SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

5 dni

  • Dieta na mase do oceny!! 202cm wzrostu..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    czekaj 2 tyg nie 5 dni

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2010-11-18 22:19:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapytanie

    Post
    Trening w domu

    [...] w sumie.. oczywiście z przerwami zazwyczaj wakacyjnymi i sesyjnymi;] obecnie wróciłem po wakacjach do formy... i mimo prawie 2 miesięcznego treningu nadal mam zakwasy po 4-5 dni minimum!!:] Zaciekawil mnie ten hts i sie dlatego zastanawiam czy np zakwasy nie przeszkadzały by treninowi.. ale ćwiczac np 3 razy w tyg czy te minimum dwa to właściwie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2004-10-24 14:45:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna- pierwszy cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    To na początek będę brał 8 kapsułek rano przed 1 posiłkiem(10 g) i drugi raz w godzinach około treningowych też 8 kapsułek- przez 5 dni, a później codziennie w godzinach około treningowych po 4 kapsułki(5g). Kreatyny starczy mi na 4,5 tygodnia. Może być?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2014-06-11 21:24:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moge ćwiczyć 5 dni w tygodniu zaznaczyłem tak gdy pisałem do osoby która mi to układała lecz chyba uznała że lepiej bedzie 3x w tygodniu ,właśnie zabieram się do liczenia kcal w diecie

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2014-07-14 16:48:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OLIMP MMA SPORT - ZAPRASZAMY !!!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Extra Nic tylko czekac 5 dni, w programie telewizyjnym pisze ze impreza ma trwac 3 godziny !!!

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2005-03-14 12:02:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok 5 dni po ostatni testo wszedł bym z hcg Przed hcg badania Po hcg sermy

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1646 Data: 2022-06-23 10:10:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta plan ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W miarę dobrze Miałam 5 dni wolnych więc był czas na posiłki i siłkę. Myślę, że się nawet trochę przetrenowałam bo zakwasiory mam . Jutro rozpocznie sie prawdziwy test bo ruszam do pracy. Ale w głowie mam ciągle te Twoje super foty i samozaparcie jest.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2902 Data: 2010-01-17 10:18:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bym zrobil tak 5000ju co 4-5 dni zeby ostatni strzal wyszedl tak dzien przed zawodami biorac pod uwage ilosc inj dalbym domiesniowo duza bombe w tym przypadku. Podskore codzienne inj mysle ze lepiej sprawdzily by sie przy typowym pct a tu chodzi o bum

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 2008-12-12 12:50:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MessiaaH/Dziennik (sila/sylwetka)

    Post
    Trening dla początkujących

    za dużo klatki! było to już omawiane ze 100 razy! klatkę raz na 5 dni! jest to duży mięsień i potrzebuje czas na regeneracje! I co znaczy lekko?:p

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2007-05-24 17:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MessiaaH/Dziennik (sila/sylwetka)

    Post
    Trening dla początkujących

    nie zgodze sie ze klata raz na 5 dni jak dlamnie powinien robic 2 razy w tygodniu naprzykladam w pon ciezko a w piątek lzej

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2051 Data: 2007-05-26 13:07:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a juz za 5 dni nasz mecz...

    Odpowiedzi: 385 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-04-22 23:21:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no pierwszy poważny,ktory chce zrobic konkretnie.. metke teraz brałem indyjska,efekty były,ale głownie sila..wiec nie jestem az tak zachwycony tym środkiem.. Chce tą teste,ktora mam plus meta 10mg pytanie tylko czy nie wystarczy 10 strzalow co 5 dni ?

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3534 Data: 2009-05-20 18:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adamek VS Kliczko

    Post
    Doping

    Adamek na punkty bo go lubie. Zastanawiam sie tylko jak on dobił do 100kg przy tak intensywnym treningu bokserskim? 12 tygodni, 5 dni w tygodniu, 2 treningi dziennie... Ja nawet z suplami leciał bym w dół i to grubo ... Vitalij nigdy nie odpuszcza pierwszy, Tomek o tym wie i nie szuka zaczepki poza ringiem (jak np Haye ktoremu gowno to dało) To [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8429 Data: 2011-09-10 12:54:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Adamek VS Kliczko

    Post
    Doping

    Zastanawiamsie tylko jak on dobił do 100kg przy tak intensywnym treningu bokserskim? 12 tygodni, 5 dni w tygodniu, 2 treningi dziennie... Ja nawet z suplami leciał bym w dół i to grubo ... On przeszedl lacznie przez 3 kategorie wagowe, zaczynajac na poczatku od 79kg. Tak, ze nie jest prawdziwym ciezkim, to jego kolejny minus. Gdyby roznica wagi [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 8429 Data: 2011-09-10 18:27:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak snu

    Post
    Doping

    Wybiegany nie za dużo tego cabaseru? Ja miałem prolke identyczną i estro 5 oczek wyżej. Dałem 3x0,5mg caba e5d i 5 dni po ostatniej dawce badanie i prolaktyna poniżej dolnej normy

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 2529 Data: 2020-11-28 16:28:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak mam teraz mixa TestE+C 300 to co mam zrobic kupic dwa odzielnie i mieszac sam i walic dalej co 5 dni i zapalenie ma zejsc po jakims czasie? Moge wejsc w test enan + deka?

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 4896 Data: 2020-05-30 15:32:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl do OCENY

    Post
    Doping

    No to mala poprawka z mojej strony. 1.2x150mg 2.2x200mg 3.2x200mg 4.2x200mg 5.2x200mg + 30mg stanabol 6.2x200mg + 30mg stanabol 7.200mg + 30mg stanabol 8.30mg stanabol 1 dzien przerwy i 5 dni 2 tab clomidu nastepnie 10dni po 1 tab Teraz wporzadku czy jeszcze jakies zmiany ?? 9.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1386 Data: 2005-09-10 17:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rzut oka na plan i prosba o sugestie co do niego

    Post
    Trening dla początkujących

    ok już wiem. po co 5 dni? szkoda czasu klata plecy off nogi barki,bic,tric Chyba że bardzo chcesz to ok te pompki na dopompowanie mogą zostać ale nie do upadku zrób z 15-20 nogi ok dorzuć cos na dwugłowe, wywal wykroki lub prostowanie i każde ćw po 4s sztanga stojac przed modlitewnikiem, chyba że stosujesz wstępne zmęczenie mieśni wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2010-08-07 10:36:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CO DO POPRAWY

    Post
    Trening dla początkujących

    aaa sorry sorry zapomnialem napisac. poniedizlake klata, wtorek triceps i biceps, sroda wolne, czwartek plecy piatek barki sobota nogi. stosuje 5 dni bo jak robie 3 dniowy to sie przemeczam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 556 Data: 2012-01-12 18:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokałdnie jak kolega wyżej daj cypio 250 mg co 4 lub 5 dni,wino wtedy wkomponuj aby je skończyć dwa tygodnie po cypio

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2954 Data: 2014-06-21 07:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)