4 life

[...] jak w przypadku pleców, się dubluje. Głównym powodem tego zjawiska jest 10 maszyn do treningu obwodowego widoczne na wizualizacji w formie okręgu - http://us.commercial.lifefitness.com/content.cfm/circuit_series Jeżeli chodzi o maszynę do wyciskania na barki, to rzeczywiście zapomniałem o jednej, bo początkowo myślałem, że jest ona do [...]

[...] do Sopotu. Póki co sytuacja wygląda tak, że jestem zdrowy i szukam pracy i chyba jutro już coś w końcu złapię i wrócę do tego co było jak pracowałem na siłowni czyli high life %-) Trenuję bardzo sporadycznie. Nie chce mi się wręcz z racji pogody. Zdecydowanie bardziej wolę wyjść na spacer czy coś, zamiast kisić się na siłce. Dieta jak u Wojtka [...]

DZIEŃ 29.03.2012 – CZWARTEK (38 DZIEŃ) Dziś testowałam nową siłkę. Dziś było otwarcie. Wejście gratis. To żal było nie skorzystać i tak mi się skończył karnet. Sprzęt life fitness. Ładny i nowy. Fajnie chodzi. Wszystkie maszyny fajnie się reguluje. Dużo maszyn aerobowych (jak na nasze miasto). Nawet dwa wioślarze są. Bardzo mi się spodobało [...]

[...] to estrogen or testosterone. Whether or not it is important for libido is speculative, but I would not doubt that it plays a role. A second function is to prolong the life of circulating testosterone, DHT, and estrogens. Testosterone, otherwise, would last only 10-100 minutes. Testosterone bound to SHBG is our body's natural [...]

[...] na maszynie - 20 x 150kg - 16 x 150kg 8. Allachy - 20 x 63kg - 15 x 70kg - 15 x 70kg 9. Unoszenie nóg - 3 x 15 Trening na mojej starej siłowni... większość maszyn life fitness i hammer. Odpuściłem przysiady ze względu na przywodziciel i kolana. Trening wszedł świetnie. Dzisiaj waga pokazała 131kg %-) Udało się strzelić jakieś fotki na [...]

[...] praca. Po południe niestety zaczęło się mało optymistycznie, ponieważ miał miejsce pogrzeb mojego ostatniego dziadka :/ Smutek i żal no ale cóż lecimy dalej, jak to mówią life goes on. Wczoraj odwiedziłem zaprzyjaźnionego fizjoterapeutę, trochę torturował mi czwórki i dwójki. Reasumując postanowiłem znów wznowić wizyty i przynajmniej raz na [...]

Tydzien 7 dzień 48 snułam się rano po kuchni, taka nietrybiąca, dopiero jak wzięłam life energgy to zaczęłam fukcjonować, co to będzie jak się skończy a ja się do niego za bardzo przyzwyczaję ? :-D trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/571486f5af61429fbb23ffbf2fd8b353.jpg opis sobotni trening jest bardzo fajny ze względu na drop sety, polubiłam je dziś [...]

[...] studies have shown this technology to achieve near 100% bioavailability and prove to be sustained between 24-48 hours. The problem with IGF-1 is that it has only a half-life in the blood for 15-20 minutes and is not biologically active in oral administration. IGF-1 has poor to no absorption orally. Oratropin-1™ Long R3 is a [...]

[...] burczącym :-D warzywa: pomidor, ogórek, rzodkiewki, sałata lodowa napoje: woda 3,5 litra, zielona 1 litr, pokrzywa z rumiankiem x3 kawax2 suplementy:rano - collagen 5g + life energgy x1 sniadanie- magne100 x1 + omega 3 x2 przed treningiem-life energgy x1 l-carnityna x2 BCAAx4, po treningu BCAA x4 przed kolacją - collagen 5mg do kolacji - [...]

[...] warzywa: sałata lodowa, pomidor, ogórek, brokuł napoje: woda 4 litry, kawa x2, zielona 1 litr, pokrzywa z rumiankiem 0,6 litra suple:rano - collagen 5g + life energgy x1 sniadanie- magne100 x1 + omega 3 x2 przed treningiem-life energgy x1 l-carnityna x2 BCAAx4, po treningu BCAA x4 przed kolacją - collagen 5mg do kolacji - [...]

[...] czysta 150/60/200 warzywa: sałata, pomidor, papryka, kiełki brokuła, kapusta kiszona napoje: 3,5 litra wody, zielona 1 litr, pokrzywa x3, rumianek x1 suple: collagen 5g +life energgy x1 sniadanie- magne100 x1 + omega 3 x2 przed treningiem-life energgy x1 l-carnityna x2 BCAAx4, po treningu BCAA x4 przed kolacją - collagen 5mg do kolacji - [...]

[...] fajny obiad schab bez panierki z oscypkiem, pełno surówek typu marchew z jabłkiem, seler z orzechami, kapusta czerwona, deski serów i sledzie suple:rano - collagen 5g + life energgy x1 sniadanie- magne100 x1 + omega 3 x2 między posiłkami - l- carnityna 2x1 do kolacji - magne100 x1+ omega 3x2 [...]

wczorajszy trening plecy podciąganie hantla 4x12 ciężar 35-50kg przyciąganie drążka do klatki wąski chwyt 4x12 podciąganie hantli oburącz 4x12 ciężar 30kg przyciąganie drążkado klatki szeroki uchwyt 4x12 triceps wyciąg pionowy prostowanie przedramion 4x12 francuskie wyciskanie sztangi łamanej leżąc 4x12 ciężar 55kg wyciąg pionowy prostowanie [...]

[...] or who suffer from "metabolic syndrome" (where the body doesn't process sugar very well and tends to overproduce insulin). Of course, as with nearly everything in life, there are two sides to every coin... Disadvantages of low carb diets 1) For most people, strict low carb diets are difficult to stick to. If you remove most of your [...]

[...] klamot też większy niż wcześniej praktycznie w każdym ćwiczeniu więc też robi swoje. Muszę tylko popracować nad ostatnim ćwiczeniem na bary, bo robiłem je first time in life i średnio weszło. Dieta: 1.Przed treningiem: 15g Jack3d'a 2.Po treningu: 5g kreatyny 3.Posiłek po treningowy: 80g kaszy mannej, banan, 20g magusiów, 30g WPC, 140g [...]

posluchajcie moich hiciorow 1. All my life - KC & JOJO 2. Let me lick you - Silk 3. Inspiratio - Ian Van Dah 4. Don't you want my love - Felix 5. Rise - safri Duo hrrr Eva na DJ'a !!!!1

[...] information, an optimal dose of hCG during the cycle would be 250iu every 4 days, or as a less desirable alternative, once a week shot of 500iu. Keep in mind, that the half-life of hCG is 3-4 days, while the half-life of LH is only 1-2 hours. Considering this difference in excretion time, it is best to space each dose of hCG at least 4 days [...]

Amber - to dopiero początek :D Doris - mi bardziej szkodzi większa ilość warzyw :P Dziś miałem się wyspać i w ogóle spać do południa...a wstałem przed 9.00 - f*** my life xD także głód mnie nie opuszczał dziś, ale jedzenie przynajmniej smaczne miałem :) dziś zjadłem ryż brązowy pierwszy raz od grubo ponad miesiąca... także następny raz wypadnie w [...]

Terminal plasma half-lives T 1/2: 4.5-5.5 Metabolite(s): Plasma half-life: 4.4 to 7.1 h Subjets/remarks: 12 H oral dose References: Gobert et al, 1977 Plasma half-life: 6 to 40 h Subjets/remarks: piracetam (i.v.) - 10 P age over 69 References: Platt et al, 1985 naraz nie 3 razy dziennie jest optymalnie, nabierz pol lyzeczki ok 2,5-3 g [...]

[...] i baniaki. Po treningu cardio standardowo, micha też jak zwykle, bez zmian ;-) Jutro nunie pewnie pójdą :-P Najprawdopodbniej kolejny dzień w biegu czeka, no ale co zrobisz, life is brutal. Trening: Wycisk płasko sztanga 20x20kg / 12x60kg / 12x70kg / 10x80kg / 6x90kg / 6x92,5kg / 5x95kg Wycisk skos + Smith 12 / 10 / 8 / 6 Wycisk płasko hantle 10 [...]