobywał bonusy kolejno za walki: vs Nate Diaz na UFC 202: Fight of the Night. vs Nate Diaz na UFC 196: Fight of the Night. vs José Aldo na UFC 194: [...]

[...] Aldo, bo jak Alvareza dostanie to jaja trochę, bo przed nim kilku zasługuje bardziej no ale też kasa. No chyba, że walka z Floydem, Hollywood, ale liczę, że to będą walki w klatce wyjątek 50 przeciwnik Floyda %-) Resztą może zająć się za kilka lat jak skończy kariere. chociaż w sumie jak Aldo dostanie Hollowaya a Conor Alvareza to też spoko, bo [...]