[...] będzie udręką;). Co do skutków ubocznych typu uszkodzenia żołądka i mięśnia serowego są bezpodstawne o czym było już zbyt wiele artykułów by dalej powielać ten mit.Aby uszkodzić mięsień sercowy trzeba by jechać cały czas na suplementach takie jak termogeniki ,które powodują wzrost ciśnienia krwi,a kto normalny jedzie na nich 365 dni w roku?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
można i tak, ważne żeby psychiki nie zamęczać 365 dni w roku, bo sylwetka to nie jest sens życia i naprawdę nie warto być takim perfekcjonistą, można świetnie wyglądać i świetnie czuć się psychicznie, najważniejsze znaleźć swój sposób na zachowanie równowagi
HARD DAJET BRO! Co ty se myślisz? że co? że w jakiś tłusty czwartek odpuścimy dietę, którą trzymamy cały rok? dla jakiegoś p******onego pączka? i pozostałe 365 dni legły by w gruzach? pff... widać że nie podchodzisz do tematu poważnie BB4LIFE ja zaraz zjem po raz 5ty kurczaka z ryżem i oliwą z oliwek, a Ty dalej jedz pizze z której transnasycony [...]
[...] materiału chyba się nie znajdzie.Dzięki temu codziennie można tworzyć inne dania i nie ma nudy. Chociaż ja np. tak lubię pasztet ze strączkowych , że mogę jeść go 365 dni w roku Zresztą ogólnie jestem mało wymagająca i po prostu lubię większość tych produktów, które właśnie są pożądane, przez co zajadam się nimi dzień w dzień. Drugi [...]
Matłoś prawdziwymi spamerami sa chlopaki w dopingu Tam spam zyje 24h na dobe przez 365 dni w roku i tematy merytoryczne wisza czasem olane a spam jak wariat brnie do przodu
[...] bedzie efektow. Ktory ty rocznik jestes, zes taki w goracej wodzie kapany %-) ps a waga spadla bio wreszcie dzwigasz a nie teoretyzujesz :-D na sniadanie jajka z boczkiem 365 dni w roku, reszta to fanaberie sa %-) Spokojnie, sam żadnych zmian robił nie będę. Przy moim talencie do sportów siłowych jakikolwiek progres będzie mnie cieszył ;-) [...]
[...] fizjologiczne i biochemiczne, które uniemożliwiają osobie na przeciętnym poziomie wytrenowania trenować z jednakową intensywnością 24 godziny na dobe, 7 dni w tygodniu i 365 dni w roku. Nawet przy dobrze zaplanowanej diecie i suplementacji, mądrym trenerze szczyt formy można uzyskać raz, maksymalnie dwa razy do roku. Zniżki formy i osłabienie [...]
[...] od nowa. Życie zawodowe trochę mi sie pokiełbasiło, awansowałam z czego sie nie cieszę bo jestem odpowiedzialna za jeden wielki i najważniejszy dział sama więc na okrągło ( 365 dni w roku i 24 godziny na dobę) . Te słoiki wiem, że są złe ale wynika to mętliku jaki powstał i braku czasu ( choć to nie wymówka) po prostu poszłam na łatwiznę ale [...]
Nie wszystko zamknięte, u mnie siłownia(klub) otwarta %-) I nie nie mowie o mojej w garażu, tylko o normalnym klubie. 365 dni w roku 24 godziny na dobę. Ciekawe czy dużo ludzi będzie, ja mam dzisiaj bez treningowy :(
zwariowałbym chyba jakby mi ktoś tak w domu gotował, a ja skrupulatnie bym chciał się mieścić w makro :P musiałbym przejść na tryb, masa 365 dni w roku na pełnej :-D kiedyś uwielbiałem przypiekaną bagietkę z awokado, ale w ustach awokado nie miałem ze 3 lata :-O czas to zmienić :-)
Ja nie mam na mysli diety kulturystycznej,ktora nalezy utrzymywac 365 dni w roku.Nalezy poprostu sie prawidlowo odzywiac i dodac troche suplementow.A masa miesniowa wyrobiona w ciagu 5 lat treningu na sucho jest zdecydowanie trwalsza i latwiejsza w utrzymaniu niz to co sie zdobywa na koksie w ciagu 2 lat.A co do czasu - wierz mi,mamy go [...]